Maelezo muhimu unayohitaji kupata wakati unapoona daktari kwa kupoteza uzito
Ikiwa uko tayari kuona daktari kupoteza uzito, unahitaji kwenda kwenye miadi yako iliyoandaliwa. Kuna maswali kadhaa muhimu ya kupoteza uzito unahitaji kuuliza. Unaweza kuongea na daktari wako juu ya dawa za kupoteza uzito, kuhusu hatari za mipango tofauti ya kupoteza uzito na kuhusu faida za kupoteza uzito. Daktari wako atakuwezesha majibu ambayo inachukua historia ya afya yako binafsi.
Daktari Bora kwa Kupoteza Uzito
Kabla ya kufanya miadi, unaweza kujiuliza kuhusu aina gani ya daktari kuona kuhusu kupoteza uzito. Kuna pengine madaktari wengi wa kupoteza uzito katika eneo lako na wengi wao wanaweza kushikamana na mpango wa chakula au huduma. Hatimaye, madaktari hawa wanaweza kuwasaidia.
Lakini unapoanza mpango wa kupoteza uzito, unapaswa kuona daktari wako wa kwanza wa kwanza. Kwa nini? Kwa sababu ingawa daktari wako hawezi kuwa mtaalam wa kupoteza uzito, daktari wako wa huduma ya msingi ni mtaalam katika historia yako ya matibabu. Daktari wako wa kawaida anaweza kushughulikia maswali ya jumla juu ya kupoteza uzito na kukupa majibu ya kibinafsi kulingana na historia yako ya afya na hali ya matibabu.
Ikiwa daktari wako hawezi kujibu maswali maalum juu ya mipango maarufu ya chakula , mazoezi ya zoezi au kuhusu dawa za kupoteza uzito , anaweza kukupeleka kwa mtaalamu bora katika eneo lako.
Kupoteza Uzito Maswali ya Kuuliza Daktari wako
Wakati unapoona daktari wako kwa kupoteza uzito, kuanza mazungumzo kwa kueleza kwamba unataka kupoteza uzito.
Daktari wako anaweza kuichukua kutoka hapo na kutoa mapendekezo ya mipango ya chakula au mipango ya zoezi kufuata. Lakini ikiwa sio, jiulize maswali haya ili kupata habari unayohitaji.
- Je, mimi kupoteza uzito? Daktari wako anaweza kukupa jibu la haraka au anaweza kuchukua muda wa kuhesabu BMI yako . Madaktari wengine wanaweza pia kupima muundo wa mwili wako pia.
- Nina afya ya kutosha kwa chakula? Ikiwa umekuwa na mabadiliko ya afya, daktari wako anaweza kukuuliza unasubiri mpaka hali yako imesimama ili kuanza mpango wa chakula au zoezi.
- Je! Nipoteze kiasi gani? Jibu la swali hili hutegemea uzito kiasi unachopoteza, lakini inawezekana kuwa daktari wako atakuwa na mapendekezo pia. Kwa pembejeo kutoka kwa daktari wako, unaweza kuweza kuweka lengo linalofaa zaidi .
- Je! Uzito wangu unaathiri afya yangu ? Kuna hali kama vile kisukari cha aina 2 au shinikizo la damu ambayo inaweza kuboresha ikiwa unapoteza uzito. Waulize daktari wako kama mpango wa chakula au zoezi unaweza kuboresha hali yako ya matibabu .
- Je, afya yangu itaimarishaje nitapoteza uzito? Kujua jibu la swali hili inaweza kukupa msukumo unapopiga sahani ya kupoteza uzito au unapopoteza nishati kuendelea na programu yako. Uboreshaji katika hali yako ya matibabu inaweza kumaanisha kuwa unaweza kuchukua dawa kidogo au kuona daktari wako mara nyingi.
