1 - Jinsi ya kufurahia Tukio la Kutembea kwa Volksmarch
Mtazamo wa kutembea ni tukio la kutembea linaloongozwa na klabu ya ndani, kuweka kwa watembezi kwa umma ili kuja na kufurahia. Kila mtu anakaribishwa na matukio yanaweza bure au kuwa na ada ndogo sana. Hatua hizi zinaundwa na watembezi kwa watembezi. Mara nyingi wanazingatia vituko vya kivutio na maeneo ya kihistoria badala ya kuwa dashi hadi mstari wa kumaliza. Badala ya kukimbia kwenye pakiti, unatembea kwa kasi yako mwenyewe, kwa kawaida kwenye njia isiyofungwa.
Jinsi ya Kupata Walk Volksmarch
Pata tukio la mahali kwa kutembelea tovuti za mashirika mawili ya kitaifa. Shirika la Volkssport la Marekani (AVA) na Shirika la Volkssport la Canada (CVF) ni mashirika makubwa zaidi ya klabu za kutembea nchini Marekani. Vilabu vyao vya klabu 600 ambazo hazifanani na ushindani ambazo ni wazi kwa umma.
Utafutaji wa Tukio la Marekani kwenye AVA.org: Kwa utembezi wa volksmarch uliokaribishwa, chagua "Matukio ya jadi tu," ikiwa unataka kutembea kwa kutembea kwa ramani badala ya tukio lililohudhuria, chagua "YRE / Matukio ya msimu." itakuonyesha orodha ya matukio na maelezo kwa kila mmoja wakati unapochagua, ikiwa ni pamoja na barua pepe ya mawasiliano na nambari za simu kwa waandaaji wa tukio na tovuti ya klabu ya mwenyeji.
Matukio ya Kanada kwenye Walks.ca yanajumuisha kutembea kwa volksmarch iliyoorodheshwa na mwezi. Wao pia hutaja Njia za Kudumu, ambazo ni njia za kujitegemea.
Ikiwa hakuna yeyote aliyeorodheshwa, pata klabu ya karibu kutoka ukurasa wa klabu ya AVA au ukurasa wa klabu ya CVF na uwape simu au barua pepe ili uone kile kinachokuja.
Unapoona Kutembea Ungependa Kufurahia
Baada ya kutazama maelezo gani mtandaoni, unaweza kupiga simu au barua pepe ya mawasiliano ya klabu ya ndani kwa habari kuhusu tukio hilo. Unaweza kujua zaidi kuhusu jinsi rahisi au vigumu njia itakuwa, maagizo ya kuanza, masaa ya kazi, kama pets kuruhusiwa, na kama njia ni kupatikana kwa wheelchairs na strollers. Pia uulize kuhusu ada yoyote ya kutembea, kwa kuingia kwenye bustani, maegesho, nk. Mara nyingi utaweza kujiandikisha unapokuja badala ya kuhitaji kujiandikisha kabla, lakini matukio mengine yanahitaji usajili kabla.
Nini kuvaa kwa Walk Volksmarch
Kuvaa viatu vizuri vya kutembea ambavyo tayari umevunja. Mavazi kwa hali ya hewa. Tabaka daima ni wazo nzuri. Wewe huenda ukawashwa mara moja kwenye njia lakini unaweza kutaka koti au mwavuli.
2 - Kujiandikisha kwa Kutembea kwa Volksmarch
Pata Usajili / Mwanzo wa Upeo wa kutembea kwa volks wakati wa saa zake za uendeshaji. Hii inaweza kuwa katika bustani, shule, kituo cha jumuiya, nk. Mara nyingi ni kuweka ndogo na meza kadhaa na ishara fulani.
Kabla ya Usajili: Unaweza kujiandikisha wakati wa kuanza kwa tukio hilo. Kwa matukio ya kawaida, lazima uandikishe kabla. Hakikisha kuuliza klabu unapowaita kabla ya wakati. Matukio mengi ambayo yana tuzo inakuwezesha kujiandikisha kabla ya barua pepe ili uhakikishe kupata tuzo yako katika tukio hilo.
Usajili: Wakati wa mwanzo, pata meza ya usajili, jaza kadi ya mwanzo na kulipa ada inayofaa.
- Matukio mengi hukuruhusu kutembea kwa bure.
- Baadhi wana ada ndogo ya kuingia kwa wasafiri wote.
- Tuzo za Tukio zinaweza kupatikana. Hizi zinaweza kuwa kiraka, medali, pin au bidhaa nyingine ili kukupa malipo kwa kushiriki. Hizi zinapatikana kwa ada ndogo.
Pakiti Mpya za Watembezi: Hizi zinapatikana katika matukio mengi kwa watembezi wapya kuruka kwenye mpango wa AVA. Kwa $ 5 tu, mtembezi mpya anapata:
- Seti ya kwanza ya vitabu vya IVV Record
- Coupons kwa kupata VV mikopo kwa ajili ya matukio matatu bila malipo (malipo ya kawaida ni $ 3 kwa tukio).
- Kiponi kupokea suala la bure la The American Wanderer
- Maelezo kuhusu mpango wa volkssporting.
Unaweza kuagiza pakiti ya New Walker ikiwa huwezi kusubiri.
