Je, kupoteza uzito unaweza kukusaidia kupunguza cellulite kwenye mapaja yako?
Ikiwa umekuwa kama wanawake wengi, ungependa mwili wako vizuri kama ungeweza kujiondoa cellulite kwenye mapaja yako, miguu, na kitako. Habari njema ni kwamba kuna matibabu mengi ya cellulite kwenye soko. Habari mbaya ni kwamba kuna njia nyingi za kuondolewa kwa cellulite ambayo inaweza kuwa ngumu kupata moja bora.
Tumia mwongozo huu kulinganisha njia tofauti za kujiondoa cellulite na kupata moja inayofaa katika bajeti yako na maisha yako.
Kisha kutumia maelezo ya utafiti kujua ni aina gani ya matokeo ambayo unaweza kupata njia tofauti.
Inawezekana Kuondoa Cellulite?
Wanawake wengi wana matumaini kuwa kupoteza uzito utawasaidia kujiondoa cellulite. Na kupoteza uzito kunaweza kuboresha hali ya ngozi ya dimply kwa baadhi. Lakini kwa wengine, kupoteza uzito peke yake haifanyi kazi. Kwa hiyo wanawake wanajaribu njia nyingine kupata ngozi nyembamba, kali zaidi.
Kuna mamia ya bidhaa kwenye soko linalodai kupunguza cellulite. Baadhi ya creams, rollers, na mabichi ya kavu hupatikana mtandaoni au kwenye maduka ya madawa ya ndani. Maduka mengi ya idara ya juu pia hutoa bidhaa za gharama kubwa ili kusaidia cellulite kwenda mbali. Na kisha kuna matibabu ya kupitishwa kwa FDA kwa cellulite ambayo unaweza kupata kwenye ofisi ya daktari au medispa. Lakini je, yeyote kati yao anafanya kazi?
Jibu linaweza kutegemea nani unayeuliza. Dk David Stoll ni dermatologist mwenye kuthibitishwa na ubao ambaye hufanya kazi huko Beverly Hills, California.
Yeye ndiye mwandishi wa Ngozi ya Mwanamke, ana wateja wengi maarufu, na mara nyingi huitwa "dermatologist kwa nyota." Dk. Stoll haitoi matibabu yoyote ya kujiondoa cellulite kwa sababu haamini kwamba wanafanya kazi.
"Matokeo yamekuwa yenye kukata tamaa na njia nyingi za cellulite," anasema.
"Hadi sasa, hakuna njia inayokubalika ya ulimwengu wa kupata matokeo thabiti kwa matibabu ya cellulite. Dk Stoll hutoa matibabu ya matibabu ili kuboresha kuonekana kwa ngozi, lakini haichukui cellulite. "Sitaki kuchukua fedha kutoka kwa wagonjwa, hata kama wana hamu ya kujiondoa cellulite yao ikiwa siwezi kutoa matokeo wanayoyataka."
Lakini madaktari wengine wanaona faida, hata kama matibabu ya cellulite si kamilifu. Dk. Z. Paul Lorenc ni daktari wa upasuaji wa plastiki aliyetibitishwa bodi ambaye anafanya kazi huko New York City. Anakubaliana kuwa hakuna matibabu ya seli ya seli, lakini anaona kuboresha na taratibu ambazo hutoa. Anasema kuwa kwa muda mrefu kama wagonjwa wana matarajio ya kweli, wanaweza kupata nguvu ya kimwili na ya akili wakati wanaona cellulite yao imepunguzwa. "Matibabu inaweza kutoa manufaa, anasema," ikiwa ni sehemu ya mfuko kamili wa maisha mazuri. "
Jinsi ya Kupata Matibabu Bora ya Cellulite
Hivyo unaweza kupata njia bora ya kuondolewa kwa cellulite kwako? Unapaswa kuchunguza mambo kadhaa kabla ya kuchagua matibabu.
