Jinsi ya Kukaa Salama Kusafiri, Njia, au Barabara
Kutembea ni shughuli zenye afya, lakini unahitaji kujua sheria za kidole cha usalama wa miguu. Hii ni kweli hasa ikiwa unatembea katika eneo ambapo hakuna njia za njia za barabara au njia tofauti na barabara. Ili kukaa salama, kufuata sheria hizi za barabara:
1. Tembea kukabiliana na Trafiki Wakati Unapotembea Kando ya Barabara
Ikiwa hakuna barabara ya barabara na unapaswa kutembea upande wa barabarani, chagua upande unapokuwa unakabiliwa na trafiki zinazoja.
Nchini Amerika ya Kaskazini, hii ni upande wa kushoto wa barabara. Hii inakupa fursa nzuri ya kuona trafiki inayokukaribia karibu na kuchukua hatua ya evasive inapohitajika. Hii inaweza kuwa na wasiwasi kwa sababu kanuni ya kinyume ni ya kweli kwa wapanda baiskeli, ambao huzunguka katika mwelekeo sawa na mtiririko wa trafiki.
2. Msalabani Salama
Mama yako alikuwa sahihi-unapaswa kuangalia njia zote mbili kabla ya kuvuka barabara yoyote. Katika mipangilio ya kudhibitiwa, ni busara kuvuka tu wakati una msalaba unaovuka. Hata hivyo, madereva na baiskeli wanaweza kuwa na mwanga wa kijani kugeuka na hawatatarajia kuwa katika msalaba. Fanya macho ya macho na madereva yoyote ambayo yanaweza kugeuka. Kuwapa wimbi. Hakikisha wanakuona. Katika mwingiliano kati ya gari na mtembezi, mtembezi anaweza kupoteza tu. Inaweza kuwajaribu kwa jaywalk tu, lakini sio tu hatari ya usalama, inaweza kusababisha tiketi.
3. Tembea Faili Nyepesi Wakati Haijitenganishwa na Njia
Isipokuwa wewe uko kwenye barabara ya barabarani kutenganishwa na barabara au unapokuwa kwenye barabara kubwa ya baiskeli / ya miguu, unapaswa kutembea kwenye faili moja.
Hii ni muhimu hasa kwenye barabara yenye makali ya kura na ambapo trafiki ina nafasi ya pili ya kugawanyika ya kukuona kabla ya kukupiga. Ingawa inaweza kuwa ya kufurahisha kutembea chini ya barabara mbili au tatu kuzungumza kuzungumza kwa furaha, madereva hawatarajii na unaweza kupoteza rafiki yako bora kutembea.
4. Jihadharini na Bikes na Runners
Shiriki barabara na njia na baiskeli na wanariadha.
Wanunuzi wa baiskeli wanapaswa kukuonya wakati unakaribia nyuma na kengele ya baiskeli au "kupita upande wa kushoto / kulia." Sikiliza kwao, na uendelee kutembea faili moja, uwawezesha kupita salama. Wanariadha wanapaswa pia kupiga simu kwa kupitisha. Migongano ya baiskeli inaweza kusababisha mifupa iliyovunjika au kuumia kichwa kwa aidha-na huvaa kofia.
5. Kuwa wazi
Vaa rangi nyekundu wakati unatembea mchana. Wakati wa kutembea usiku, kuvaa nguo za rangi nyekundu na mavazi ya kutafakari au vest ya kutafakari ili kuonekana. Madereva mara nyingi hawajatarajia watembezi kuwa nje baada ya giza, na unahitaji kuwapa kila nafasi ya kukuona, hata kwenye uvukaji wa barabara una alama za kuvuka. Kuwa kama tahadhari asubuhi au jioni, kama madereva bado wanaonekana mdogo au huenda hata kuwa na mazingira au kuongezeka kwa jua moja kwa moja machoni mwao.
6. Kuwa na utabiri
Fanya mazoezi ya kukaa upande mmoja wa njia wakati unatembea badala ya kunyoosha nasibu kwa upande mmoja. Tazama mwongozo wako wa mkono , au unaweza kumaliza kutoa jicho nyeusi kwa mtembezi, mwendeshaji, au baiskeli.
7. Weka Volume Down
Usifute mazingira yako wakati unasikiliza muziki na sikio lako au vichwa vya sauti. Weka sauti kwenye ngazi ambapo unaweza bado kusikia kengele za baiskeli na maonyo kutoka kwa wasafiri wengine na wakimbizi.
Watazamaji wako pia atakushukuru.
8. Hang Up na Macho Up
Kutembea kwa kutembea kwa sababu ya kuzungumza, kutuma maandishi, au kucheza michezo kama Pokemon Kwenda kwenye kifaa cha mkononi wakati unatembea ni hatari kama kufanya mambo hayo wakati wa kuendesha gari. Unasumbuliwa na sio ufahamu wa mazingira yako. Huna uwezekano mdogo wa kutambua hatari ya trafiki, hatari za kupungua, au kupiga joggers na baiskeli. Wahalifu wenye uwezo wanaona kama lengo rahisi. Tengeneza tabia ambazo zinaweza kuweka simu yako katika mfukoni wako, au angalau kufanya mazoezi ya kuacha mahali salama ili kukamilisha kazi zako za simu kabla ya kuendelea.
9. Kutembea Mbwa kwenye Leashes Mfupi
Ni ya kuogopa na ya kusikitisha kushuhudia mbwa wanaoendesha nje ya trafiki au kuingia katika kupambana na mbwa mbaya, iwe kwa leash au mbali ya leash.
Lakini wakati wa kutembea mbwa wako kwa leash ndefu kuna hatari pia kwamba utakwenda watembea wengine au baiskeli. Utaweka mbwa wako salama pamoja na wale ambao hupita kwako ikiwa unatumia kielelezo sahihi cha kutembea.
10. Jua Wakati wa Kuacha Kutembea
Ugonjwa wa joto, upungufu wa maji mwilini, mashambulizi ya moyo, au kiharusi unaweza kuwapiga watembea wa umri wowote. Jifunze dalili za dharura za matibabu na kubeba simu ya mkononi ili kupiga simu 911. Hata kama wewe ni mtembeaji mwenye mafunzo na mwenye mafunzo, unaweza kupata mojawapo ya matatizo haya na unahitaji kupunguza utembezi wako mfupi. Kuhimiza marafiki wako kutembea wakati wanaonyesha yoyote kuhusu dalili.
11. Jihadharini na hatari hatari
Usalama wa barabara ni wasiwasi kwa wasafiri wengi. Chagua njia yako ya kutembea kwa njia ambazo zimeendeshwa na watembezaji wengine, joggers, na baiskeli. Ikiwa unamwona mtu mwenye shaka, uwe tayari kuharibu kozi yako au kwenda kwenye duka au jengo la umma ili kuepuka. Kufanya macho na kufahamu kunaweza kuwashawishi watu wabaya sio lengo rahisi.
Tumia sheria hizi kufurahia kazi za kutembea salama na kuepuka majeraha na ajali.