Chagua Njia na Umbali: Urefu wa urefu wa volkssport ni kilomita 10 (6.2 maili), na unaruhusiwa kukamilisha mara mbili kwenye kadi moja ya mwanzo (kilomita 20 au maili 13). Umbali mfupi unaweza kutolewa kwa wale wanaohitaji. Matukio mengi yana umbali wa kilomita 5 (umbali wa kilomita 3.1).
Matukio mengi yana zaidi ya moja ya trail inapatikana, hivyo hakikisha kuuliza kuhusu urefu na shida na kuchagua uchaguzi (s) ambayo wewe kufurahia zaidi. Pia uulize kuhusu upatikanaji wa upatikanaji wa vituo, maji, na vitu vya ukaguzi kabla ya kuanza.
Vipimo vya Mtaa: Njia za kupimwa zimepimwa kwa ugumu 1-5 kutoka rahisi zaidi ngumu na A kwa D juu ya uso, kutoka kwa njia ya asili na njia za miamba na mizizi. Utembezi wa Volks hufanyika katika kila aina ya ardhi, kutoka miji na miji kwenda mbuga, mashambani, na misitu.
3 - Kuanzia kutembea kwa Volksmarch
Pata njia: Klabu inaweza kutoa ramani na maelekezo, na / au umetambua njia na namba, mishale, au chaki. Hakikisha kuuliza ni alama gani zinazohitajika. Baadhi ya matembezi yana makundi yaliyopangwa kufanyika nje ikiwa ungependa kutembea na wengine. Uliza kuhusu hilo kabla ya kuanza.
Tembea kwa kasi yako mwenyewe: Nenda haraka au polepole kama unavyotaka. Tembea au kutembea kwa nguvu ikiwa unataka kwenda aerobic. Tembea ikiwa unataka. Acha kwa picnic, duka, au sightsee kama unataka. Hakikisha kuwa unaweza kukamilisha uchaguzi kwa muda wa kumaliza rasmi.
Inachukua muda gani ili kukamilisha uchaguzi wa kilomita 10? Kwa kasi rahisi sana, inachukua watu wengi saa mbili. Ikiwa wewe ni mtembezi wa nguvu, utaimaliza kwa saa na nusu au chini. Njia ngumu zaidi huchukua muda mrefu. Ikiwa unatembea njia ya kilomita 5, inapaswa kuchukua saa moja.
Angalia: Kuna lazima iwe na alama moja au zaidi kwenye njia. Kawaida hawa wanafanywa na wanachama wa klabu ya kirafiki. Tumia muda wa kuwa na maji, labda kutibu kidogo, na kuzungumza nao. Weka kadi yako ya kuanza ili kupigwa.
Maji: Unapaswa kuuliza juu ya upatikanaji wa chemchemi za maji kwenye njia kabla ya kuanza. Ni wazo nzuri kuleta chupa yako ya maji (kujazwa) pamoja ili kuhakikisha huwezi kwenda kiu njiani.
Vitafunio: Mara nyingi ukaguzi huwa na pipi ngumu au pretzels. Baadhi ya alama za kuanza pia zinauza chakula. Kuleta vitafunio ikiwa unadhani utapata njaa. Ikiwa una matatizo yoyote ya afya, wasiliana na daktari wako ili kujua jinsi unapaswa kujiandaa kwa kutembea saa mbili.
Vyumba vya Kulala: Unapaswa kuuliza juu ya upatikanaji wa vyumba vya kupumzika kwenye njia kabla ya kuanza.
4 - Kumalizia Kutembea kwa Volksmarch
Kumaliza: Ingiza kadi yako ya kuanza kwenye meza ya kumaliza, hata kama unatembea kwa bure. Mara nyingi klabu hiyo itaashiria kila mtu wakati wanaporudi ili kuhakikisha kila mtu anapata njia yao.
Kusanya tuzo yako: Sasa unapata medali yako, kiraka, au tuzo nyingine ikiwa umejiandikisha kwa mwanzo. Ikiwa haukujisajili kwa moja na sasa unataka moja, tu uombe kuboresha na kulipa ada.
Vitabu vya VV Vilivyopigwa: Sasa utapata vitabu vya IVV Record yako ikiwa umesajiliwa kwa tuzo au kwa mkopo. Ikiwa ununua Pakiti Mpya ya Watembezi , fungua na uondoe vitabu vya IVV Record na uwasilishe kwa kupiga picha. Hakikisha kuleta Vitabu vya IVV yako kwenye kila tukio. Ikiwa umesahau, jiulize kuhusu kupata Kadi ya Kuingiza iliyopigwa.
Maelezo juu ya Matukio Inayofuata: Utakuwa na uwezo wa kuchukua vipeperushi kwenye matukio ijayo kwenye Jedwali la Taarifa. Unaweza pia kuingia kwenye orodha ya barua pepe ya klabu.
Pumzika na kukutana na marafiki wapya: Vilabu vya Volkssport wanakaribisha watembezaji wapya na wanataka kuchukua muda wa kutembelea na wanachama wa klabu na watembezi wengine mwishoni. Uliza kuhusu jinsi ya kujiunga na klabu ya ndani.