Jifunze tofauti kati ya mbinu maarufu za kuondoa mafuta
Wataalam wengine sasa wanasema kwamba unaweza kufungia mafuta ili kupata vidonda vidogo, mapaja na eneo la tumbo? Lakini inafanya kazi kweli? Baadhi ya mbinu husababisha seli za mafuta kufa ili mafuta ya mafuta yatoke. Lakini katika hali nyingine, hakuna kitu kinachotokea. Kitu cha mafanikio unapojaribu kufungia mafuta ni kuchagua njia sahihi.
Njia Njia Mkubwa zaidi ya Kufungia Mafuta
Mojawapo ya mbinu maarufu zaidi za kuondokana na vikombe vya mafuta yenye mkaidi ni pamoja na njia inayoitwa CoolSculpting.
Utaratibu huu unaothibitishwa na FDA ni vizuri kwa watu wengi, hauhitaji upasuaji na hufanyika katika ofisi ya daktari chini ya usimamizi wa karibu.
Hivyo kazi ya CoolSculpting inafanyaje? Wakati wa kila utaratibu wa dakika 45, vidonge maalum vya mafuta vinatambuliwa na vinalengwa na daktari wako. Maeneo ya shida ya kawaida hujumuisha tumbo, mapaja au eneo la "muffin juu". Kisha mafuta hutolewa kwa upole kati ya paneli mbili za baridi na joto huondolewa kwenye seli. Hii inasababisha seli za mafuta kufa kwa kipindi cha wiki chache.
Kupunguza baridi sio ufanisi kama ufumbuzi wa kupoteza uzito na sio ufanisi kwa watu ambao wana zaidi. Kuna baadhi ya madhara madhara ambayo daktari wako atakujadili na wewe na unaweza kuhitaji matibabu zaidi ya moja ili kupata matokeo yako ya taka. Lakini tafiti za kliniki zimeonyesha njia hii ni ya ufanisi katika kupunguza mafuta katika matangazo ya shida ambayo yanakabiliwa na chakula na zoezi.
Njia Zingine za Kufuta Fati
Kwa hiyo, ikiwa mafuta yenye kung'anga hufanya kazi katika ofisi ya daktari, kwa nini huwezi kufungia mafuta nyumbani?
Baada ya yote, utaratibu wa matibabu unaweza gharama maelfu ya dola ikiwa unapata pungufu nyingi za mafuta. Inaonekana kuwa na busara kwa barafu tu mbali na matangazo ya shida nyumbani.
Ikiwa wewe ni mtumiaji wa kupoteza uzito, huenda umeonekana bidhaa za kibinafsi ambazo hutumia baridi na barafu ili kufungia mafuta yako.
Lakini huenda hawafanyi kazi kama unavyotarajia na kulingana na wataalam wachache, huwezi kupata matokeo yako ya taka.
- Shorts ya kupigana. Bidhaa moja maarufu, Mipango ya Kuvutia ya Upangaji , Inadai kukusaidia kufungia mafuta pamoja na matumizi ya pakiti za gel zilizohifadhiwa zinazotumika kwenye tumbo lako, nyuma au mapaja. Lakini bidhaa haitumii teknolojia sawa ya matibabu kama CoolSculpting. "Mashine ya CoolSculpt ina mwombaji anayeingiza ndani yake," anasema upasuaji wa plastiki wa plastiki Michael Fiorillo ambaye anafanya CoolSculpting katika ofisi yake ya New York City. Anasema, "Kwa maoni yangu, huwezi kupata matokeo sawa na kifaa cha nyumbani." Na wataalamu wengine wanakubaliana. Katika RealSelf.com, madaktari watatu wenye kuthibitishwa na ubao huonyesha kuwa kutumia barafu tu kwa ngozi yako itakuwa haina maana kwa hasara ya mafuta na inaweza kuwa na hatari kwa ngozi yako.
- Vest Vest Brown. Unaweza pia kuona nguo za baridi ambazo zimehifadhiwa kwenye friji yako au zimejaa barafu ili kukusaidia kuwezesha mafuta ya kahawia ili kupoteza uzito. Matangazo mengi kwa bidhaa hizi hutoa viungo vingi kwa utafiti wa kisayansi kuhusu uanzishaji wa mafuta ya kahawia - ambayo inaweza kuimarisha kimetaboliki yako . Lakini ingawa kuna mamia ya tafiti kuchunguza uwezekano wa kutumia mafuta kahawia kupoteza uzito, tafiti nyingi zimefanyika kwenye panya. Uchunguzi wa kibinadamu unaofanywa hadi sasa umeonyesha matokeo yasiyothibitisha. Katika taarifa ya hivi karibuni kuhusu mafuta ya kahawia, mtafiti wa biomedical Eric Ravussin, Ph.D. alisema "ingawa kuna tumaini fulani, sio kuwa bullet ya kichawi ya kupoteza uzito."
Hivyo unapaswa kufungia mafuta nyumbani au kichwa kwa ofisi ya daktari ili kuondokana na bulges yako? Uamuzi huo ni kwako, lakini taratibu zote mbili zinakuja na bei. Kabla ya kuamua ni njia ipi inayofaa kwako, hakikisha uulize maswali ya watumiaji wenye akili juu ya hatari, gharama, na taratibu za kurejeshewa kwa malipo ili kuweka mwili wako - na mfuko wako - salama na afya.