Kuchukua seti ya miti hii kwa ajili ya kutembea kwa Nordic au kutembea
Ndoa za kutembea kwa fitness, miti ya kutembea ya nordic, na miti ya kuongezeka inaweza kuwa na manufaa kwa njia mbili. Kwanza, kutumia miti husaidia kuepuka magoti na vidole na kukupa usawa zaidi. Pili, unatumia mwili wako wa juu ili kuchoma kalori zaidi kwa maili wakati kwa kweli unasikia kama unajitahidi. Burn zaidi, jisikie chini. Kutumia mbinu sahihi ni muhimu. Miti hii imeundwa kwa mbinu maalum za pole na kuja na maelekezo. Wao sio lazima kuingiliana. Kwa mfano, mbinu ya kutembea kwa nordic inahitaji kamba au kijiko kimoja kinachoshirikishwa na shaba, ambayo mbinu ya kuimarisha haihitaji.
1 -
Hizi za alumini za nurudi za kutembea zinawa na cork kwa ajili ya faraja na kamba kama kinga inayohitajika kwa mbinu ya kutembea ya nordic . Wao telescope kutoka kwa inchi 26 hadi 54 inchi na mfumo wa flip-lock. Wao huja na ncha ya miwa na ncha ya knobbly, pamoja na vikapu vya mchanga au theluji. Unaweza kupata lock flip ni rahisi kutumia ili kufanya marekebisho juu ya kwenda, ikilinganishwa na lock kupotea ambayo inaonekana kwenye miti mengi kubadilishwa.
2 -
Spin ni thamani ya Leki ya thamani ya kutembea kwa kawaida ya Leki. Zinaweza kubadilishwa kwa urefu kutoka sentimita 100 hadi sentimita 130. Wao wana kamba ya Shark ya Trigger ambayo unaweza kutolewa kutoka kwa miti na kifungo. Hiyo inafanya kuwa rahisi kufuta wakati unataka kuacha, badala ya kuzima kinga. Kisha unaweza kubonyeza nyuma kwenye miti wakati uko tayari kwenda tena. Matofali yanafanywa kwa alumini. Wao huja na vidokezo vya fitness za mpira kwa ajili ya matumizi kwenye lami, au unaweza kuitumia bila ya hiyo kwenye trails nyepesi.
3 -
Miti hii ina kamba ya mitende badala ya kinga ya demi na kuja na maagizo katika mbinu zao za kutembea kwa pole. Wao hutengenezwa kwa urefu. Wanakuja na miguu ya barabara, miguu ya miguu, na vikapu vya theluji / mchanga.
4 -
Ngoma za Exel Nordic Walker zimeundwa kwa mbinu ya kutembea ya Nordic , na kampuni hii ilikuwa mbele ya kupiga kura katika Ulaya. Mbinu hiyo inahitaji miti kuwa na kamba ya nusu ya kinga ili uweze kuifungua pole juu ya kurudi nyuma na inarudi nyuma kwenye mkono wako unapotembea mkono wako mbele. Vipande vilivyotengenezwa kwa kaboni nyepesi ya kaboni moja vina nafasi ya kutembea kwenye barabara na njia za barabara na spiketip kwa njia. Lazima uwaagize kwa ukubwa sahihi kwa urefu wako na hauwezi kubadilishwa.
5 -
Kutembea kwa Ski ina mtindo wa kutembea kwa fitness kwa kutumia mfumo bora wa Swix. Hizi ndio urefu wa urefu mrefu na zina ubora wa juu. Ya kuwa na ncha ya kaboni na ncha ya afya ya mpira ya kutosha ambayo hutumiwa kwenye lami.
6 -
Vipande hivi vya kutembea vya Nordic hujumuisha glove na kutolewa kwa urahisi kwa hivyo huna haja ya kuondoa kabisa glove wakati unapoacha. Mtego ni mkubwa zaidi kuliko miti nyingi za jadi za kutembea. Wao huenda kwa ajili ya usafiri badala ya kupiga simu. Wanazidi kila ounces 8.6 kila mmoja na kisha hadi urefu wa inchi 15.5. Unapata miguu ya mpira, vikapu vya theluji, na mfuko wa kuhifadhi usafiri pia. Urefu haubadilishwa kutoka kwa inchi 43 hadi 53, na mtengenezaji pia ana toleo la usanifu kwa watu mfupi zaidi ambao unaweza kupata juu ya ombi. Bei ni bora.
7 -
Sehemu hizi tatu za namba za kutembea zimejengwa ili kuingia ndani ya mizigo yako. Wanakabiliwa chini ya sentimita 52 kwa kufunga. Wanakuja mfano wa fiber kaboni ya uzito (13.9 ounces kwa jozi) au mfano wa aluminium (16.8 ounces kwa jozi). Urefu wa kurekebisha ni kutoka sentimita 62 hadi sentimita 130 kwa mifano zote mbili.
8 -
Vipindi vilivyo na nguvu zaidi vina vyenye hati miliki, ergonomic "reflex" ili kuunganisha mkono. Hawana kamba au kinga, hivyo hawawezi kutumika na mbinu ya kutembea ya nordic. Badala yake, unapokea mwongozo na DVD ili kukufundisha mbinu ya kutembea zaidi. Tom Rutlin aliendeleza mbinu hii kabla ya mbinu ya kutembea ya nordic ilipatikana katika Ulaya. Miti hii hurekebishwa kwa urefu na kufanya kazi vizuri juu ya lami au uchaguzi. Unaweza kutumia kama miti ya trekking kwa utulivu ikiwa hutaki kuitumia kwa fitness.
9 -
Watu wengine hupendelea kuni. Vijiti vya Kutembea vya Brazos ina mpango wa FitnessWalker kwenye majivu. Hushughulikia mviringo inaweza kufanya kazi kwa kushinikiza, na wana kamba ya kamba ili kusaidia kuhifadhi miti. Hata hivyo, bila kinga ya nusu, haya yanafaa tu kwa mbinu nyingi za kutembea au za trekking badala ya mbinu ya kutembea ya nordic. Wanakuja urefu wa tatu tu na hawawezi kubadilishwa, lakini wanaweza kufanya urefu wa desturi kwa ombi lako. Kwa kujisikia asili ya kuni, hizi zitakuwa sawa kwa watu wengi.