Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 156
Mafuta - 0g
Karobu - 41g
Protini - 1g
Jumla ya muda wa dakika 35
Panga dakika 10 , Piga masaa 25
Utumishi 4 (1 peari kila mmoja)
Furahia dessert kwa sukari kabisa isiyoongeza, nje ya jiko la shinikizo. Peari hizi za kupendeza ni moja ya duka la kifahari zaidi, la afya, na la kawaida unaloweza kufanya. Kasi na nguvu ya jiko la shinikizo huzidisha mchakato wa kupikia. Kifaa pia husaidia kurejesha virutubisho ambavyo pesa na zabibu hujulikana kwa, ikiwa ni pamoja na antioxidants ya fiber na seli-kulinda kuvimba na afya ya jumla.
Viungo
- Vikombe 3 100% ya juisi ya zabibu nyeupe
- Vikombe 3½ maji
- 1 limau, juiced
- 1 fimbo ya mdalasini
- Anise nyota 1
- 4 pears
Maandalizi
- Ongeza maji ya zabibu, maji, juisi ya limao, fimbo ya mdalasini, na nyota ya nyota kwenye sufuria ya jiko la shinikizo.
- Piga pears (kuacha shina juu) na mara moja mahali ndani ya kioevu. Ikiwa hakuna kioevu cha kutosha kufunika pears, ongeza maji zaidi.
- Funga kifuniko mahali na kuweka kwenye shinikizo la HIGH kwa dakika 8. Ruhusu kutolewa kwa shinikizo la asili (hii itachukua muda wa dakika 10).
- Ondoa kwa makini peti kwa kutumia tani na utumie joto au baridi.
Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji
Ikiwa unataka, unaweza pia kufanya mchuzi kwa pears na kioevu cha poaching. Mara pears yamepikwa na kuondolewa, tumia kazi ya kushusha kuimarisha kioevu kilichobaki hadi uene.
Mapishi ya Kupikia na Utumishi
Zitumikia pears hizi kwa joto kidogo au chilled. Wanaweza kwa urahisi kuliwa na kijiko au kuchujwa ndani ya sinamoni kuingilizwa kutibu kwa wadogo.