Uchovu wa kutembea karibu na jirani? Je, unavutiwa na njia ile ile ya zamani iliyochukuliwa na kutembea kwa kila upendo na kutembea kwa furaha / kukimbia katika eneo lako? Uchovu wa kupata uzito kila likizo? Muda wa kugonga barabara na kupata maeneo mapya ya kutembea kwenye likizo ya kutembea.
Je, unachukua likizo ya kutembea?
Matukio makubwa ya Kutembea
Weka mazoezi yako yote ya mafunzo na likizo kwa wakati mmoja - chagua tukio kubwa la kutembea katika eneo la kuvutia.
Marathon: Inachukua miezi sita hadi tisa kufundisha vizuri marathon. Chagua marathon -kirafiki marathon katika eneo la furaha na kufanya hivyo marudio yako pamoja na lengo lako la mafunzo.
Walking Multi-Day: Shirika la Kimataifa la Kutembea la IML (zamani la Ligi Kuu ya Umoja wa Kimataifa) linashiriki kutembea kwa siku nyingi katika kila nchi yake ya wanachama. Matukio haya yanahitaji umbali wa chini wa kilomita 20 kila siku kwa siku 2-4 ili kupata stamp ya IML. Umbali mfupi unaweza kuwa inapatikana. Kutembea kwa Avon kwa Saratani ya Ukimwi au Kanisa la Komen la Kiti la Siku ya Siku 3 ni matukio ya upendo yaliyofanyika miji kadhaa nchini Marekani inayohitaji kilomita 13-26 kwa siku kwa 2-3, na washiriki wanaongeza $ 1800 kwa saratani ya matiti.
Vidokezo vya kusafiri
Kufikia siku chache kabla ya tukio kutumiwa wakati wowote mabadiliko au tofauti katika hali ya hewa na urefu.
Ikiwa unaendesha gari umbali mrefu kuhudhuria tukio hilo, jiwekee siku ya kupona kutokana na madhara ya kuendesha gari.
Ikiwa unaruka, hakikisha kunywa maji ya kutosha ili upweke upya mwenyewe - kuruka inachukua maji mengi kutoka kwenye mwili wako.
Epuka pombe kabla ya tukio hilo.
Usibadili mlo wako - kula kile umekuwa ukikula katika mafunzo kama iwezekanavyo. Kusubiri mpaka baada ya tukio ili sampuli maalum za mtaa.
Kutoa siku kamili baada ya tukio hilo kupona kabla ya kufanya lolote lolote au kurudi nyumbani.
Bajeti
Marathons kwa ujumla ni katika bei ya $ 50 ya usajili wa Marekani, kwa kawaida ikiwa ni pamoja na medali, cheti, na t-shirt.
Matukio ya Ligi Kuu ya Kimataifa kwa ujumla ni katika bei ya $ 15 - $ 20 ya bei ya Marekani, ambayo ni pamoja na medali na vyeti. T-shirts yoyote au memorabilia nyingine ni ziada.
Safari ya bure: Tembea marathon kwa ajili ya upendo au Kanisa la Saratani la Mtoto wa Siku 3 ili kupata mafao kama vile mafunzo ya bure, ndege, makaazi, na chakula. Lazima uinue kiasi fulani cha michango kwa kurudi.
Sikukuu za Kutembea
Tamasha la kutembea au kutembea kutaniko litatoa matukio mengi ya kutembea, lakini hawataki mafunzo yanahitajika kwa ajili ya kutembea kwa marathon au siku nyingi. Badala yake, unaweza kuzingatia kufurahia marafiki na mkutano kutembea marafiki kwenye vitendo, warsha, na kijamii.
Siku hizi ni wazi kwa kila mtu, mwanachama au asiye mwanachama.
Mkataba wa AVA: Kila miaka miwili vilabu vya Mkataba wa Chama cha Volkssport ya Marekani huleta pamoja watembea kutoka duniani kote kwa siku tisa za kutembea na kujifurahisha. Matukio ya kutembea ni wazi kwa mtu yeyote, na mtu yeyote anaweza kuhudhuria mkataba kamili ili pia kufurahia wasemaji maarufu, warsha, na kijamii.
