Kuboresha Workouts yao
Ikiwa kuna mpenzi-mazoezi katika maisha yako, nafasi kuna kitu anachotaka kufanya kazi nzuri zaidi na kufurahisha zaidi. Zawadi ya fitness inaweza kukuweka katika mawazo yao kama wanafurahia Workout nzuri mwaka mzima.
Mtazamo wa Kiwango cha Moyo
Mchezaji wa kiwango cha moyo ni chombo bora kwa yeyote anayejitahidi ambaye anataka kupata zaidi ya kazi yake. Kuna aina mbalimbali za chaguzi nje kama bendi zaidi na zaidi ya fitness na smartwatches ni pamoja na wrist makao kutambua kiwango cha moyo. Lakini hizi ni sahihi sana kuliko kutumia kamba la kifua cha moyo. Kwa kufuatilia kiwango cha moyo wa moyo, unaweza kuona kasi ya moyo wako daima na kuambiwa unapoingia au nje ya eneo lako la kiwango cha moyo.
Zaidi
Simu za Mkono zisizo na waya
Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kamba za kichwa cha kichwa. Unaweza kutumia dakika tano za kwanza za Workout yako tu kuwafanya wasiojishughulisha na kupangwa ili wasiingiliane na harakati zako. Sikio la JayBird Masikio ni chaguo nzuri kwa junkie ya kipaza sauti ambaye yuko tayari kwenda wireless.
Zaidi
Polar A370 Fitness Monitor
Kuna mengi ya wachunguzi wa shughuli kubwa huko nje, lakini Polar inafanya vizuri kwa mazoezi kwa njia kadhaa.
- Unapata ufuatiliaji wa shughuli 24/7 kwa hatua, ngazi za shughuli, kalori kuchomwa, usingizi, na kiwango cha moyo kilicho na mkono. Pia anafahamu tofauti kati ya kukimbia na kutembea, hivyo kupata mikopo kwa kazi zako.
- Inakupa ufundishaji smart na inakuambia manufaa ya shughuli zako za fitness na mafunzo. Panga kazi zako katika programu ya Polar Flow na usawazishe kwa A370 ili uongoze. Unaweza kuchagua wasifu wa michezo kwa kila kikao cha mazoezi.
- Ni sambamba na sensor za kiwango cha moyo wa Polar H6 na H7 Bluetooth na unaweza kutumia kufuatilia kiwango cha moyo wako na Programu ya Polar Beat kufuatilia kiwango cha moyo wako kwa usahihi zaidi.
- Inaunganisha kwa GPS ya simu yako kwa umbali na njia. Pia unapata arifa kwa wito zinazoingia, ujumbe, vyombo vya habari vya kijamii, na uteuzi wa kalenda.
- Pata tahadhari zisizotumika wakati haujawahi kukaa muda mrefu sana.
- App Polar Flow inakupa dashibodi inayokuonyesha jinsi unavyoweza kutumia muda wako kila siku.
Zaidi
Mafunzo ya kusimamishwa kwa TRX
Ikiwa una marafiki au familia wanaopenda kujaribu kazi mpya na changamoto, mfumo wa kusimamishwa wa TRX hutoa tu. Mtandao huu wa vijiti huunganisha mlango au dari (na nanga) na inaruhusu mtumiaji kujitia uzito wa mwili wake kwa nguvu nyingi, uvumilivu, na nguvu za mazoezi. Nini nzuri kuhusu TRX ni kwamba ni tofauti, inakuwezesha kufanya kazi kwa mwili wako na vifaa vidogo sana, na unaweza kuchukua mahali popote. Mfuko unakuja na kila kitu unachohitaji-mfumo wa kamba, nanga ya ukuta / dari, na video mbalimbali. Kuna pia mfuko na nanga ya mlango iliyojumuishwa, ambayo ni zaidi ya usafiri-kirafiki.
Zaidi
Kettlebells
Kettlebells ni chaguo nzuri ikiwa mtumiaji wako anapenda changamoto. Kuna chaguzi mbalimbali za kettlebell huko nje, kutoka mpira wa dawa kama kengele kwa mifano ya msingi ya chuma. Mafunzo ya Kettlebell si rahisi, kwa hivyo mpokeaji wako anapaswa kuwa na maelekezo kabla ya kupiga mbizi kwenye kazi. Unaweza kufikiri kupata video pia kama hujui kiwango cha ujuzi wake.
Zaidi
Povu ya Roller
Roland ya povu ni kuongeza bora kwa massages mara kwa mara, kuruhusu mazoezi yako kufungua mvutano wowote katika misuli. Mtumiaji anayejishughulisha ni mtumiaji mwenye furaha.
Zaidi
Vikao vya Mafunzo ya Kibinafsi
Inaweza kurejea ikiwa unatoa masomo ya mafunzo ya kibinafsi kwa sababu tu unataka kufanya mazoezi. Hata hivyo, hii inaweza kuwa zawadi kubwa ikiwa mpendwa wako ameonyesha maslahi ya mafunzo lakini hana kusita kutumia fedha. Kila mkufunzi atalipa ada tofauti kwa vikao lakini anatarajia kulipa karibu $ 50 hadi $ 100 kwa kikao. Unaweza kutaka kutoa somo moja au mbili na basi mwpokeaji wako aamua ikiwa wanataka zaidi, au kutoa kutoa mafunzo pamoja katika vikao vya vikundi.
Zaidi
Uzoefu wa Uzoefu
Kama zawadi nyingine za fitness, uanachama wa mazoezi sio kwa kila mtu. Hata hivyo, ikiwa mpokeaji wako amezungumzia kuhusu kujiunga na mazoezi, wewe ni wazi. Kabla ya kujitolea kwa kitu chochote, tafuta hasa kile mpokeaji wako anachotafuta-mahali, huduma, madarasa, nk Chaguo jingine ni kumpata kikapu kwa ajili ya ziara za bure za gyms karibu na kumruhusu kuvinjari kabla ya kununua.