Sneakers zenye nguvu ni lazima kwa mbio hii ya umbali wa umbali
Kukimbia marathon sio rahisi sana na huwezi kutegemea tu juu ya uamuzi wako na hamu ya kukupeleka kwenye mstari wa kumaliza. Ni muhimu kuwa una viatu vya kuendesha vizuri kwenda umbali salama na raha. Unapotafuta viatu bora vya marathon, unapaswa kuangalia kwa wale ambao ni vizuri na wanaounga mkono, lakini pia uzingatie aina yako ya uendeshaji na mguu. Kuegemea pia ni ufunguo tangu viatu vyako vitachukua kumpiga wakati unapopiga mawe kwa maili yote hayo.
Ili kukusaidia uamuzi wa viatu vya marathon ni bora kwako, tumeamua kupitia chaguo nyingi kwa wapiganaji wa umbali. Angalia orodha hii ya viatu bora vya marathon vinavyotumika kwa wanaume na wanawake ili kuamua ni vipi vinavyofaa mahitaji yako na mapendekezo yako.
Kiatu cha juu cha juu kati ya marathoners, Brooks Adrenaline GTS ni kiatu nyepesi ambacho kinatoa msaada na mtoaji kwamba wapiganaji wa umbali wanahitaji. Ni imara na kuunga mkono, lakini bado inajisikia vizuri na hutoa kurudi kubwa, ili kuweka miguu yako kusikia safi. Povu iliyobuniwa insole hutoa mwanga wa ziada wa chini ya mto lakini hutolewa ikiwa unataka kuibadilisha na kuingiza nyingine au orthotics yako mwenyewe.
GTS ya Adrenaline pia ina bar ya kuendelea ya kuendelea kuweka miguu yako na kudhibiti utawala, hata baada ya kuingia maili mengi. Kwa mshtuko unaoweza kupumua, unaofaa juu ya kiatu cha juu, miguu yako itaendelea kuwa imara na kavu, hata wakati wa moto, wa muda mrefu. Kiatu kiingilivu sana, V-grooves kina kirefu husaidia kushughulikia kila aina ya ardhi na hali ya hewa. GTS ya Adrenaline inapatikana katika mifano ya wanaume na wanawake.
Nyingine ya kudumu miongoni mwa wakimbizi wa marathon, ASICS Gel-Kayano ni kiatu kinachozidi kupunguzwa ambayo hutolewa kwenye vipengele vingi mara nyingi hupatikana tu katika viatu vikali zaidi. Mtoaji wa Gel kamili wa muda mrefu hutoa safari laini, yenye kupendeza, bila kujali umbali wa maili unayoendesha. Tunapenda pia kiatu cha kisu cha kuunganisha kisigino cha kiatu, ambacho kinajenga salama, lakini salama. Midsole ya Fluid Midsole inatoa mchanganyiko kamili wa mwitikio na uimara, ambayo ni muhimu kwa marathoners.
Kayano ni dhahiri si ya bei nafuu, lakini inafaa kila pesa kwa kiatu kilicho imara, kikubwa cha marathon ambacho kitakuendelea kukimbia kwa muda mrefu, kwa ustawi, na usio na jeraha. Kayano ya wanaume na wanawake ni chaguo bora kwa marathoners.
Kwa ufanisi mzuri wa mshtuko na mfumo bora wa kukamilisha, Sauce Ride kukimbia kiatu ni chaguo kamili kwa mafunzo ya marathoners na mileage ya kila wiki. Midsole ya kiatu ni ya Sauva ya SuperLight ya Saucony, ambayo hutoa kitambaa bora zaidi na kuongezeka, wakati bado unastahili kuhisi kuwa wapiganaji wa umbali wanahitaji.
Viatu vya kukimbia vya Saucony vinajulikana kwa ajili ya boti lao, kwa hivyo hii ni chaguo nzuri ikiwa una miguu mingi au unakimbia hali ya hewa ya joto wakati miguu yako inavyoongezeka zaidi. Insole ya povu insole imeondolewa, hivyo inaweza pia kuingiza kuingiza nyingine au orthotics ya desturi. Ikiwa umekuwa na masuala ya mguu katika siku za nyuma na unahitaji kiasi kizuri cha kukimbilia, Ride ni chaguo thabiti kwa wanaume na wanawake.