Sikukuu za Kutembea za AVA: Mikoa na klabu za mitaa za matukio maalum ya kutembea kwa AVA na matukio ya kila mwaka. Kutembea hutolewa wakati wa sherehe ni umbali wa kilomita ya kilomita 6.2, na njia za muda mfupi na za muda mrefu zinapatikana pia.
Mkutano Mkuu wa Mwaka wa CVF: Wakanada wanatumia wiki ya mwisho kila wiki kufanya biashara ya chama cha volkssport na kufurahia matembezi, warsha, na jamii.
Wanderwochen nchini Ujerumani: Wiki ya kutembea.
Olympiad ya IVV: Ilifungwa kila baada ya miaka miwili, sikukuu hii ya kimataifa ya kutembea huleta watembea kutoka duniani kote kwa kutembea, baiskeli, na kuogelea.
Vidokezo vya kusafiri
Mavazi ni ya kawaida katika warsha za tamasha za kutembea na matukio mengi ya kijamii. T-shati safi na kuoga itafanya vizuri. Wakati mwingine karamu rasmi zaidi hutolewa pia
Huna haja ya kuwa mshiriki au mwakilishi wa klabu kuhudhuria sikukuu na makusanyiko hayo, umma kwa ujumla unakaribishwa.
Kwa kawaida unaweza kushiriki katika tukio la kutembea tofauti na makusanyiko au sherehe wenyewe.
Sikukuu hizi ni njia nzuri ya kufanya marafiki wapya kutembea kutoka duniani kote.
Watazamaji wanaohudhuria kawaida wanajua ni nini sherehe nyingine za kutembea na ziara za kutembea ni bora-zija kuja kutafuta likizo yako ijayo ya kutembea.
Bajeti
Matukio yaVA ni ya gharama nafuu. Watafiri wanaweza mara nyingi kutembea kwa bure au $ 1, na tuzo za tukio la hiari katika kiwango cha $ 5- $ 10 kwa kila kutembea.
Usajili wa makubaliano: Kwa sherehe za mitaa, mara nyingi hakuna ada au ada ndogo ya chini ya $ 15, na ada tofauti kwa barbecues yoyote au sahani. Kwa makusanyiko ya kitaifa, ada ni kwa jumla ya dola 50-150 na hujumuisha jamii fulani au mchana kwa kuongezea warsha na wasemaji.
Mpango wa kusafiri kwa sherehe kwa ujumla hufanywa peke yako.
Makao: sikukuu mara nyingi zina hoteli ya makao makuu pamoja na orodha ya chaguzi nyingi katika eneo hilo, ikiwa ni pamoja na viwanja vya RV na kambi.
Unapofanya marafiki wa kutembea, waulize kuhusu nyumba za nyumbani katika eneo ambalo unasafiri.
Chukua Likizo ya Kutembea na Ziara na Miti
Acha mipango kwa wataalamu na urejee safari ya kutembea au safari na mavazi ya nje. Makampuni madogo na makubwa hutoa likizo ya kusafiri ya adventure ambayo ni pamoja na kutembea au kutembea katika maeneo mazuri duniani kote.
Njia za safari zinaweza kuwa ndogo kama mchana au kwa muda mrefu kama mwezi. Makampuni mengi hutoa pakiti zote zinazojumuisha ikiwa ni pamoja na usafiri wa ardhi wakati wa ziara, chakula fulani, ada ya kuingia tukio la hifadhi na ada za hifadhi na makumbusho, nk.
Wakati wa kuchagua kampuni ya ziara ya kutembea, tafuta moja inayofanana na mtindo wa likizo unayotaka.
Angalia yote: Makampuni mengine hutoa safari ya kina ya kikundi kwa kila dakika zilizopangwa. Katika ziara kama hiyo lazima uweze kukaa pamoja na kikundi ila wakati wa muda usiopangwa. Kutembea kunaweza kuongozwa na kusaidiwa na wanahistoria wa mitaa au asili ya asili ili kukusaidia kujifunza kuhusu maeneo ambayo unatembea.
