Ungependa Kufanya Naked?
Amini au la, kuna mazoezi ya CrossFit nchini Denmark ambao hutoa kikao kinachojulikana cha CrossFit Workout kikao , kwa kweli, hii inaonekana hatari-tu fikiria vitu vyote vinavyoweza kwenda vibaya: mpira usiofaa wa kutupwa, usawa ulipigwa kwenye angle isiyofaa ... na kamba hizo zote za kuruka mara mbili.
Kweli, CrossFit ya uchi huenda haifai. Wanariadha wa CrossFit wanatumia mkanda na walinzi mikononi mwao, shins, na vipaji vya kuzuia majeruhi, kwa hiyo ni vigumu kuvua kabla ya kazi hiyo.
Hiyo alisema, ujinsia wa uchi umekuwa karibu kwa miaka mingi, na ni mwenendo unaoongezeka ambao unapata mvuke, hasa kwa sababu ya thamani yake ya mshtuko.
Kuogelea Naked
Kuogelea uchi kwenye bwawa la umma huweza kuongeza nyuso leo, lakini hadi miaka ya 1960 ilikuwa kawaida na hata inahitajika kwa wanaume kuogelea kwenye nude kwenye mabwawa ya kuogelea. Mahitaji ya awali yaliyotegemea kazi na usafi - nyuzi za pamba za swimsuits zilizingatia mifumo ya uchafuzi wa shule ya zamani, hivyo kwenda bila ilikuwa bora kwa ajili ya matengenezo ya kituo. Na baadaye, kabla ya matumizi ya klorini na UV kuharibu maji, wanaume watakuwa na ukaguzi wa kimwili wa mwili ili kuhakikisha kuwa hawakuwa na magonjwa ya ngozi au vidonda vya wazi vinaweza kueneza ugonjwa kati ya wasichana.
Wakati vitambaa na mifumo ya usafi wa mazingira vimeboreshwa, mahitaji ya kuogelea yaliondolewa, na kusababisha sheria za leo zinazohitaji wasafiri kuvaa nguo sahihi ya kuogelea.
Hiyo ilisema, kuogelea ni kweli moja ya uzoefu wa kujifurahisha tu ambao hufanya akili ya mantiki. Wakati wa kuogelea, hutumii vifaa (pamoja na jasho) pamoja, na asili ya maji inapunguza uwezekano wa kuumia. Inaweza kuwa vigumu kupata mabwawa ya kuogelea ya umma ambayo hutoa vikao vya kuogelea, lakini ikiwa una upatikanaji wa bwawa la kibinafsi na una nia ya kutoa zoezi la uchi, kwa nini usiingie ndani?
Yoga ya Naked
Yoga ya uchi ni aina nyingine ya mazoezi ya nude ambayo inaendelea katika studio ya yoga kote nchini. Kutoka kwa mtazamo wa kazi na usalama, mazoezi yanatafuta. Wengi wa yogis hufanya mazoezi kwenye mikeka yao-hakuna vifaa vya pamoja vinavyohitajika-na kuna fursa ndogo ya kuumia kwa maeneo binafsi.
Watetezi wa yoga ya uchi wanadai kwamba ni uzoefu wa kufungua na kujiamini unaokusaidia kuona fomu yako na kuimarisha utendaji wako. Kwa wale wanaojisikia katika ngozi yao wenyewe, studio za yoga za uchi, kama Bold & Naked, zinatokea katika miji mikubwa. Lakini, kama huwezi kuunganisha akili yako karibu kufanya mbwa wa chini katika kuweka kikundi, kuna madarasa ya mtandaoni na DVD inapatikana.