- Bajeti. Matibabu fulani ya nyumbani, kama vile creams na lotions, hupatikana kwa kidogo kama $ 20. Bidhaa za juu za mwisho zinaweza gharama zaidi. Kwa hakika, baadhi ya vitambaa vya kuimarisha hukaribia karibu dola 500 kwenye maduka makubwa ya idara. Vifaa vya nyumbani, kama zana za massage na mabichi ya kavu, huweza gharama $ 100-200 au kidogo kidogo. Matibabu ya gharama kubwa zaidi ndio unaoingia katika ofisi ya daktari au medispa. Unapozingatia bajeti yako, fikiria idadi ya tiba ambayo utahitaji kupata matokeo yako na gharama za kufuatilia matibabu ikiwa zinahitajika.
- Upatikanaji. Sio tiba zote za matibabu zinapatikana katika maeneo yote ya nchi. Lakini bidhaa nyingi tofauti za vifaa vya kuondolewa kwa cellulite ni sawa sana. Kwa hivyo kama bidhaa fulani haipatikani katika eneo lako, inawezekana kuwa alama hiyo ni. Aidha, baadhi ya mbinu za kuondolewa kwa cellulite zinahitaji kwamba ufanyie huduma ya kufuatilia kila mwaka au hata kila miezi michache. Ikiwa matibabu yako inahitaji huduma ya kufuatilia ili kudumisha matokeo, unapaswa kuhakikisha kuwa utakuwa na upatikanaji wa kituo ambapo unapata matibabu.
- Ufanisi. Haishangazi, matibabu ya cellulite yaliyoonyesha ahadi zaidi ni matibabu ambayo yana gharama zaidi. Kuna mbinu za gharama kubwa zaidi kwenye soko, lakini zinaweza kutoa matokeo ya muda mfupi sana au hakuna matokeo hata. Ikiwa cellulite yako inakukosesha, inaweza kuwa na gharama nyingi zaidi kwa muda mrefu ili kuwekeza fedha zaidi katika matibabu ya cellulite badala ya kutumia maelfu ya dola kwa njia ambazo hazikupa matokeo unayotaka.
Wapi Kupata Taarifa ya Uondoaji wa Cellulite
Kwa hiyo, unapata wapi taarifa isiyo na ubaguzi kuhusu matibabu ya cellulite? Inaweza kuwa vigumu kupata kwa sababu habari nyingi zinafadhiliwa na makampuni ambayo yanatumia matibabu. Na ukienda kwenye ofisi ya daktari wako, labda utapata taarifa hasa juu ya matibabu moja au mbili ambayo daktari amechagua kutoa kulingana na utaalamu wake, upatikanaji, na mambo mengine.
Kuna tovuti kama RealSelf.com ambayo inaweza kukusaidia kulinganisha matibabu tofauti na jina la brand. Lakini majibu yaliyotolewa na madaktari mara nyingi yanakuza tu brand fulani ambayo wao ni kuuza. Tovuti inaweza kuwa na manufaa zaidi katika kukusaidia kutambua gharama ya matibabu katika eneo lako maalum la nchi.
Unapotathmini mbinu tofauti, jihadharini na picha kabla na baada ya picha. Si tu picha zinazoweza kubadilishwa, lakini taa, angle ya kamera, nguo na mambo mengine mengi yanaweza kufanya matokeo kuwa ya kuvutia zaidi kuliko ilivyo kweli. Hata watafiti wanaojifunza cellulite wamegundua kuwa hakuna njia nzuri ya kupiga picha au kutathmini matokeo ya cellulite.
Nyumbani na Spa Matibabu ya Cellulite
Ikiwa umeamua kuwa unataka kujikwamua cellulite nyumbani, kuna aina tofauti za matibabu maarufu zinazopatikana.
- Creams na lotions. Vipu vyenye caffeine, vidonge vya retinol au viungo vya mitishamba vinaweza kuisafisha ngozi yako ili kupunguza kupunguza uonekanaji wa cellulite. Kuna mamia ya bidhaa kwenye soko. Uchunguzi mmoja wa matibabu ambao ulifananisha matibabu mbalimbali ya kichwa kwa cellulite iligundua kuwa kuna ushahidi mdogo sana wa kisayansi kwamba creams na lotions na athari nzuri. Lakini mwingine aligundua kwamba baadhi ya creams inaweza kusaidia kuboresha elasticity ya ngozi na unene, na kufanya cellulite chini ya kuonekana.
