Hapa ni jinsi ya kuhakikisha utatumia uanachama wa mazoezi
Kujiunga na mazoezi ni karibu kama kuolewa. Sio tu unaofikia kifedha kwa mazoezi ya uchaguzi wako, wewe pia unawekeza muda na mazoezi yako. Tofauti na mke wako, hata hivyo, mazoezi hayatakuwa wazimu kama hutaonyesha. Kwa kweli, mazoezi yako ni zaidi ya nia ya kuchukua pesa yako ikiwa unaenda mara tano kwa wiki au mara tano kwa mwaka.
Lakini kama unavyojali katika kuchagua mke, kufanya hivyo wakati unapochagua klabu ya afya ya haki inaweza kuhakikisha kuwa utakwenda, kuwa na furaha, na usipotee pesa zako.
Mwongozo huu utakusaidia kufanya hivyo tu.
Jinsi ya Kupitia Nje Gym
Kabla ya kuchukua kupiga na kusaini makubaliano ambayo yanaweza kukufanya kwa miezi kadhaa au miaka kadhaa, uhakikishe kuwa tayari. Unaweza kufanya hivyo kwa kujaribu majaribio kadhaa kwa kupata pesa ya bure kwa angalau wiki ili uweze kwenda wakati tofauti na kutumia vituo vyote vya kupatikana.
Unapotembelea mazoezi, fanya hivyo wakati na siku utafanya kazi. Njia hii unaweza kuona ikiwa imejaa. Kuweka kipaumbele zaidi kwa mashine na madarasa ya kikundi cha fitness ikiwa ni msisitizo wako. Angalia kama wana mistari ya kuingia.
Nini cha Kuangalia katika Gym
- Eneo - Hii ni sehemu moja muhimu zaidi katika uamuzi wako. Gym inaweza kuwa na kila kengele na kigazi duniani, lakini ikiwa ni mbali sana, kuna nafasi nzuri huenda. Hakikisha mazoezi ni karibu na nyumba yako na / au kazi.
- Masaa - Hii ni moja ya wazi, lakini mara nyingi hupuuzwa na wengi wetu, kwa kuzingatia kwamba wengi wa gyms wamefungua masaa yote ya siku. Angalia mara mbili ili kuhakikisha mazoezi yanapatikana kwa nyakati na siku unayotaka kufanya kazi.
- Gharama - Gyms hufanya kazi kwa njia tofauti, lakini utakuwa na lazima uwe saini mkataba na kulipa kiasi fulani kila mwezi. Nicer mazoezi na nicer uanachama, zaidi kulipa. Lakini kuna njia za kuhakikisha kuwa unapata zaidi kutoka kwa pesa zako.
- Tazama maalum - Gyms wengi hutoa mtaalamu wa kila mwezi, ada ya uanzishaji, mafunzo ya kibinafsi ya bure, au miezi michache ya bure. Waulize wauzaji kuhusu vipengee vilivyopo kabla ya kusaini.
- Kujadiliana - Katika gyms nyingi, vipengele vya uanachama hujadiliwa. Hakuna madhara katika kuwaomba waondoe ada ya kuanzishwa, kubadili masharti ya mkataba, au hata kuuliza kuhusu malipo ya chini ya kila mwezi.
- Utafiti - Watu wengi wanapata kutoa kwanza, badala ya kununua karibu na klabu zilizo karibu. Kufanya mzunguko kwa kila mazoezi katika eneo hilo kukupa wazo la kile ambacho watu wanatakiwa na wataalamu wanaowasilisha. Hiyo inakuweka katika nafasi ya kujadili mpango bora zaidi.
- Soma nakala nzuri - Je, kuna adhabu ya kupata mkataba wako mapema? Je, kuna chaguo la kuweka wajumbe wako kwenye ushikiko ikiwa unakujeruhiwa, mgonjwa au una safari ndefu? Jua jinsi unavyoweza kujiunga na wajumbe wako kabla ya kujiandikisha.
- Makala - Hakikisha mazoezi yako ina kila kitu unataka kushiriki katika racquetball, mahakama ya tenisi, mabwawa, madarasa ya fitness, mashine maalum au vifaa, mafunzo ya kibinafsi , tiba ya kimwili, nk Je, familia yako ingejiunga na wewe? Hakikisha kupata gym ya haki kwa ajili ya familia yako.
- Anga - Wakati huenda unataka gym-packed pack, kuwa na watu karibu wanaweza kuongeza nishati kwenye Workout yako. Jihadharini na jinsi mazoezi inavyohisi. Je, muziki ni kubwa sana? Je, kuna mistari ya kusubiri kwa mashine yoyote? Je, kuna nafasi ya kutosha kwa watu kufanya kazi zao? Je, unajisikia vizuri? Ikiwa ukopo kwa mazoezi mazuri na inahisi kama klabu ya ngoma, huenda usiwe na msukumo wa kufanya kazi huko nje. Jaribu kutembelea mazoezi wakati unavyoenda kawaida ili uweze kuona ni nini uzoefu wako utakuwa wa kwanza.
- Mazingira - Je, mazoezi ni safi? Wasafiri? Ikiwa ni dampo, huenda usifurahi sana kufanya kazi huko nje. Vipi kuhusu TV? Je, wao wana mengi ya kuzunguka mashine ya cardio hivyo huna kuchoka? Je! Unaweza kusikiliza vituo vya vichwa vya sauti yako? Je, kuna chupa za chupa karibu na mazoezi ili watu waweze kuifuta mashine? Je! Bafu ni safi na vizuri? Mambo madogo kama hayo yanaweza kufanya kazi yako zaidi ya kazi kuliko wanapaswa kuwa.
- Huduma ya watoto - Angalia masaa ya vifaa vya huduma za watoto (baadhi tu hufanya kazi ndani ya masaa fulani) na nafasi. Je, ni nyingi? Je, wana wafanyakazi wa kutosha? Hakikisha ukiacha watoto wako huko kabla ya kufanya.
- Parking - Wakati wa saa nyingi (mara nyingi baada ya kazi), hakikisha huna kutumia saa unatafuta mahali pa kua.
Kujiunga na mazoezi ni kujitolea kubwa. Kama uamuzi mwingine mkubwa wa kifedha, hakikisha una taarifa zote unayohitaji kufanya uamuzi mzuri. Mara baada ya kujiunga, saini kwa mwelekeo. Gyms nyingi hutoa kikao cha bure ambapo mkufunzi atakuonyesha karibu na kukupa misingi ya jinsi ya kutumia mashine.
Tumia fursa hii ili uhakikishe unajua unayofanya na kukusaidia kwenda kwenye mazoezi na kuanzisha kazi zako . Gym inaweza kutoa sana kwa kila aina ya mazoezi ... lakini tu ikiwa unaonyesha.