Sura ndogo lakini yenye Nguvu
Om ni sauti rahisi sana yenye maana tata. Om ni ulimwengu wote uliounganishwa katika neno moja, linalowakilisha umoja wa akili, mwili, na roho iliyo katikati ya yoga . Mara nyingi waliimba mara tatu mwanzo na mwisho wa kipindi cha yoga, sauti ya om ni kweli silaha tatu - a, u, na m.
Nguvu ya Om
Om ni mantra ya zamani ambayo hutumiwa katika Uhindu na Ubuddha, miongoni mwa imani nyingine.
Katika utamaduni wa Kihindu, sauti om inasemekana kuwa ina ulimwengu wote. Ni sauti ya kwanza tangu mwanzo wa wakati, ikiwa ni pamoja na sasa na ya baadaye. Kwa hivyo, umuhimu wake na nguvu ni vigumu kuenea. Pia ni silaha ya mbegu, inayotumiwa kama kizuizi cha ujenzi kwa mantras nyingine. Katika mfumo wa chakra , ni kushikamana na ajna chakra, jicho la tatu , ambayo inawakilisha intuition na ujuzi binafsi.
Om katika Yoga
Katika mpangilio wa yoga, kupiga simu kwa om mwanzoni mwa darasa huwafanya wataalamu kwa wakati na nafasi ambayo inakaribia kutumiwa kwenye kitanda au kutafakari. Vivyo hivyo, om katika mwishoni mwa darasa inaashiria kwamba mazoezi yako ya kimwili yameisha na ni wakati wa kuingia tena jamii. Kuimba na kundi la watu pia hutumikia kuunganisha kikundi na kujenga hisia ya jamii. Unapohisi vibration ya kuimba na kupoteza sauti ya sauti yako mwenyewe kati ya wale wa wenzako, inawezekana kujisikia moja na watu wengine na hata ulimwengu.
Sayansi ya Om
Wanasayansi wameanza kuchunguza athari za ubongo wa vibrations zilizoundwa kwa kuimba. Uchunguzi mdogo wa mwaka 2011 ulifanyika kwa ufanisi madhara ya kutumia om kama mantra kwa kuchunguza mifumo ya MRI ya washiriki wakati waliimba na pia sauti "ssss" kama udhibiti.
Shughuli za ubongo ambazo watafiti waliziona wakati wa vipindi zilifanana na ambazo ziliundwa na kuchochea ujasiri wa vagus, ambayo hutumiwa kutibu unyogovu na kifafa. Ingawa matokeo haya yanachukuliwa kuwa ya awali, bado hutoa msaada wa kisayansi kwa madhara ambayo watu wengi hupata kutokana na kuimba kwa sauti.
Om Om Symbol katika Yoga
Ishara ya om imekuwa alama isiyo rasmi ya yoga. Utaona juu ya mikeka na mashati ya tee, walijenga kwenye kuta za studio na kuchora kwenye miili ya yogis. Ni picha hiyo ya kawaida katika ulimwengu wa yoga kwamba ni rahisi kusahau kwamba umuhimu wake unakwenda zaidi ya kutangaza upendo wako kwa kila kitu cha yoga. Asili ya ishara haijulikani, lakini inasemekana kuwakilisha mataifa minne ya fahamu: usingizi wa kina (upungufu), kupiga kelele, kuamka, na furaha (samadhi).
Matamshi
Wakati mwingine om hufundishwa kwa sauti ya muda mrefu ifuatiwa na m vibrating. Wengine wanapendelea kutenganisha na u inaonekana, hivyo ni zaidi ya ah-oo-mm.
> Chanzo:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Correlates ya neurohemodynamic ya 'OM' kuimba: A majaribio ya majaribio ya magnetic resonance kujifunza imaging. Journal ya Yoga ya Kimataifa . 2011; 4 (1): 3. do: 10.4103 / 0973-6131.78171.