Fruity Peach na Blueberry Crisp Recipe

Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)

Kalori - 151

Mafuta - 5g

Karobu - 28g

Protini - 2g

Jumla ya Muda 50 dakika
Prep dakika 20 , Piga 30 min
Huduma 6

Tumia ladha ya majira ya joto katika safu ya dessert rahisi. Matunda yenye joto na yenye rangi ya bluu huchafuliwa na topping tamu na ya mchanganyiko ili kufanya ladha ya ladha ya dessert kwa kalori 150 tu kwa kutumikia.

Utaratibu huu unaotengenezwa kwa tamu hutumia siagi zaidi kuliko aina za jadi na badala yake huonyesha mambo ya kupinga mapigano ya blueberries na utamu wa asili wa peaches safi.

Viungo

• Vikombe 3 vya blueberries
• Pepesi mbili za kati, zilizopigwa na zimekatwa
• Kijiko 1 cha cornstarch
• ½ limau, juiced
• Kijiko cha ¼ kilivyotokana na lemon
• Vijiko 2 vilivyotengenezwa sukari
• Vijiko viwili vya baridi, siagi isiyosafishwa, iliyotengenezwa vipande vidogo
• Vijiko viwili vya unga wote
• ½ kilo kilichotoka kikombe
• Vijiko viwili vilivyojaa sukari kahawia

Maandalizi

1. Preheat tanuri ya 350F.
2. Punja sahani ya kuoka mraba 8 × 8 na dawa ya kupikia na mahali kwenye karatasi ya kuoka iliyowekwa na karatasi ya ngozi.
3. Katika bakuli, jumuisha bluu za rangi ya bluu, pesa, mahindi, maji ya limao, zest ya limao, na sukari.
4. Toss vizuri na kuweka kando kwa dakika 10.
5. Katika bakuli tofauti, kuchanganya siagi, unga, oats, sukari ya kahawia, chumvi.
6. Changanya vizuri na mikono safi hadi vizuri pamoja-mchanganyiko lazima iwe mchanganyiko wa mchanga wa mvua.

1. Mimina mchanganyiko wa matunda ndani ya sahani iliyoandaliwa na uinamishe sawasawa na topping.
2. Kupika kwa dakika 30, au hadi juu ni dhahabu na matunda ni gooey na bubbly.
3. Ruhusu kupendeza kwa angalau dakika 10 kabla ya kutumikia.

Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji

Fanya crisp hii na aina yoyote ya matunda mapya; Matunda yaliyohifadhiwa pia yanaweza kutumika lakini kuongeza muda wa kupika kwa nyongeza za dakika tano mpaka dessert ni dhahabu na bubbly. Mchanganyiko mwingine wa fruity unaojumuisha ni pamoja na machungwa na mazabibu, strawberry na rhubarb, na mananasi na cherries (kuongeza nazi zenye kavu zisizohifadhiwa kwa topping kwa hili).

Mapishi ya Kupikia na Utumishi

Kufanya mbele, kusanyika sahani nzima na mahali kwenye jokofu kwa saa mbili. Weka moja kwa moja kwenye tanuri na kuongeza muda wa kupika kwa dakika takriban tano.