Wakati wa majira ya baridi huonekana inaonekana kwa miaka mingi, hujaribu kuacha nje, kujijitenga kujiunga na mwenyekiti wa cushy karibu na moto, kushika kampuni na kikombe cha chokoleti cha moto au chai. Lakini kabla ya kukimbia kwa kina kirefu, fikiria furaha yote unakosa. Theluji na barafu huunda mazingira mazuri kwa shughuli zenye changamoto ambazo zinaweza kuleta tabasamu kwa uso wako wakati unapofanya jasho. Kwa hiyo, endelea, chagua michezo moja ya theluji moja au mbili ungependa kujaribu, na uajiri familia yako na marafiki kujiunga na wewe. Njoo chemchemi, wakati jua linapoanza kupokanzwa vitu na unapoanza kuondokana na tabaka hizo za mavazi ya joto, utafurahi uliendelea kusonga muda mrefu wa baridi.
1 - Skiing au snowboarding
Kweli, skiing na snowboarding si "shughuli mpya", lakini kama unapoishi popote karibu na mlima, unapaswa kujaribu moja ya michezo hii angalau mara moja. Kuna mwendo wa kujifunza, bila shaka, lakini kutumia nusu ya siku na mwalimu atawaweka ili kukabiliana na milima ya bunny au barabara za kijani (mwanzozi) na kiasi kidogo cha kujiamini.
Unaweza kufikiria unashuka chini ya kilima, bila kujitahidi sana, lakini hata ingawa mvuto huwa na jukumu la kukuchukua kutoka juu hadi chini, skiing na snowboarding kila mmoja huhitaji utulivu, nyundo, quad, na ushiriki wa msingi kuongoza yako harakati na kubaki katika kudhibiti. Unaweza kushangazwa jinsi unavyojifungua sana, hata kwenye siku za baridi zaidi, baada ya kukabiliana na kukimbia ngumu.
2 - Skiing ya Nchi ya Msalaba
Huna haja ya mlima mkubwa wa kutumia nafasi ya skiing-crossing-yote unayohitaji ni vifaa, theluji, na trails chache zilizo wazi. Amini au la, skiing ya nchi ya mkondo ni kazi ya kutosha ya moyo ya mishipa ambayo inachukua mwili wako wote kama unapenda na ukivuka kwenye theluji. SparkPeople inakadiriwa kwamba mtu 150-pound ambaye skis cross country kwa dakika 30 anaweza kuchoma kalori 264. Si njia mbaya ya kutumia mchana nje.
3 - Snowshoeing
Snowshoeing ni kwenda nje kwa theluji, lakini ni changamoto zaidi kuliko unaweza kufikiri. Kwa kweli, SparkPeople inakadiria kwamba mtu 150-pound akienda dakika 20, kasi ya maili-kwa kila saa kwa muda wa dakika 30 angeweza kuchoma kalori 115, lakini mtu huyo huyo hupiga dakika 30? Kalori hupuka kasi ya kalori 264.
Sababu za tofauti hutokea kwenye vifaa na mazingira. Majambazi, ndani na yenyewe, ni awkward na yanahitaji kuongezeka zaidi kwa makusudi kuliko wakati unatembea bila snowshoes. Kisha, unapaswa kuzingatia kwamba unatembea katika theluji. Mifuko ya snows inawezekana kuzama inchi chache, inahitajika kuinua magoti yako juu na kufanya marekebisho mengine ya mitambo ili kudumisha kasi ya kutosha. Hizi ufanisi wa mitambo huajiri misuli zaidi na kuongeza changamoto, hatimaye inaongoza kwa kuchochea zaidi ya kalori.
4 - kupanda kwa barafu
Kupanda karatasi ya wima ya barafu inaweza kuonekana kama mchezo uliokithiri (na inaweza kuwa), lakini ukiomba mwalimu aliyehakikishiwa ili uanze, kupanda kwa barafu kwa kweli kunawezekana kupatikana kwa Kompyuta. Kwa kweli, kwa sababu unavaa viatu maalum (crampons) na spikes mbele, kwa kweli ni rahisi kupata mguu wako kuliko wakati unapopanda mwamba.
Ili kuelezea, wakati unapopanda mwamba wa mwamba, unapaswa kupata nafasi kabla ya kuchukua hatua moja hadi upande wa mwamba. Kinyume chake, unapopanda barafu, wewe hupiga viatu vya kiatu vya kiatu kwenye barafu na kufanya maadili yako unapoenda. Vile vile, unatumia axes ya barafu ili kuunda "mikono yako", ili uweze kupanda moja kwa moja juu ya barafu.
Lakini kwa sababu mwili wako wote unashiriki katika kupanda, na unashikilia vyeo vya nusu zisizochaguliwa unapofanya njia yako juu ya barafu, changamoto ni kali, na unaweza uwezekano wa kupunguzwa kwenye vipaji vyako na ndama. Kuchukua muda wako na kuchukua mapumziko unapoenda. Kupanda ni mchezo wa timu (unapaswa kuwa na mpenzi akukupeleka unapopanda), kwa hivyo wasiliana, uacha wakati unahitaji kuvunja, na kufurahia uzoefu.
5 - Biking ya mafuta
Huna haja ya kuacha juu ya baiskeli haraka kama hali ya hewa ya baridi inaanguka, lakini huenda unahitaji kukodisha au kununua baiskeli iliyopangwa kuchukua theluji. "Maua ya baiskeli" hujulikana sana kwa sababu ya matairi ya mafuta yaliyotumiwa zaidi.
"Uzuri wa baiskeli ya mafuta ni kwamba matairi yake ya juu huruhusu wapandaji wake kusafirisha katika hali zote za hali, ikiwa ni pamoja na lami, mchanga, barabara, na hata theluji," anasema Ben Popp, Mkurugenzi Mtendaji wa mashirika yasiyo ya faida Ski na nje ya shirika, American Birkebeiner Foundation. "Katika majira ya baridi, hali ya hewa inaendesha barabara moja ya kufuatilia, maziwa yaliyohifadhiwa, au poda safi, baiskeli za mafuta zimeongeza msimu wa baiskeli na kuongezea mshahara mpya juu ya adventures ya majira ya baridi .. Ikiwa hutaki kuvuka au kupiga kelele, ni jambo lingine kubwa njia ya kurejesha tena nje ya nje. "
Vinginevyo, faida ni juu ya kile ungependa kutarajia kutoka kwenye baiskeli ya baiskeli-utafurahia kufanya kazi ya mguu mkali huku ukinua kiwango cha moyo wako kwa gari fulani. Maduka mengi ya baiskeli katika mikoa ya baridi inaweza kukuweka na kukodisha na kujibu maswali yoyote unayo kuhusu kuanza.