Baiskeli ya Naked
Ikiwa chochote kilichoonekana kama wazo mbaya, ni baiskeli ya uchi. Hata kwa suruali ya baiskeli iliyopigwa, safari ya baiskeli ndefu inaweza kusababisha maumivu makubwa katika mikoa ya chini. Na bado, baiskeli ya uchi ni kitu. Aina ya kitu kikubwa, kwa kweli. Kubwa sana kuwa kuna Ride ya Dunia ya Naked Bike iliyojaa miji 70 kutoka nchi 20 duniani kote kila mwaka. Inavyoonekana, ni wakati wa watu kuungana pamoja kusherehekea fomu ya kibinadamu wakati wakidai utegemezi wa dunia juu ya mafuta, lakini kwa kweli inaonekana tu kama fursa ya kusonga na kuchomwa na jua.
Matukio ya Running Naked
Kwa kawaida, kama baiskeli ya uchi ni kitu, uendeshaji wa uchi lazima iwe pia, pia. Ambayo, bila shaka, ni. Angalia tu baadhi ya jamii maarufu za uchi, kama vile Caliente Bare Dare 5k, au Mud, Sweat, na Boobs.
Kwenye uso, uendeshaji wa uchi unaonekana kama chaguo bora, kwa kuwa huna kiti cha wasiwasi kilichowekwa kati ya miguu yako. Lakini tena, unapaswa kuchunguza bouncing yote inayofanyika wakati wa shughuli nyingi za athari kama kuendesha. Ikiwa wewe ni mwanamke aliyepewa misaada (au mtu), pengine ya kukimbia bila kujifurahisha sio yote vizuri bila msaada wowote.
Ikiwa unakufa kwa kuingia kwenye hatua hiyo, unataka kupunguza njia yako kwenye mchezo huu wa nude kwa kujaribu Undie Run ya Cupid iliyohudhuria miji inayozunguka Marekani. Badala ya kwenda nude kabisa, unashuka hadi skivvies yako, kuruhusu michezo ya bra na chupi ili kusaidia kushikilia kila kitu mahali.
Na kumbuka, siyo wazo bora kujaribu kukimbia uchi au baiskeli kwenye jukwaa la umma nje ya tukio lililopangwa. Kwa ujumla, udanganyifu wa umma ni wa kiutamaduni, hivyo kujishutumu wewe mwenyewe kuna uwezekano wa kumaliza safari ya uchi kwa kiini cha jela lako. Pato.
Gyms Naked
Kuna baadhi ya matatizo ya msingi na dhana ya kujitolea uchi, ikiwa ni CrossFit au kituo cha fitness cha ndani. Kwanza, kupoteza karibu na vifaa vyote vya nzito ni uwezekano wa salama. Kuna viatu vidogo vinavyotakiwa vinahitajika kwenye gyms nyingi, na kuna sababu wanawake wanahimizwa kuvaa bras ya michezo ya kuunga mkono. Kufikiri juu ya matokeo ya uwezekano wa guy ajali kuacha dumbbell katika kofia yake ni downright cringe-anastahili. Sio kwamba mavazi ni ya kinga ya asili ya majeruhi yote, lakini haina kuongeza buffer ya ziada wakati wa kufanya "bits brick" karibu na mwili.
Usafi wa mazingira pia ni wasiwasi katika vituo vya fitness au studio za uchi. Mavazi husaidia kulinda vifaa vya mazoezi kutoka kwa watumiaji wake, na watumiaji kutoka kwa watumiaji wengine. Jasho na mafuta kwenye ngozi ya watu vinaweza kuharibu upholstery kwenye madawati na mashine za uzito, na kwa matukio yanayoongezeka ya staphylococcus aureus-resistant methicillin (MRSA) yanayoeneza katika gyms, mawasiliano ya chini ya ngozi-kwa-vifaa kuna, ni bora zaidi. Usiwe na maambukizi mengine ya ngozi yanayoambukiza ambayo yanaweza kuenea kwa njia ya mawasiliano ya vifaa vya pamoja.
Ikiwa utaona mwili wako katika utukufu wake uliovuliwa unaweza kukusaidia kufahamu misuli yako wakati wa zoezi, kwa njia zote, jaribu. Ikiwa unataka kweli kuona mwili wako unavyoonekana ndani ya kijiko kirefu, hakuna sababu ya kuondokana na, ni wazo tu la kuzunguka karibu zaidi la kufanya nyumbani.