Je! Unataka kufuatilia hatua zako kwenye bwawa unapotembea maji au aerobics ya maji? Wengi pedometers na bendi za fitness ni sugu ya maji, lakini hulinda tu wakati wa kutembea kwenye mvua au unapovaa kwenye oga. "Waterproof" na "lilipimwa kwa kuogelea" ni viwango vya juu zaidi. Safari kupitia mashine ya kuosha ni habari mbaya kwa pedometers wengi, kama wengi wetu tumegundua.
Wafanyabiashara wa Fitness Fitness
Kama bendi ya fitness inavyobadilika, kuna chache ambazo hazina maji na zilipimwa kwa matumizi wakati wa kuogelea au kwenye bwawa.
Fitbit Flex 2 : Hii ni Fitbit ya kwanza isiyo na maji, iliyopimwa kwa mita 50. Unaweza kuivaa ndani ya bwawa na utahesabu hatua za kutembea kwa maji. Inaweza kuchunguza moja kwa moja uendeshaji wa kuogelea, ingawa lazima kwanza uwezesha chaguo hili kama imezimwa kwa default. Unaiingiza katika programu chini ya Akaunti, Malengo, Mazoezi, Kuogelea, Kutambua Auto. Kufuatilia kasi na umbali unaingia urefu wa bwawa ndani ya programu kabla ya kuanza kuogelea (inakuwa default). Haihesabu hatua wakati wa kuogelea wakati wa kufuatilia njia hii. Kununua kutoka Amazon.com
Kustahili Kufanya: Shina la Speedo linajumuisha kuhesabu kuogelea kwa aina zote za kiharusi. Haiwezi kuzuia maji ya mita 50 na inaweza kuvikwa kwenye mkono wa pande zote. Kutoka kwenye bwawa, inafuatilia kutembea na kulala kama matoleo mengine ya Misfit Shine.
Misfit ya Stylish Shine na Kiwango cha Misfit haipatiki maji na inaweza kuvikwa kwenye bwawa. Wao watafuatilia mazoezi ya kuogelea lakini hawana hesabu. Unaweza kutumia kwa ajili ya kutembea kwa maji na aerobics ya maji. Kununua kutoka Amazon.com
Polar: Polar Loop na Polar A300 hazipo maji na inaweza kuogelea. Wote watapima kiwango cha shughuli yako wakati wa kuogelea, pamoja na hatua za kurekodi.
Kumbuka kwamba labda hutambua hatua wakati wa kuogelea, lakini unawaka kalori (kura nyingi!) Loop hutambua fomu ya shughuli yako na ina lengo la kukupa deni kamili kwa jitihada unazoweka katika kazi yako.
Garmin: The Garmin vivofit na Garmin vivosmart shughuli bendi ni maji ya 5 ATM, ambayo ni nzuri ya kutosha kwa kuogelea uso. Wanaweza kuunganishwa na mfuatiliaji wa kiwango cha moyo wa kifua cha ANT + kifua ili kurekodi nguvu yako wakati upo katika maji. Nunua Garmin vivofit kutoka Amazon
Apple Watch 2 : Toleo hili la Apple Watch ni sugu la maji hadi mita 50 na linafuatilia kazi za kuogelea na kipengele cha Workout. Unaweza kuweka urefu wa bwawa na pia kuhesabu laps. Wakati wa kuogelea kwako, itaonyesha muda wa kujifungua, kalori hai, kuchomwa, na umbali na inaweza kuonyesha kiwango cha moyo. Kununua kutoka Amazon.com
Ikiwa unatarajia kutumia yoyote ya hizi kwa kupiga mbizi, kupiga mbizi au kupiga mbizi ya scuba, hakikisha uangalie kiwango cha kina. Nenda sana na hata "kifaa cha maji" haitachukua shinikizo.
Je, pedometer itahesabu kwa usahihi pwani?
Je! Pedometer rahisi inaweza kuhesabu hatua za kutembea maji? Kufafanuliwa kwa Machafu na Polar Loop hutumia matumizi mazuri ya uendeshaji mwendo wa kuchunguza aina ya shughuli unayofanya na kukupa mikopo ya shughuli.
Lakini pedometer isiyo ya kisasa inafuatilia mwendo wa juu-na-chini.
Mwendo wa kutembea kwa maji hutofautiana na kutembea kwa ardhi, na huenda usipata mwendo huo huo ambao ungerekodi hatua kwenye pedometer ambayo inafuatilia mwendo kwa namba moja tu au mbili. Kwenye ardhi, unapiga juu na chini kwa kila hatua, ambayo pedometer hutambua na kurekodi hatua. Mwendo wako ndani ya maji hauwezi kuwa sawa.
Ili kupima usahihi wa pedometer isiyo na maji kwa uhesabuji wa hatua, unapaswa kuhesabu hatua zako kwa mikono wakati unatembea kwenye bwawa. Tazama jinsi karibu inavyofanana na pedometer baada ya hatua 100, 200, na 300.
Mikopo ya ziada ya Kutembea kwa Maji
Linapokuja matumizi ya nishati, kwa kweli unapaswa kuhesabu hatua zako za pwani kama hatua 120 - 150 kwa dakika, kidogo zaidi kuliko ungekuwa ukitengeneza ukitembea maili 3 kwa saa.
Inachukua nishati zaidi kutembea katika bwawa kuliko kutembea kwenye ardhi .
Kuzuia maji ya mvua ya Pedometer isiyo na maji
Punguza pedometer katika baggie ya plastiki. Piga picha kwenye bendera. Sasa kwenda maji kutembea. Weka hatua zako kwenye bwawa. Ondoa pedometer yako na uone ni ngapi umeandika. Ikiwa ni sawa sahihi, unaweza kufanya hivyo njia yako ya kutumia pedometer kwa hatua za kutembea bwawa.
Kufafanua: Kwa Sahihi, waandishi wetu wa Mtaalam wamejitolea kuchunguza na kuandika mapitio ya kujitegemea na ya uhariri ya bidhaa bora kwa maisha yako na familia yako. Ikiwa ungependa tunachofanya, unaweza kutuunga mkono kwa njia ya viungo vyetu vilivyochaguliwa, ambazo hutupatia tume. Jifunze zaidi kuhusu mchakato wetu wa ukaguzi .