- Vifaa vya massage za nyumbani. Wanawake wengine hutumia mbinu za kuchochea nyumbani au kavu kusukuma kuondoa cellulite. Kuna hata kifaa cha massage ambacho unakaa ili kukuza kupunguza cellulite. Kusisimua kitabu cha tishu yako kunaaminika kusaidia kuongeza mzunguko, kuboresha mifereji ya lymph na kuharibu seli za mafuta ili kukuza muonekano mwembamba. Hivyo inafanya kazi? Tena, watafiti hawajui kwamba matibabu yanafanya tofauti kwa sababu utafiti wa ubora wa juu ni mdogo. Masomo fulani yanaonyesha kiasi kidogo cha kuboresha, lakini tafiti nyingine hazionyeshe kuboresha kabisa.
Matibabu ya Matibabu Kuondoa Cellulite
Kuna matibabu ya matibabu ya kibali ya FDA inapatikana kukusaidia kupunguza cellulite. Matibabu haya hutolewa na dermatologist, daktari wa upasuaji wa plastiki au na mtaalamu wa washetiki ambaye anafanya kazi chini ya usimamizi wa daktari aliyehakikishwa na bodi. Utaona kwamba teknolojia hiyo (au mchanganyiko wa teknolojia) inaweza kuuzwa chini ya majina kadhaa ya brand.
- Mwongozo wa massage. Sawa na vifaa vya massage nyumbani, massage inaweza kutumika katika mazingira ya matibabu ili kutibu cellulite. Massage inaweza pia kuunganishwa na kupamba na kunyonya ngozi kupunguza uonekano wa cellulite.
Pia huitwa Endermologie au endermology
Jinsi inavyofanya kazi: Ngozi hutumiwa na massaging, rolling na sucking kuboresha mifereji ya lymph na kubadilisha muundo wa ngozi.
Faida: Mchakato huo hauwezi kuathirika na ulipatikana sana kama matibabu ya kwanza ya kupitishwa na FDA ili kuboresha muonekano wa cellulite. Matibabu ni ya gharama kubwa kuliko matibabu mengine mengi ya cellulite.
Vikwazo: Wagonjwa wengi (lakini si wote) wanapata matibabu kuwa wasiwasi. Matokeo sio matibabu ya kudumu yanayotakiwa.
Gharama: Inategemea eneo lako. Bei kwa matibabu inaweza kuwa chini ya $ 50- $ 75 kwa matibabu, lakini matibabu mengi yanatakiwa. Unaweza kupata eneo lako la taka kwa chini ya dola 1000.
Matokeo ya utafiti wa kujitegemea: Ukaguzi wa kisayansi umethibitisha kuwa masomo ya sasa hayasaidia endermologie kama njia bora ya kujikwamua cellulite. - Radiofrequency (RF). Wanawake wengi hugeuka radiofrequency kupunguza cellulite. Wakati mwingine radiofrequency inajumuishwa na mbinu nyingine kama vile mwanga wa infrared, suction au massage ili kufanya matibabu iwezekanavyo.
Jinsi inavyofanya kazi: Radiofrequency hutoa joto kutoka sasa kwa umeme. RF inaaminika kusaidia kuchochea uzalishaji wa collagen ili kuimarisha ngozi na kusaidia kuvunja seli za mafuta chini ya kuzalisha.
Majina ya Brand: Vifaa vinavyotumia teknolojia ya RF hujumuisha TriPollar, ThermiSmooth, Reaction na Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis, na Thermage kati ya wengine.
Faida: Watu wanaopata matibabu ya RF hupata kawaida kwamba matibabu hayawezi kuwa maumivu kabisa au hayana wasiwasi. Matibabu hayawezi kuathirika hivyo hakuna wakati wa kupungua na unaweza kuendelea shughuli za kawaida baada ya utaratibu wako kufanyika.
