Jinsi ya Kupata Maisha ya Viatu Bora na Kujua Wakati Ni Wakati wa Viatu Mpya
Unapaswa kuchukua nafasi gani wakati wa viatu vya kutembea? Unajuaje wakati viatu vyako vilipoteza mkojo wao na kufikia mwisho wa maisha yao?
Mara tu kupata jozi nzuri ya kutembea viatu vinavyounga mkono miguu yako kwa haki, ni vigumu kushiriki nao. Lakini viatu vya kutembea na vijana vina maisha ya chini. Kwa kila hatua, unavunja matusi na usaidizi wao.
Kwa maili 500, viatu vingi vimekufa na wanahitaji kuwa recycled au kuokolewa kwa ajili ya zisizo zoezi.
Kiwango cha Shoe Walk Walking ya Mile Mile: Chagua Nao Kila Miezi 3 hadi 6
Kiatu cha kivutio cha kawaida kinajengwa tu kwa maili 350 hadi 500. Wakati wasafiri hawajifungia viatu vyao ngumu kama wakimbiaji, huwezi uwezekano wa kupata msaada mzuri na kumponya maili 500 iliyopita. Uzito wako pia ni sababu - zaidi unayozidi, viatu vyako vya kasi vitavaa. Ikiwa unatembea dakika 30 kwa siku, au wastani wa saa 3 hadi 4 kwa wiki, nafasi ya viatu yako kila baada ya miezi sita. Ikiwa unatembea dakika 60 kwa siku au wastani wa saa 7 kwa wiki, nafasi ya viatu yako kila baada ya miezi mitatu.
Viatu Zinazeeka Kabla ya Kuzi Kununua
Viatu vya Athletic vinakusanyika pamoja. Wakati wa ghala na kwenye rafu ya duka, tayari wamezeeka. Gundi ni kukausha nje. Mifuko ya hewa katika mto inaweza kupungua kwa polepole. Mara nyingi utaona kwamba viatu vya kuuza ni mifano ya zamani imekoma.
Wanaweza kuwa zaidi ya umri wa miaka na wanaweza kukupa chini kuvaa kabla ya kuvaa. Ili kupata maisha marefu zaidi kutoka kiatu, kununua mtindo wa sasa na swali wafanyakazi wa duka la kiatu kuhusu muda gani wamekuwa katika duka.
Huduma za Viatu kwa Maisha ya Viatu Vidogo
- Ila viatu vyako vya kutembea tu kwa ajili ya mazoezi ya kutembea: Usivae siku zote; kuingizwa ndani yao tu kwa muda wako wa zoezi. Ikiwa unawaweka kwenye miguu yako, hupata kuvaa zaidi na wanadumu zaidi kwa unyevu wa miguu na bakteria, ambayo itawavunja kwa kasi.
- Funga viatu vyako kati ya matumizi: Hifadhi viatu vyako vya kutembea ambako vinapatikana kwa hewa ili waweze kukauka kikamilifu kati ya matumizi. Mfuko wa mazoezi sio nafasi nzuri ya kuwaacha wapumue.
- Ikiwa unawaosha, hewa kavu: Siziosha viatu vyangu vya kutembea, lakini ikiwa unapaswa kutumia sabuni mpole na maji baridi ili usiharibu gundi. Wakati wote hewa huwauka badala ya kuwatupa katika dryer. Epuka joto, kama hii itasaidia kupungua kwa kasi kwa gundi.
- Kubadilisha insoles : Ikiwa unapendelea tosole desturi , usimishe nafasi kila wakati unapochagua viatu vyako. Kubadilisha insole sio badala ya kuchukua kiatu. Kushona insoles haitoi mtoaji na usaidizi huo huo ambao kiatu hutoa. Mara baada ya kiatu kimevunjwa, huwezi kusuluhisha hilo kwa insole.
Mzunguko Viatu Zenu Kujua Wakati Wanahitaji Kubadilisha
Njia bora ya kugundua viatu yako imekufa ni kuzunguka viatu vyako vya kutembea. Anza kuvaa viatu vya kutembea, na uwapatie viatu vipya vya kutembea baada ya miezi moja hadi miwili. Wakati wazee wa zamani huanza kuvunja, utaona tofauti kati ya jozi mpya na ya zamani. Ikiwa unatembea mara moja au zaidi kila siku, viatu vinavyochanganya vinawezesha kila jozi kufungua kikamilifu kati ya matumizi.
Tumia faida ya "kununua moja kupata moja ya bure" inatoa kutoka kwa wauzaji wa kiatu. Kununua jozi mbili kwa wakati ili kuokoa gesi ikiwa unaendesha gari kwenye duka la ndani, au uhifadhi kwenye postage ikiwa unamuru mtandaoni.
Ishara Viatu Zako Zimekufa
Watu wengi wanasubiri mpaka viatu vyao visababishe vibaya kabla ya kuwabadilisha. Kwa wakati huo wamekuwa toast kwa miezi mingi. Ishara hizi za viatu vya muda mrefu zinapaswa kuwashawishi kuchukua nafasi yao mara moja:
- Njia moja ya kukanyaga imewekwa chini. Viatu vingi sasa vinatengenezwa hivyo rangi tofauti inaonyesha wakati peke yake imevaliwa, ili kukujulisha hili.
- Kisigino kinasumbuliwa zaidi upande mmoja kuliko nyingine, wakati mwingine hadi kwa kuwa kiatu kinategemea upande mmoja.
- Kuna wrinkles upande au chini ya pekee kutoka kwa kuvunjika kwa msaada na mto
- Vipande vilivunjika karibu na mguu
Weka Nguvu za Viatu
Wapi na jinsi unavyovaa vidonda na visigino vya viatu vyako vinaweza kumwambia mtaalamu wa kiatu ya kiatu aina gani ya viatu unapaswa kununua. Kuleta viatu vyako vya zamani na wewe wakati ununua viatu vipya. Wanaweza kuwa viashiria ambavyo hupitia zaidi , kuwa na msimamo wa neutral, au kuinua. Angalia zaidi juu ya kile kiatu cha kuvaa viatu kinakuambia .
Hatari za viatu vya wafu
Ni nini kibaya kwa kuvaa viatu vilivyokufa? Wao wamekufa kwa sababu hawapati msaada mzuri na mtoaji. Ukosefu wa kukata na msaada unaweza kusababisha:
- Shin imefafanuliwa
- Kisigino hupanda na fasciitis
- Ugonjwa wa bendi ya Iliotibial
- Fractures ya shida
Rejesha Viatu vyako vilivyokufa
Wakati ungependa kuweka jozi moja au mbili za viatu vya kifo karibu na bustani au kazi nyingine zisizo za zoezi, unapaswa kuandaa au kuchangia viatu vyako badala ya kuwatoa katika takataka. Viatu vya kusafishwa hutumiwa kufanya uwanja wa michezo na nyuso za kufuatilia. Tazama bin ya kiatu katika kituo cha kuchakata jamii au duka la kiatu la kiatu. Viatu ambavyo bado ni hali nzuri pia zinaweza kuchangia vituo vya mavazi vya upendo vinavyotumiwa kwa sababu zisizo zoezi.
Vyanzo:
> Forcum, Ted L. DC, DACBSP, mahojiano.
> Lowe, Michael, DPM, Chuo cha Marekani cha Madawa ya Michezo ya Wanyama, Wakati Ni Nini Kubadilisha Viatu Vako? http://www.aapsm.org/replace-shoes.html
> Olsen, John, mahojiano.