Wapiganaji wa Marathon wenye miguu machafu mara nyingi hupindua au hupiga miguu ndani wakati wanapoendesha, na kwa hiyo wanahitaji viatu vinavyofanya utulivu . Wao hakika watafurahia msaada na faraja wanayopata kutoka kwa Waziri wa Wanawake wa Mizuno kuhamasisha kiatu.
Viatu hivi hutoa kiasi kamili cha utulivu na uimara, bila hisia pia ngumu. Shukrani kwa juu ya mesh ya kupumua na rahisi, miguu yako itakaa kavu na imara, hata wakati wa mafunzo katika joto. Mwongozo wa Mvua unaoendesha kiatu hupatikana katika mifano ya wanaume na wanawake. Pia huja katika rangi mbalimbali ili kukidhi mahitaji yako yote.
Roho ya Brooks kukimbia kiatu ni chaguo maarufu kati ya wanaharakati wa kiume na wa kiume ambao wanaingia zaidi ya maili yao kwenye barabara au treadmill. Brooks ni brand inayofanywa na wakimbiaji katika akili ili utapata wanariadha wengi wa kitaaluma wamevaa brand hii.
Kiatu bora kwa wakimbizi wasiokuwa na nia , hutoa msaada wa kati hadi high. Pia huwa na mtoaji wenye nguvu wenye nguvu, ambayo husaidia sana kuchukua uchungu nje ya kila kitu kinachojitokeza wakati wa mafunzo ya muda mrefu. Shukrani kwa mesh ya kupumua na ya kunyoosha, miguu yako itabaki vizuri na kavu. Wote wanaume na wanawake wanawake wanaoendesha viatu ni chaguo bora kwa marathoners.
Ikiwa unakimbia marathon ambayo ni juu ya barabara au unafanya mengi ya mafunzo yako juu ya barabara, ASICS Venture kuendesha kiatu ni chaguo imara. Kwa mfumo wa kupigia GEL maarufu wa ASICS, viatu hivi vinatoa tu kiasi cha kutosha cha kunyanyaswa na kukimbilia kwa muda mrefu. Outsole ina makala ya kuingizwa, ikitoa traction bora kwa kila aina ya ardhi. Viatu hivi pia zinapatikana kwa bei nzuri, ikilinganishwa na viatu vilivyofanana vya marathon. Wanapatikana katika matoleo ya wanaume na wanawake.
Balance mpya inajulikana kwa viatu vyake vya kuunga mkono na vizuri na 990 yao ni chaguo bora kwa wapiganaji ambao wanahitaji utulivu mzuri. Wao huchanganya mchanganyiko mkamilifu wa imara na mto, hivyo miguu yako itatumika kwa kutosha kutoka kwa kwanza kwako hadi maili yako ya mwisho. Kwa uzito mwepesi, juu ya kupumua, viatu hivi pia vinakuweka baridi na kavu. Wote wawili wa M990 na W990 wa wanawake ni thamani kubwa kwa kiatu kilichopangwa vizuri, chenye kuunga mkono sana.
Ushirikiano wa Saucony kukimbia kiatu hutoa safari imara, vizuri, wakati bado unabakia uzito wa kutosha kwenda muda mrefu. Mfumo wa GRID wa Saucony hutoa kitambaa imara, hata baada ya kupiga barabara kwa maili mengi. Lugha na collar iliyopandwa huongeza faraja ya jumla ya kiatu, wakati outsole ya mpira inafanya kuwa imara zaidi na imara kwenye barabara.
Outsole ya muda mrefu ya mpira inafanya kuwa ngumu na starehe kwa kukimbia barabara. Mwamba, mwanga wa kupumua wa juu hufanya kavu zako zimeuka na vizuri. Bei chini ya viatu vinavyolingana na marathon nyingi, Mshikamano ni uimara, wa juu, nafuu kwa ajili ya marathoners wa kiume na wa kiume.