Fungua maumivu ya mguu na jozi sahihi kwa shughuli zako
Plantar fasciitis ni jeraha ya kawaida kati ya wakimbizi wa kike na inaweza kuwapata kwa wiki, au hata miezi. Maumivu ya kawaida hujisikia kisigino na chini ya mguu, wakati mwingine husababishwa au kufanywa mbaya zaidi kwa kuvaa aina isiyofaa ya viatu vya kukimbia.
Ikiwa unakabiliwa na fasciitis ya mmea au una wasiwasi juu ya kurudi, unachovaa juu ya miguu yako. Kuweka jozi bora ya viatu vya kukimbia vizuri na usaidizi mzuri na kukimbilia kunaweza kufanya tofauti kubwa, hata wakati haujaendesha. Ikiwa unatembea au unatembea, unapenda barabara au barabara, una uhakika wa kupata kiatu kwenye orodha hii ya viatu bora vya wanawake vinavyopangwa kwa fasciitis ya mimea ambayo inakidhi mahitaji yako, bajeti, na mapendekezo yako. Kuweka akilini wakati ununuzi ambao mifano ya zamani ya viatu kukimbia hutoa mengi ya vipengele sawa, lakini kwa bei ya bei nafuu.
1 -
Mwongozo wa Wanawake wa Saucony unaoendesha viatu hutoa utulivu mkubwa na matakia, lakini bado ni nyepesi, na huwafanya kuwa uchaguzi bora kwa wakimbizi wa umbali mrefu ambao wanahusika na fasciitis ya mimea au wasiwasi juu ya kurudia. Nguvu ya Everun ya kiatu ni msikivu, kwa hivyo utajisikia nguvu, laini, na ustawi na kila kuchukua na kutua. Waendeshaji wanaoendesha zaidi au kukimbia wasio na kinga kama viatu hivi kwa usaidizi wao wa juu na utulivu. Kipengele kingine kikubwa ni cheti cha Tri-Flex cha kiatu, ambacho hutawanya nguvu ya athari kwa kila hatua, kutoa ushujaa bora, na kubadilika.
Watumiaji kama hayo wana kanda kubwa na hawahitaji kipindi cha kuvunja, kwa hiyo wana hakika nje ya sanduku. Wao hupatikana kwa ukubwa mdogo, wa kati na wa upana, hivyo ni rahisi kupata haki ya mguu wako.
2 -
Ikiwa ungependa bei nzuri, lakini bado ni ya juu na yenye usaidizi, kiatu kwa fasciitis ya mimea, usione zaidi kuliko viatu vya wanawake vya ASICS GT-2000. Inaweza kudumu na ya juu, ina sifa nyingi za kiatu kikubwa zaidi. Mfumo wa kunyonya wa ASICS GEL husaidia kuondokana na athari na inaruhusu mguu wako kuhamia zaidi kwa njia ya maji yako. Mkobaji wa kiatu ni nyepesi na rahisi, bado hupuka, na kuifanya kiatu bora cha kukimbia kwa umbali wowote. Pamoja na Mfumo wa Kuunganisha Kisigino, kiatu hiki kinachotumia hutoa msaada mzuri na ufaao thabiti.
3 -
Kwa msaada mkubwa na faraja ya jumla, Brooks Women's Addiction kukimbia viatu ni chaguo kubwa kwa wanawake ambao wanafurahia kukimbia kwenye barabara na barabara zilizopigwa na wana wasiwasi kuhusu fasciitis yao ya kupanda. Kiatu hiki kina mfumo wa kukamilisha DNA ya Brooks, ambayo hutoa ngozi ya mshtuko na usakinishaji kwa kila hatua, bila kujali umbali unaoendesha. Kwa Rollbar yao ya Diagon ili kusaidia kudhibiti utumbo, viatu hivi vinaweza kutumika na wakimbizi wenye miguu ya gorofa.
Watumiaji wanapenda msaada na utulivu wanaopata kutokana na viatu hivi, hata baada ya kukimbia au kutembea umbali mrefu. Kwa wale wanaovaa orthotics ya desturi, viatu hivi ni pana na kina vya kutosha kuzipatia.