Kupumzika na kufurahia: Makampuni mengine yana style zaidi ya fomu ya bure. Wanakupeleka kwenye marudio, kukupa ramani za fursa za kutembea, basi waache kufurahia mwenyewe wakati wanapoweza kupatikana kwa maswali au matatizo yoyote.
Ukubwa wa kikundi: Waulize kuhusu ukubwa wa makundi ambayo yatakuwa kwenye ziara na idadi ya viongozi wa ziara na wasaidizi. Usiwe mchungaji tu.
Hifadhi: Uliza kuhusu ubora wa hoteli zilizotumiwa na chakula ili uhakikishe kuwa inafanana na kiwango chako cha bei pamoja na kiwango chako cha faraja.
Kutembea umbali na ugumu: Je! Utakwenda mbali kila siku? Je, ni eneo gani - mji dhidi ya misitu, gorofa vs milima?
Treks na Hikes: Ziara inayoonyeshwa kama ziara ya usafiri au ziara ya safari huwa katika eneo la asili na inaweza kuhusisha kambi badala ya kutumia hoteli. Kuweka Llama ni njia nzuri ya kutembelea nchi ya juu bila kubeba bagunia.
Uzoefu wa Kiongozi wa Ziara: Uliza kuhusu viongozi wa ziara na wasaidizi - kwa muda gani wamefanya safari za kutembea?
Uzoefu wa Kampuni: Kampuni imekuwapo kwa muda gani? Je! Ilitoa ziara kabla? Je, ni wajuzi gani na wenyeji wa kutoa safari ya kutembea huko?
Mteja: Uliza kuhusu kundi la kawaida - umri, ngono, uwezo. Changanisha mwenyewe na iwezekanavyo kwa aina ya wateja kwenye ziara.
Wenzi wa nyumba: Ziara zingine zitakufananisha na mwenzako ikiwa unasafiri peke yake, kwa ombi lako.
Bajeti
Safari ya kutembea iliyoongozwa ikiwa ni pamoja na makaazi na usafiri wa ardhi itatoka $ 80 hadi $ 200 kwa siku kwa kila mtu (kumiliki mara mbili). Kinga ya ziada ni kawaida ya kushtakiwa kwa wale wanaotaka nafasi moja ya kuishi.
Mara nyingi ndege ya hewa haijajumuishwa, ingawa operator wa ziara anaweza kupata nauli nzuri kwako kutoka uwanja wa ndege wa nyumba yako.
Unaweza mara nyingi kupata punguzo kwa kuajiri marafiki, familia, au wanachama wa klabu kuchukua ziara sawa.
Je, Wewe-Wewe mwenyewe Unatembea Likizo
Kwa msafiri wa kujitegemea ambaye hawataki kuingizwa katika umati wa watu kwenye tukio la kutembea au kuingia kwenye basi kwenye ziara, kupanga mipangilio yako ya kutembea ni chaguo kubwa.
Mwongozo wa Mwongozo wa Mwezote wa Mwaka
VVU vya kutembea klabu nchini Marekani, Canada, Uingereza, na nchi nyingi za Ulaya zina maelfu ya njia za kudumu za kuongoza. Watafiri wanafika kwenye hatua ya kuanza, kujiandikisha, kuchukua ramani na kufurahia njia, ambayo mara nyingi inajumuisha mambo muhimu ya jiji, jiji, bustani au eneo. Hizi ni njia nzuri ya kupiga ziara ya eneo lolote, au unaweza kupanga likizo yako yote kuzunguka nao.
Walking na Hiking Guidebooks na Video
Tembelea sarafu yako ya vitabu au kuvinjari mtandaoni kwa vitabu vya kuongoza na kusafiri kwenda kwenye maeneo unayotaka kutembelea. Hapa ni sampuli ya wahubiri wengine wa viongozi maarufu:
- Wapangaji
- Tamassee.com
- Maporomoko ya maporomoko ya maji na madereva
Ramani na Zaidi
Ninahesabu ramani ya bure ya AAA ya wajumbe wangu na vitabu vya kuongoza. Nao, ninaweza kupanga ratiba yangu mwenyewe au kujitumia huduma zao za kupanga safari ya bure. Wakati wa kupanga safari ya Magharibi-magharibi safari ya mwisho, kuacha moja kwa AAA ilihakikisha kuwa tulipata hoteli, njia iliyopangwa na kupangwa, na mengi ya mawazo ya wapi.
