Ikiwa hujui mengi kuhusu vifaa unayotaka kununua, kuacha kwako kwanza lazima iwe kwa muuzaji wa fitness maalum au muuzaji wa vifaa vya mazoezi ambayo ina wafanyakazi wa mauzo ambao wanaelewa zoezi na wanaweza kujibu maswali na kuonyesha matumizi sahihi ya vifaa. Ikiwa unajua unataka nini, unaweza kupata bei nzuri zaidi kwenye vifaa kwa ununuzi mtandaoni.
Maswali ya Kuuliza Kabla ya Ununuzi
Mara nyingi, changamoto kubwa ni kuamua ni bidhaa gani za fitness ambazo ni sahihi. Kipande cha vifaa vya fitness nyumbani lazima kuchaguliwa kulingana na anatomy, maslahi, na ngazi ya fitness ya mtumiaji. Kwa ujumla, unapaswa kuuliza na kujibu maswali yafuatayo kabla ya kununua:
- Je! Ni kiwango gani cha sasa cha fitness sasa na ni nini lengo langu?
- Je, nataka kutumia kiasi gani?
- Ninafurahia shughuli hii? Je, shughuli hii itasaidia kupata ufanisi wa shughuli zingine ambazo ninafurahia?
- Nina nafasi gani ya vifaa?
- Je! Hii ni salama kwa ajili yangu kutumia?
- Je! Bidhaa hii ina udhamini?
- Nitafanya muda gani kwa vifaa hivi?
- Je, nitapata kuchoka kutumia vifaa hivi?
- Je, inalinganisha na vifaa vingine vya zoezi ?.
- Je! Mtu mwingine atatumia vifaa?
Picks Juu
Vitambaa vya karatasi ni kipande maarufu cha vifaa vya aerobic kwa matumizi ya nyumbani. Vipuri vya karatasi vinakuwezesha kutembea, au kukimbia ndani ya nyumba bila kujali wakati wa siku au hali ya hewa.
Unapotumia treadmill, angalia hatua imara, laini, kasi ya kutosha, ukanda mkubwa, kufungwa kwa usalama, na kuweka mipangilio. Mifano za ubora zinaanzia $ 1500 hadi zaidi. Hakikisha treadmill yoyote unayozingatia imejengwa ili kukabiliana na mzigo mkubwa, kama kukimbia kwenye treadmill kunajenga nguvu nyingi.
Maandishi ya karatasi yanahitaji matengenezo, kwa hiyo unapaswa kujifunza kuhusu udhamini na ujue ni nini huduma ya wateja ya ndani inapatikana.
Wafunzo wa elliptical hutoa shughuli ya zoezi lisilo na athari ambazo karibu kila mtu anaweza kufanya. Harakati ni mviringo mviringo. Unaweza kurekebisha upeo au kuweka harakati rahisi kwa sedentary sana. Kwa sasa ni kipengee maarufu zaidi kwenye vilabu vya afya na unaweza kujaribu mifano kadhaa kabla ya kuchagua moja.
Baiskeli za vituo hutumiwa sana vifaa vya nyumbani vya mazoezi. Wao hutoa kazi isiyo na mishipa ya moyo na mishipa na ni nzuri kwa mtu wa kutosha zaidi au mchezaji anayeanza kufanya mazoezi. Wanatumia kimsingi misuli ya miguu na matako. Baiskeli huja katika aina mbalimbali za bei. Kwa kawaida, baiskeli ya juu ya kiwango cha gharama itafikia $ 500 hadi $ 1,000.
Mzunguko wa kupendeza hutoa msaada zaidi kwa nyuma ya chini na kupunguza mkazo juu ya magoti ikilinganishwa na baiskeli iliyo sawa. Matunda hutoa kazi ya mishipa ya moyo ambayo inatumia misuli ya gluteus, quadriceps, na nyundo.
Mashine ya hatua hutumia hasa mwili wa chini kwa uwezo wa aerobic. Kutafuta mashine ya hatua ya juu inaweza kuwa ghali, hata hivyo. Wafanyabiashara hutoa kazi nzuri ya kazi, kuimarisha na kujenga misuli ya chini ya mwili, na ni athari ndogo.
Mashine ya Ski ya Msalaba inaweza kutoa utendaji kamili wa mwili kwa uvumilivu wa moyo na mishipa, hata hivyo, wanaweza kuwa vigumu kwa bwana. Kabla ya kununua mashine ya ski, unapaswa kujaribu kabisa. Hizi huchukua mazoezi ya kutumia vizuri na ni bora kwa watumiaji wenye ujuzi ambao wanataka Workout changamoto.
Mashine ya kupanda ni nzuri kwa wale wanaotaka mwili wote wa kujifungua lakini wana nafasi ndogo. Kupunguza hutumia mwili wa juu na chini kwa zoezi la aerobic. Mbinu sahihi kwenye mashine ya kusonga ni muhimu ili kuepuka matatizo ya nyuma.
Vifaa vya kupinga ni pongezi nzuri kwa vifaa vya fitness vya nyumbani vya aerobic.
Aina mbili zilizojulikana sana za vifaa vya uzito ni gyms za nyumbani na uzito wa bure. Weight bure ni bei nafuu na inahitaji nafasi kidogo. Pia wanahitaji maelekezo na usimamizi zaidi kwa matumizi mazuri kwa sababu wana uwezekano mkubwa wa kuumiza. Gyms ya nyumbani au vituo mbalimbali ni ununuzi mkubwa, na bei mara nyingi huonyesha ubora wa mashine.
Tahadhari na Ushauri wa Kufanya Ununuzi Bora
Gadgets nyingine za fitness zinapatikana kwenye mtandao au zinaonekana kwenye TV . Vitu hivi mara nyingi sio ubora wa juu au wavuti zaidi. Thibitishwa kabla ya kuamini hype inayozalishwa na fad ya hivi karibuni.
Tumia muda wa kutosha kujaribu kipande cha vifaa vya mazoezi ambayo unaweza kuwa na uhakika kwamba inafanya yote ambayo inadai hivyo. Pia hakikisha kwamba inakufanyia kazi, na ungependa kuwa vizuri na kufurahia kutumia vifaa kabla ya kununua. Mara baada ya kufanya ununuzi huo, kulinda uwekezaji wako na kufuata mapendekezo ya matengenezo ya wazalishaji.
Chini Chini
Kipande chochote cha vifaa vya zoezi ni chaguo nzuri ikiwa unatumia. Ikiwa hutumii, ghali zaidi, juu ya mstari, hali ya sanaa ya bidhaa haifai kwako. Kumbuka, wewe ndio pekee ambaye anaweza kuamua ubora wa ununuzi wako na matokeo unayopata na vifaa vyako vya mazoezi mpya.