Pata kujua kiasi gani cha kupoteza uzito kitasababisha ngozi huru
Watu ambao wamefanya kazi kwa bidii ili kupunguza uzito huwa na wasiwasi kuhusu ngozi ya ziada. Wengi wanashangaa, kama mimi kupoteza uzito nitakuwa na ngozi huru? au ni kiasi gani kupoteza uzito kutasababisha ngozi huru? Hizi ndizo maswali ya busara kwa sababu katika hali nyingine, ngozi isiyojitokeza husababisha matatizo mengi kama paundi nyingi ambazo walifanya kazi ngumu kupoteza.
Ikiwa una ngozi ya ziada baada ya upasuaji wa kupoteza uzito, unajua jinsi ya kuchanganyikiwa inaweza kuwa.
Lakini kuna baadhi ya ufumbuzi ambao unaweza kusaidia. Kuna mazoezi, upasuaji na yasiyo ya upasuaji taratibu za matibabu ambazo zinaweza kukusaidia kuimarisha ngozi yako .
Ngozi ya kupoteza Baada ya kupoteza uzito ni ya kawaida
Ili kujua zaidi juu ya tatizo la ngozi ya ziada, nilizungumza na Dk Ninh T. Nguyen, MD, rais wa zamani wa Marekani Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Alifafanua kuwa wagonjwa wengi wa upasuaji wa bariatric wana ngozi huru baada ya upasuaji.
Dk Nguyen anasema kuwa ngozi ya ziada ya ngozi ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ambayo wagonjwa wa upasuaji kupoteza uzito uso . "Inaweza kuwa mojawapo ya vikwazo kubwa," anasema. Lakini anaongezea kuwa sio tatizo ambalo wagonjwa watashughulikia peke yake.
Dr Nguyen anawashauri wagonjwa wake kabla ya upasuaji kuhusu nini cha kutarajia wakati wa mchakato wote wa kupoteza uzito. Anaendelea kuona wagonjwa kwa ajili ya maisha yao yote baada ya upasuaji. Ikiwa ngozi huru huwa suala la matibabu kutokana na maambukizi au ikiwa mgonjwa hawezi kufadhaika juu ya kuangalia kwa ngozi, daktari huyo atafanya kazi pamoja na mgonjwa ili aweze kuchagua chaguo bora kwa hali yao.
Je! Nitapuuza Ngozi Baada ya Kupoteza Uzito?
Kuna mambo machache ambayo yanaweza kuathiri ikiwa utakuwa na ngozi ya ziada na ngozi ya kiasi gani utapata baada ya kupoteza uzito. Wagonjwa ambao ni sigara wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya ngozi huru. Hivyo kuacha tabia yako ya sigara inaweza kuwa msaada kupunguza uwezekano wako.
Aidha, polepole, kasi ya kupoteza uzito inaweza kusaidia kuzuia ngozi huru kwa sababu inatoa ngozi zaidi wakati wa kurejesha elasticity na kurejesha.
Kupoteza uzito wa haraka , kwa upande mwingine, unaweza kufanya ngozi huru zaidi ya kawaida.
Umri ni sababu nyingine. "Wagonjwa wazee (kwa kawaida miaka 50 na zaidi) wako katika hatari kubwa ya kupata ngozi huru baada ya kupoteza uzito kwa sababu ngozi yao ni ya chini na haiwezi kupona kutoka kwa ukubwa wa mabadiliko." anasema Nguyen.
Na bila shaka, kiasi cha uzito unapoteza masuala pia. Lakini hutaki kukomesha safari yako kwa uzito wa afya tu ili kuepuka ngozi huru. Kwa mujibu wa ASMBS, ingawa matibabu ya ngozi huru karibu na silaha na maeneo mengine hayakufunikwa na bima, "upasuaji wa plastiki kwa kuondolewa kwa ngozi ya tumbo na tumbo mara nyingi hufunikwa na bima kwa sababu za unyevu, usafi na masuala ya usafi . "
Jinsi ya Kuzuia Ngozi Nayo Baada ya Kupoteza Uzito
Katika hali nyingine, ngozi ya ziada inaweza kuzuiwa au kupunguzwa. Dr Nguyen anasema kwamba zoezi ni mojawapo ya njia bora za kukabiliana nayo. Anasema, "Inasema, lakini husaidia kuimarisha misuli na ngozi."
Lakini kuanzia na kushikamana na programu ya zoezi inaweza kuwa ngumu ikiwa hupendi jinsi unavyoonekana. Kuna aina fulani za mazoezi ambayo ni bora kwa wewe ikiwa una uzito zaidi. Kwa kawaida ni bora kuanza polepole na hatua kwa hatua kuongeza mzigo wa kazi yako kama ngazi yako ya fitness inaboresha.
Ongeza mazoezi ya mafunzo ya nguvu ili kuunda na kupiga misuli na mazoezi ya kubadilika ili kuweka kiungo chako cha viungo na vizuri. Ikiwa uko muda mfupi, unganisha katika mwendo wa mtindo wa mzunguko ili kufanya vikao vyako vizuri zaidi.
Upasuaji wa Ngozi Nyeupe
Katika hali nyingine, upasuaji unaweza kuboresha ngozi huru. Madaktari wa upasuaji wanapendekeza kuwa unasubiri angalau miezi 18 baada ya upasuaji wa bariatric kabla ya kupimwa kwa ngozi isiyojitokeza. Kabla ya wakati huo, mwili wako unapitia mabadiliko mengi sana.
Kwa ngozi ya ziada juu ya tumbo, kuna kawaida taratibu mbili ambazo unaweza kuchagua:
- Abdominoplasty: Misuli na ngozi ya tumbo ni imara wakati wa utaratibu huu wa upasuaji. Kwa sababu inachukuliwa kuwa upasuaji wa vipodozi, si kawaida kufunikwa na bima.
- Panniculectomy: Daktari wako anaweza kupendekeza utaratibu huu ikiwa unakabiliwa na kuvunjika kwa ngozi au maambukizi kutoka kwenye ngozi ya ngozi au kunyongwa ngozi kwenye tumbo lako. Wakati wa upasuaji, ngozi ya ziada imeondolewa na imefungwa, lakini misuli haifai. Wauzaji wengi wa bima ni zaidi ya kufunika utaratibu huu.
Wengine wagonjwa pia wanaishi na ngozi isiyozidi katika mwili wa chini na kuchagua utaratibu wa kuinua ya mguu ambao husaidia kuimarisha ngozi kwenye mapaja na kuunda kuangalia kwa miguu.
Kutakuwa na wagonjwa ambao huchagua kwenda chini ya kisu ili kuondokana na ngozi huru. Mavazi ya kukandamiza kwa ajili ya zoezi au kuvaa kawaida kila siku inaweza kukusaidia kuonekana na kujisikia kujiamini zaidi katika mwili wako mpya.
Neno kutoka
Ikiwa una ngozi huru baada ya upasuaji wa kupoteza uzito, rasilimali yako bora ni upasuaji wako wa bariatric. Yeye atakuwa na uwezo wa kujibu maswali kuhusu hali yako maalum na kufanya mapendekezo bora kwako. Ikiwa una ngozi ya ziada kutoka kwa uzito uliopotea kwa njia za jadi na zoezi halijasaidia, fikiria kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya. Ngozi yako ya ziada inaweza kuwa ya kusimamia na inayoweza kupatiwa.