Mara baada ya kupata uhaba, watoto wengi wanaendelea kujeruhiwa kwa muda mrefu, wakati wa michezo.
Idadi ya watoto na vijana wanaoonyeshwa kwenye ofisi ya daktari kwa majeraha makubwa, kama vile tendonitis, inaongezeka kwa kasi, kulingana na Hospitali ya Boston Watoto. Daktari James Andrews, alisema kuwa anaona mara nne zaidi ya majeruhi makubwa katika michezo ya vijana kuliko miaka mitano iliyopita na watoto zaidi wanapata upasuaji wa majeraha ya muda mrefu ya michezo.
Kwa nini watoto wanapata majeruhi ya uangalifu?
Wataalam wanasema ongezeko hili na ukweli kwamba vijana wengi leo wanafahamika katika mchezo mmoja wa umri mdogo na mafunzo ya mwaka mzima. Majeruhi haya yote yanaweza kuhusishwa na matumizi mabaya; kufanya sana, mara nyingi sana. Gone ni siku za kubadili michezo mpya kila msimu; mchezaji wa vijana au watatu wa michezo huonekana kuwa kitu cha zamani kama ushindani, upatikanaji, na misimu kupanua hadi mwaka mzima.
Sababu nyingine iliyotajwa katika marekebisho ya majeraha ya ufanisi wa michezo katika watoto ni kwamba kuna kupungua kwa shughuli za kila siku za kimwili nje ya muda wa mafunzo ya michezo. Majeraha huonekana mara nyingi katika kamba ya epiphyseal, hasa katika magoti, vidole, na miguu. Wasichana wana hatari zaidi kulingana na utafiti wa 2015. Upeo mkubwa zaidi wa majeruhi ya uharibifu ulionekana katika tennis, kuogelea, kucheza, kufuatilia, kukimbia, mazoezi ya gymnasts na wafuasi.
Michezo ya Vijana ya Vijana Ina Punguzo la Kuumia Mbaya
Utaalamu huu wa michezo unaonekana umefika na bei. Kucheza michezo mbalimbali ya kila mwaka ilikuwa fomu ya mafunzo ya msalaba ambayo ilikuwa ya manufaa sana kwa maendeleo ya mwili wa vijana. Kucheza michezo nyingi, kwa nyakati tofauti za mwaka hutoa misuli baadhi ya nafasi ya kupumzika wakati wengine wanatumika.
Sasa misuli na viungo hivyo hutumiwa bila kuacha na hawana wakati wa kupona.
Kufundisha misuli sawa mwaka mzima kunaaminika kuwa sababu kuu ya kuongezeka kwa majeraha makubwa zaidi kwa wanariadha wa vijana. Dhiki ya kurudia inaweza kusababisha miili miwili kuvunja. Unaposimama sehemu za mwili sawa mara kwa mara, kuna hatari ya kuumia.
Watoto wanapaswa kucheza michezo ya aina tofauti - Epuka Maalum katika Mbio moja
Wanariadha wa vijana wanahitaji kutofautiana mafunzo yao kama faida. Faida zote zina msimu wa mbali ambapo zinabadilisha mafunzo yao na kupumzika zaidi . Bado wanajumuisha katika mchezo mmoja, lakini hubadili mafunzo yao ya msimu kuruhusu kupona kamili. Hakuna mtu anayeweza kwenda asilimia 100 katika mchezo wa mzunguko wa mwaka bila kuhatarisha utendaji au kupunguza utendaji.
Madaktari wengi ambao huwatendea watoto hawa waliojeruhiwa wanahisi kwamba suluhisho ni elimu kwa wazazi na makocha ili waweze kuona ishara za onyo na kuvuta watoto mbali na shamba kabla ya majeraha kupata mbaya.
Chuo cha Amerika cha Madawa ya Michezo kilichapisha Mwongozo wa Kuzuia Wajeruhi kwa Watoto Wachache kama kumbukumbu ya watoto, wazazi, na makocha wanaotaka kuweka watoto salama wakati wa michezo.
Vyanzo:
Chuo cha Amerika cha Madawa ya Michezo
Madawa ya Michezo ya Alabama na Kituo cha Orthopedic
Launay F. "Majeruhi yanayohusiana na michezo kwa watoto." Orthop Traumatol Surg Res. Februari 2015; 101 (1 Suppl): S139-47. Je: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Desemba 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3, Micheli LJ. "Kuangalia kwa uangalifu juu ya majeraha makubwa zaidi ya mchezaji wa watoto." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. toleo: 10.1097 / JSM.0000000000000105.