Je, madarasa ya gharama kubwa ya yoga yanakuzuia kutoka kwa mazoezi ya kawaida? Kwa dola 15- $ 20 pop, ubora wa madarasa unaweza kweli kuongeza. Hapa kuna njia zingine za kuokoa pesa na hakikisha unapata pesa yako ya kila siku iliyopendekezwa ya yoga.
1 - Kutafuta madarasa ya gharama nafuu
Wengi studio ya yoga hutoa madarasa ya jamii kwa kiwango cha punguzo. Masomo haya mara nyingi hupungua masaa, hivyo utahitaji ratiba rahisi ya hii. Vituo vya jumuiya, mipango ya ugani za chuo kikuu, YMCAs, na gyms pia ni mahali ambapo yoga inaweza kutolewa kwa chini. Ubora wa mafundisho utatofautiana kidogo, hivyo ni bora kwenda na mwalimu unayejua, au angalau kuhakikisha mwalimu ni Mwalimu wa Yoga Msajili (RYT) na Umoja wa Yoga . Katika hali ya hewa ya joto, inakuwa rahisi kupata madarasa ya yoga bure katika mbuga na maeneo mengine ya nje. Chuo cha makao ya misaada pia kinaongezeka zaidi katika miji. Fanya utafutaji wa Google ili upate karibu nawe.
2 - Kununua Darasa katika Wingi
Kwa kufanya kadi ya darasa nzuri kwa ajili ya madarasa ya 10 au 20 yoga, unaweza kuokoa fedha halisi. Wengi studio hutoa punguzo kubwa kwenye kadi za darasani, ambazo zinaweza kuleta bei ya darasa hadi chini ya $ 10. Utahitaji kuwa na pesa mbele kwa kadi ya darasa na kuwa mwanafunzi wa kawaida ili kuhakikisha kuwa unahudhuria madarasa yote uliyolipa kabla ya kadi yako kukamilika.
3 - Wekeza katika Yoga Mat yako mwenyewe na chupa ya maji
Dola mbili kwa kitanda na dola kwa ajili ya maji ya chupa inaweza kuonekana kama mengi, lakini itaongeza haraka juu ya muda. Kwa mikeka ya yoga inayopatikana kwa ununuzi wa dola 20, haifai hesabu za hesabu ili kujua kodi ngapi zinazohitajika ili iwe sawa na mkeka wako mwenyewe (uh, 10?), Ambayo, kwa njia, itakuwa pia safi sana kuliko kitanda cha studio ya jumuiya. Na kubeba maji yako kutoka nyumbani si tu kuokoa fedha lakini husaidia kupunguza taka pia.
4 - Je Karma Yoga
Kuvunjika kweli, kama wanafunzi na wasio na ajira, wanahitaji yoga pia! Wale wenye ratiba rahisi (yaani, muda zaidi kuliko fedha) wanaweza mara nyingi kufanya biashara kwa ajili ya madarasa katika studio ya yoga, hasa kama wamekuwa mara kwa mara katika siku za nyuma. Aina hii ya kazi, inayoitwa karma yoga, inaweza kujumuisha kusafisha rahisi, kazi ya dawati ya mbele, ufundi, upigaji picha, au uundaji wa picha, ili uweze hata kupata kitu cha kuanza kwako. Usiwe na aibu juu ya kuuliza studio yako ikiwa hufanya karma yoga; studio nyingi ni zaidi ya kufurahia madarasa ya biashara kwa huduma wanazozithamini.
5 - Kazi nyumbani
Kufanya yoga nyumbani pamoja na video au kupakuliwa kwa sauti ni dhahiri zaidi ya gharama kubwa kuliko kuhudhuria madarasa, ingawa biashara ni upungufu na haipo kwenye ushauri wa mwalimu. Unaweza hata kupata video zoga za bure na sauti kwenye wavuti (tafuta "yoga ya bure"). Ikiwa unakwenda njia hii, jaribu kujitunza kwa darasani kila wiki chache ili ujiendeleze mwenyewe na ufuatiliaji sahihi.