Vikwazo: Kulingana na matibabu unayochagua, unaweza kuhitaji tiba 3-6 au zaidi. Matokeo sio ya kudumu. Madaktari wengi hupendekeza kwamba urudi kila miezi 6-12 kwa ajili ya matibabu ya matengenezo.
Gharama: bei ya tiba hii inategemea ukubwa wa eneo la kutibiwa, idadi ya tiba inahitajika na eneo la nchi (sokoni) ambako unapoishi. Lakini unapaswa kupanga kuwekeza $ 1500- $ 3000 kwenye mpango kamili. Matibabu ya kawaida hulipa $ 300- $ 500 na utahitaji kadhaa kabla ya kuona matokeo halisi. Na hakikisha kuwa na gharama ya matibabu ya matengenezo.
Matokeo ya utafiti wa kujitegemea: Kikundi cha watafiti ambao walitathmini matibabu mbalimbali ya RF wamegundua kuwa vifaa vya radiofrequency viwango vya chini vinaweza kutoa uboreshaji wa "kati-juu" katika kuonekana kwa cellulite, lakini ushahidi bora zaidi unahitajika. - Matibabu ya laser. Vipimo vya laser vidogo au vidogo vya msingi husaidia wagonjwa wengine kuimarisha ngozi na kujiondoa cellulite.
Jinsi inavyofanya kazi: Daktari wako anaingiza kifaa kidogo cha chini cha laser chini ya ngozi yako baada ya kuwa na numbed. Laser hutumiwa kuondokana na nyuzi kali ambazo zinaunda muonekano wa dimpled, kuyeyuka mafuta ambayo yanajenga ukubwa na kuimarisha ngozi ili kuunda uso mkali.
Majina ya majina: Cellusmooth na Cellulaze ni bidhaa za kawaida zinazotumia teknolojia ya laser wakati wa utaratibu wa kuvuta vidogo.
Faida: Unahitaji tu matibabu moja kwa kila eneo ili kupata matokeo kutoka kwa taratibu hizi na hakuna matibabu ya kufuatilia inahitajika. Mchakato huo unaweza kuwa hauna wasiwasi lakini wagonjwa wengi wanahisi kuwa ni subira. Baadhi wanaelezea tiba hiyo kama haipatikani.
Vikwazo: Hii ni matibabu ya gharama kubwa zaidi kwa cellulite. Matibabu inaweza gharama $ 5,000 hadi $ 9,500 kila eneo. Kwa kuongeza, huenda ukapata kuvuta au kuvimba kutokana na utaratibu huu.
Matokeo ya utafiti wa kujitegemea: Sio matibabu yote ya laser yanafanya vizuri kwa cellulite, lakini watafiti wamegundua kuwa matibabu haya ya chini ya uvamizi hufanya kazi ili kupunguza kupungua na kutoa muonekano mwepesi kwenye ngozi. - Mshtuko wa matibabu ya wimbi . Matibabu haya yasiyo ya uvamizi hutumia mshtuko wa nishati ya wimbi ili kuboresha mzunguko na kuboresha elasticity ya ngozi.
Pia huitwa tiba ya acoustic wimbi (AWT) au tiba ya mshtuko wa wimbi-mshtuko (ESWT)
Jinsi inavyofanya kazi: Matibabu, ya kudumu dakika 20 kwa saa moja, inasimamiwa kwa pigo la mkono ili kuvunja seli za mafuta na kukuza mzunguko na maji ya lymph.
Jina la Brand: ZWavePro, D-Daktari, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Faida: Matibabu ni ya muda mfupi na wagonjwa wengi wanasema kuwa ni vizuri.
Vikwazo: Haipatikani sana nchini Marekani.
Gharama: Inategemea ukubwa wa eneo la kutibiwa na mahali ulipoishi. Lakini gharama zote zinaweza kuzidi dola 1000 kwa sababu tiba nyingi (zaidi ya 10-14) zinahitajika. Mara nyingi matibabu ya matengenezo yanapendekezwa.
