Salamu ya ibada inajumuisha hali ya kujifunza ya yogic
Tafsiri ya kweli ya naste (inayojulikana nah-mah-kukaa ) ni " Ninakuinama ." Inatumiwa kama salamu ya heshima na pia kama njia ya kusema "asante." Katika madarasa ya yoga, imekuwa jadi kwa mwalimu na wanafunzi kubadilishana majina ya mwisho katika darasa kama ishara ya kuheshimiana.
Namaste katika Yoga
Nchini India, namna ya salamu ya Sanskrit na aina yake ya namaskar (Kihindi kwa ajili ya " ninainama kwa mwanga") hutumiwa katika mazungumzo ya kila siku.
Watu huwasiliana kwa kawaida kwa njia hii. Kwa kawaida watafanya hivyo kwa mitende yao yamekusanyika pamoja kwa moyo, ikiongozwa na nod kifupi ya kichwa.
Kwenye magharibi, namaste hutumiwa mengi katika mipangilio ya yoga ili kuonyesha shukrani na heshima. Mwishoni mwa darasa la yoga, mwalimu mara nyingi huleta darasa kuwa nafasi iliyoketi baada ya savasana . Hii mara nyingine hutumiwa kama wakati wa satsang fupi (kufundisha) au kutafakari, kulingana na aina ya yoga inayohusika.
Jadi Kufungwa kwa Yoga Mazoezi
Baada ya darasa kufungwa rasmi-mara kwa mara na kikundi kinachoimba saa tatu kwa pamoja-mwalimu atasema "namaste" na akainama kwa wanafunzi. Wangeweza kujibu kwa upole, wakiinama vichwa vyao na mitende yao yamesimama pamoja katika Anjali mudra kwa moyo au jicho la tatu (katikati ya paji la uso).
Wakati mwingine kila mtu ataendelea upinde wake, akisonga kutoka msimamo wa mguu mpaka mikono yao au vipaji vyao vifike chini.
Kuchukua upinde zaidi inaonyesha kushukuru kwa mwalimu. (Kufanya hivyo ni suala la kibinafsi; huwezi kumshtaki mtu yeyote ikiwa huchagua kuinama au hawezi kuinama hadi kwenye sakafu.)
Kufundisha Wengine
Mwalimu wako anaweza kuchagua kufafanua kidogo juu ya maana ya msingi ya namaste.
Hizi ni pamoja na maneno kama vile "nuru ndani yangu inadhihirisha nuru ndani yenu," au "mwalimu ndani yangu anainama kwa mwalimu ndani yenu." Aina hizi za ufafanuzi wa kupanuliwa hukubali kuwa, ingawa umekuja kujifunza kutoka kwa mwalimu, mwalimu amejifunza kitu fulani kwa kugawana wakati pamoja nawe. Inashauri pia kwamba, kama kujifunza na hekima huchangana kati ya kila mtu katika mazoezi, wewe pia ni mwalimu wako mwenyewe.
Maana ya Mudra Anjali, Mahali Maombi
Ingawa Anjali mudra ni msimamo unayotakiwa kuchukua wakati wa kusema "namaste," nia ya kuweka mtende pamoja haipaswi kuhesabiwa kama fomu ya sala. Ukosefu usiofaa unatoka kutokana na ukweli kwamba Anjali mudra ni kawaida anaelezwa Magharibi kama "sala pose". Ni muhimu kuelewa, hata hivyo, kwamba ingawa ishara ni moja tunayoshirikiana na mazoea ya Kikristo, Hindu, na dini nyingine, haina umuhimu sawa katika vitendo vya yogic.
Anjali ni Sanskrit ina maana tu "kutoa" au "kwa" salute, "wakati mudra inamaanisha" muhuri. " Kwa hivyo, pose ina maana ya kuheshimu na kusherehekea wakati huu .
Yoga si dini , na matunda ya Anjali haipaswi kuonekana kama ibada ya uhai wowote wa kimungu.
Mazoezi ya kisasa ya yoga ni ya kidunia kabisa. Katika msingi wake ni mazoea ya heshima na heshima ya nafsi na mwili.