4 -
Bidhaa nyingine imara, yenye ubora wa kutoka kwa ASICS, GEL Kayano ya wanawake wanaoendesha kiatu huwapa wapiganaji na fasciitis ya mimea msaada bora na faraja ambayo wanahitaji. Wao hujumuisha kupiga gel maarufu kwa ASICS, ambayo husaidia kwa kunyanyaswa na hutoa faraja bora, hasa katika forefoot na nyuma.
Kiatu hiki ni kamili kwa ajili ya wasio na neutral na overpronating waendeshaji wa kike, hata wale magogo mileage high wakati mafunzo kwa umbali mrefu jamii. Teknolojia ya ASICS 'teknolojia ya midsole ya Flytefoam inaruhusu kiatu kupindulie kwenye sura yake ya awali baada ya kila mstari, kutoa upepesi, unyekevu wa kukimbia kwa kukimbia kwako, bila kujali ni mbali gani unayoendesha.
5 -
Ikiwa unatafuta kiatu cha kuendesha na kukamilisha upeo, Hoka One One Wanawake wa Bonasi huendesha kiatu ni chaguo la wazi. Wakati saini ya Hoka ni nyembamba, safu nyingi zinawapa kuangalia isiyo ya kawaida, wanariadha wengi hawaonekani kutunza kwa sababu ya faraja na utendaji wa kiatu. Nguvu bora ya kiatu ya mfuko wa Eva hutoa ngozi ya mshtuko na pia husaidia kupunguza shinikizo chini ya kisigino na mpira wa mguu. Insole inayounganishwa na Ortholite pia inaongeza kwenye mto, faraja, na msaada. Kwa hofu kali ya mpira na mpira wa kanda zinawekwa katika maeneo muhimu ambayo kawaida huvaa, viatu hivi ni muda mrefu sana.
Viatu hivi huja katika tisa tofauti kutoka kwa hila hadi kwa ujasiri. Watazamaji wanasema kuwa hizi zinafanya vizuri kwa wale wanaotangaza maili mengi.
6 -
Kiatu hiki kutoka kwa Mizani Mpya ni chaguo kubwa kwa wanawake ambao hutembea mengi au hutumia masaa mengi kwa miguu yao. Hata kama wewe ni mkimbiaji, ungependa kuchukua jozi ya viatu hivi kuvaa kama kiatu cha kuunga mkono kila siku ili kupata misaada kutoka kwa fasciitis ya mimea au kuiweka. Wao hutoa udhibiti wa mwendo bora, usaidizi, na mshtuko, kwa shukrani kwa Mmiliki wa New Balance's Rollbar inasaidia na Kuchukua teknolojia za mto katikati ya mguu.
Watumiaji huwapa alama za juu kwa ajili ya faraja, pamoja na msaada wa kisigino na upinde. Watazamaji wanasema kwamba hata kwa shida nyingi za miguu viatu hivi huzidisha maumivu na hutoa msamaha mkubwa. Kama viatu vingine vya Mizani Mpya, vinakuja kwa ukubwa mkubwa na wanaweza kufanya kazi vizuri na orthotics za desturi. Jumuisha nyingine ni kwamba zinafanywa nchini Marekani. Ingawa viatu vipya vya New Balance huwa ni pricier kidogo ikilinganishwa na viatu vingine vya kukimbia, vinathamini kwa bidhaa bora ambayo inasaidia miguu yako usiwe na maumivu.
7 -
Ikiwa unataka kiatu kinachofanya kazi vizuri kwa njia zote mbili na kufuatilia au kutembea, viatu vya GEL Venture zinazoendesha viatu vya ASICS ni chaguo nzuri na thamani nzuri kwa bei. Ufugaji wa GEL maarufu wa Asics husaidia kunyonya mshtuko kutoka kwa athari na hutoa faraja ya jumla, bila kujali ni mbali gani unayoendesha. Vipu vya reverse-traction kwenye outsole hutoa kiatu mto mwingine wa ziada pamoja na traction kubwa wakati wa kukimbia au kutembea kwenye trails au katika hali ya hewa ya mvua. Viatu huja na sockliner inayounga mkono ambayo inaweza kuondolewa ikiwa unataka kuvaa orthotics. Na outsoles ni kuimarishwa katika high-kuvaa maeneo, ambayo inaongeza kwa muda mrefu yao. Pia hupatikana kwa ukubwa mkubwa.