Vidokezo
- Usiingie: Uwe mwaminifu katika mipangilio yako, ni mpango tu wa kutembea umbali ambao umejifunza na kujifanya mwenyewe.
- Jenga siku za kupumzika: Panga siku ya kupumzika kila siku ya tatu ambapo unatembea kwa nuru tu na una wakati wa kupata upasuaji na kadi za kadi za nyumbani. Hii itawawezesha misuli yako kurekebisha ili uwe na nishati kwa safari yote.
- Tazama saa: Jenga wakati unaofaa wa kufikia marudio yako na kufurahia kutembea wakati vivutio vikuu vya kuona maeneo ni wazi. Kumbuka kufungua na kufunga mara na kujua wakati wa kuepuka joto la siku.
- Kwa uaminifu: pointi za kuanza kutembea kwa kujitegemea zinahitaji uaminifu wa ziada, tafadhali waruhusu watumie wateja wao wa kawaida kabla ya kukusaidia. Ikiwezekana, tumia mwenyewe huduma zao badala ya kuwa "mtembezi mbaya."
- Pata maji na vitafunio: Unapaswa kupanga mipango yako mwenyewe kwenye trails za kuongoza.
Nini cha kuingiza kwa likizo ya kutembea
Viatu: Mpangilio wa eneo la kuamua kama unahitaji viatu vya kawaida vya kutembea (barabara na barabara) au ufuatie viatu / buti (trails ya asili). Kwa baada ya kutembea, jozi ya pili ya viatu vizuri au viatu zitakupa miguu yako.
Soksi: Kuchukua chini ya jozi tatu za soksi ili kuruhusu, kuosha, na kukausha wakati.
Nguo: Tena, mabadiliko ya chini ya tatu huruhusu kuosha na kukausha. Wanawake wanapaswa pia kufikiria bras tatu za michezo.
Shorts: jozi ya kaptuli inaweza kuvaliwa kutembea na inaweza mara mbili kwa kuogelea. Ikiwa unapanga kutembea katika kifupi na katika hali ya hewa ya joto, kuchukua jozi mbili.
Suruali: chagua pamba nyepesi ya pamba au pamba / poly ambayo inakula kwa haraka. Jozi moja ni nzuri kwa hali ya hewa ya joto, jozi mbili ikiwa zinasafiri kwenye hali ya wastani au baridi au mpango wa kuvaa suruali wakati unatembea.
Mashati: Mashati ya Coolmax, sleeved wote na mikono machafu kavu haraka wakati wawa. Kwa ajili ya likizo ya kutembea, chukua mikono miwili mifupi na sleeved moja ya muda mrefu.
Jacket: Chukua koti ya kuzuia maji ya mvua na kofia ya mvua.
Jambaa au kitambaa cha microfleece: Hii itatoa safu ya kuhami wakati unasafiri kwenye hali ya wastani au baridi.
Kofia: Jilinde kichwa chako kutoka kwenye kuchomwa na jua, au ushika mwili wako usiwe na kichwa cha kulia.
Miwani ya miwani: Sijaondoka nyumbani bilao.
Jua la jua: Muhimu wa mtembezi ili kuzuia kuungua kwa jua na kansa ya ngozi.
Ugonjwa wa Bug: Jua popote unayoenda na uende pamoja na vitu vya mdudu ikiwa inahitajika.
Ramani: Jua mahali unakwenda, au unapaswa kuwa wapi.
Pakiti: Chagua pakiti au pakiti ya kamba ili ufanane na umbali utaenda na mahitaji yako njiani. Jaribu kabla ya safari yako kutembea kwa urefu sawa na kuhakikisha kuwa inakufanyia kazi vizuri.
Chupa cha maji: Ni busara kuchukua maji yako mwenyewe kwenye safari yako ya kila siku.