- Naweza kuchukua dawa ya kupoteza uzito? Unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya dawa za kupoteza uzito ikiwa unapunguza uzito zaidi na ikiwa umejaribu mbinu nyingine za kupoteza uzito bila kufanikiwa. Kabla ya kuzungumza na daktari wako kuhusu dawa za kula unapaswa kuwa tayari kuelezea mipango tofauti ya mlo uliyojaribu. Dawa nyingi za lishe zina madhara. Daktari wako atakuhitaji ujaribu njia salama, zaidi ya kawaida ya kupoteza uzito kabla ya kwenda kwenye dawa.
Je! Nihitaji kiasi gani kupoteza kuona faida? Katika hali nyingine, kiasi kidogo cha kupoteza uzito inaweza kuwa na athari kubwa kwenye afya yako.
- Je, nina hali ya matibabu ambayo inapaswa kuathiri mpango wa chakula niliouchagua? Kuna mipango maalum ya chakula ambayo inashauriwa kwa watu ambao wana hali kama ugonjwa wa kisukari au shinikizo la damu . Tafuta ikiwa kuna mpango unaopendekezwa kwako.
- Je, kuna vyakula yoyote nilivyopaswa kuepuka? Dawa zingine zinaweza kuwa na ufanisi zaidi ikiwa unakula vyakula fulani. Mzabibu kwa mfano, haipendekezi kwa watu walio kwenye dawa za kupunguza cholesterol. Andika vyakula yoyote unapaswa kuepuka na kuandika orodha mahali unapoiona kila siku.
- Nina afya ya kutosha kwa ajili ya shughuli za kimwili kali? Hakikisha una afya ya kutosha kwa nguvu zote na kazi za moyo . Ikiwa daktari wako anatoa mapungufu, huenda ukawaandikia ili uweze kukumbuka baada ya kuondoka kwenye ofisi.
- Nifanye kufuatilia kiwango gani cha zoezi langu? Programu nyingi zoezi zinahitajika kufanya kazi kwa viwango tofauti vya kiwango . Lakini sio njia zote za ufuatiliaji wa kazi ya ufanisi kwa kila mazoezi. Watazamaji wa kiwango cha moyo, kwa mfano, hawatatumika kwa watu ambao wako kwenye dawa ambazo zinaweka kiwango cha moyo wao chini. Uliza daktari wako kuwa na uhakika.
Majadiliano ya awali na daktari wako lazima akupe maelezo yote unayohitaji ili kuanza programu yako ya kupoteza uzito. Unapoendelea kwenye mpango wako, hakikisha kuwasiliana na daktari wako ikiwa unatazama dalili zisizo za kawaida au mabadiliko ya afya yako ambayo husababisha kengele.
Ikiwa una matatizo ya kupoteza uzito, usisite kurejea daktari wako ili kuona kama kunaweza kuwa na sababu ya matibabu au kimwili ya mapambano yako . Ikiwa umejaribu kupoteza uzito kwa miezi sita au zaidi na uzito wako umesababisha matatizo ya afya, unaweza kutaka kujadili uwezekano wa upasuaji wa kupoteza uzito .
Vyanzo:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Athari ya BMI daktari juu ya utunzaji wa fetma na imani." Journal of Obesity Mei 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Kuchukua Historia ya Lishe: Njia ya Ufanisi kwa Waganga wa Familia." American Family Physician Machi 1999.
Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu. Kupoteza Uzito. Maswali ya Daktari. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Kupatikana: Novemba 13, 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Uzito, kupoteza uzito, na ushauri wa daktari." Sayansi ya Jamii na Madawa Mei 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS, Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Mbinu za Mawasiliano ya Waganga na Kupoteza Uzito kwa Watu Wazima: Mradi wa CHAT." Journal ya Marekani ya Dawa ya Kuzuia Oktoba 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A. John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Flocke Susan, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Akizungumzia uzito: jinsi wagonjwa na wasaidizi wa msingi wanapendekeza kushauriana kupoteza uzito." Dawa ya kuzuia Juni 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Mazoezi, Diet, na Ushauri wa Kupoteza Uzito katika Uwekaji wa Madawa ya Madawa ya Familia." Madawa ya Familia Juni 2005.