Matokeo ya utafiti wa kujitegemea: Uchunguzi umetoa matokeo yasiyotokana na matibabu ya cellulite na AWD. Katika ukaguzi mmoja, watafiti walisema kuwa utaratibu unaweza kufanya kazi lakini tafiti zaidi zinahitajika kufanywa.
Nini Unapaswa Kufanya Kabla ya Matibabu yoyote ya Cellulite
Ikiwa umeamua kuwa unataka kuboresha cellulite yako, utapata ofisi nyingi za daktari na spas zinazotolewa huduma. Lakini, si wote hutoa kiwango sawa cha huduma. Kutafuta mtoa huduma anayestahili inaweza kuwa ngumu.
Kwa bahati mbaya, hakuna leseni iliyostahili ambayo watumiaji wanaweza kuangalia wakati wa kuchagua fundi. Mataifa mengine hutoa leseni kali sana lakini wengine hawana kanuni za matibabu. Dk. Lorenc anasema kuwa wagonjwa wanaweza kutumia orodha ya hatua 3 ili kuwa salama.
- Angalia sifa za daktari. Daktari anapaswa kuwa kuthibitishwa na bodi. Madaktari wengi ambao hutoa kupunguza cellulite ni dermatologists au upasuaji wa plastiki. Muulize daktari ujuzi gani anayo na matibabu unayotaka.
- Angalia sifa za mtoa huduma. Ikiwa daktari haitoi matibabu halisi, waulize maswali kuhusu nani atakayefanya utaratibu. Mara nyingi huyu ni mtaalamu wa wasomi na unaweza kuuliza kama yeye ana leseni katika hali. Mataifa mengi yana bodi ambazo zinahitaji watoa huduma ya ngozi kuwa leseni. Kwa kuongeza, angalia kuona jinsi karibu mtaalamu wa esthetician anavyofuatiliwa na daktari. Tafuta kama daktari atakuwa kwenye majengo wakati utaratibu unafanyika. Mwishowe, angalia kuwa daktari na technician wamepita mafunzo na mtengenezaji wa kifaa.
- Angalia leseni ya kituo. Ikiwa unakuwa na utaratibu wa kuvuta, utahitaji kuchukua hatua za ziada ili uhakikishe kwamba kituo hiki ni vibali. Unaweza kuuliza wafanyakazi kuona cheti cha vibali. Kuna mashirika tofauti ambayo yanahakikishia vifaa kama vile Chama cha Kuidhinisha Huduma za Afya Ambulatory (AAAHC) na Chama cha Marekani cha Kuidhinishwa kwa Upasuaji wa Ambulatory Facilities (AAAASF).
Na mwisho, kabla ya kuwekeza katika matibabu yoyote ya cellulite, hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya kuweka matarajio ya kuridhisha. Matokeo yako yanaweza kutofautiana na yale unayoyaona kwenye picha kwenye tovuti ya daktari au blog. Huwezi kuondokana na cellulite kabisa, lakini utakuwa na kuridhika zaidi na matokeo yako ikiwa unajisikia kama ulipata kile ulicholipia.
Vyanzo:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Ukimwi wa seli: hadithi au ukweli: jaribio linalojitokeza randomised, kudhibitiwa kwa matibabu mawili, endermologie na cream ya aminophylline." Upasuaji wa plastiki na Urekebishaji Septemba 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: Review Review-Based." Journal ya Clinical Dermatology Agosti 2015, Volume 16, Issue 4, pp 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Mwili wa Mwili, Mafuta Ya Ngozi na Cellulite: Utaratibu wa vipodozi vya Vipodozi vya Vipodozi. Sura ya 14: Lasers na Taa: Kupunguza Cellulite . Septemba 2014, kurasa za 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Athari ya kupoteza uzito kwenye cellulite: gynoid lypodystrophy." Upasuaji wa plastiki na Urekebishaji Agosti 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Cellulite matibabu: mapitio ya kina ya maandiko." Journal ya Dermatology ya Cosmetic Septemba 2015 Kiasi cha 14, Sura ya 3, ukurasa wa 224-240