Jaribu mipira ya Rangi ya Gluten isiyo ya Free ambayo pia ni ya sukari

Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)

Kalori - 32

Mafuta - 3g

Carbs - 3g

Protini - 1g

Jumla ya muda wa dakika 5
Prep dakika 5 , Cook 0 dakika
Huduma 17 (1 mpira kila mmoja)

Mipira ya rushwa ya chokoleti ni dessert ya kufurahisha na ya sherehe, pamoja na zawadi kubwa ya mhudumu wakati wa likizo au tarehe maalum ya kupendeza Valentine. Mipira ya keki ya truffle-kama ya dhahabu hupendekezwa na chokoleti na kick ya ramu (hivyo salama kiddos mbali!). Mbali na kuwa ladha, pia hudhibitiwa sehemu, haraka kufanya (unaweza kupiga matekwa haya kwa muda wa dakika 5), ​​bila gluten, na bila sukari. Punguza kiasi cha pombe kwa ladha yako-ingiza tu kukumbuka kuwa ikiwa unapunguza, unahitaji kuchukua nafasi ya kipimo cha pombe na maji au syrup isiyochafuliwa ya sukari. Unaweza pia kujaribu kichocheo hiki na bourbon au brandy kama unapendelea, na kama ungependa, unaweza kupiga mipira katika sukari ya unga na / au poda ya kakao.

Moja ya mambo muhimu zaidi kuhusu mipira ya chocolate hizi ni kwamba wao ladha bora siku baada ya wao ni tayari-wanahitaji masaa kadhaa kwa ladha kwa mesh vizuri na pombe kwa mellow. Hakikisha kuandaa kabla ya muda ili usiingizwe siku ya kujaribu kuwafanya kazi.

Viungo

• Kikombe 1
• unga wa mlozi (bora bila ngozi, katika kesi hii)
• 1/2 kikombe cha kakao poda
• Vijiko 2 vya unga vya erythritol, xylitol, au nyingine
• sukari ya pombe
• Vijiko viwili vya siagi ambavyo hazijitengenezwa, hupunguza joto la kawaida
• 1/2 kijiko cha vanilla dondoo
• Vijiko 2 vya ramu (au jaribu brandy, whisky, nk), au ladha

Maandalizi

1. Changanya unga wa mlozi, unga wa kakao, na erythritol poda pamoja katika bakuli. Ongeza siagi iliyochelewa na kuchanganya ili kuchanganya vizuri.
2. Ongeza vanilla na pombe na kuchanganya vizuri.
3. Piga mchanganyiko katika mipira ya ukubwa wa mpira wa golf na mahali pa karatasi ya cookie au sahani. Waache kukaa kwa siku moja au hivyo kwa ladha kuwa mellow. Hifadhi kwenye chombo kilichofunikwa kwenye jokofu au mahali pa baridi.

Kumbuka juu ya Erythritol

Erythritol inaweza kuonekana kama kiungo maalum bali inapata umaarufu.

Baadhi ya maduka huanza kubeba pombe za sukari ili uweze kupata hiyo kwenye maduka yako au duka la asili la chakula, au unaweza kuagiza mtandaoni. Erythritol ni pombe ya sukari na athari ndogo ya sukari ya damu , lakini unaweza kutumia wengine kama xylitol. Ikiwa erythritol unayotumia sio poda, haiwezi kufuta mengi katika kichocheo hiki. Utahitaji kukimbia kwa njia ya blender kwanza.