Pengine umesikia mjadala kuhusu yoga ya kisasa inapaswa kuchukuliwa kama aina ya zoezi au mazoezi ya kiroho, na kila upande hakika sawa na msimamo wake. Lakini vipi kuhusu wazo kwamba yoga ni aina ya dawa?
Nchini India, wazo hilo sio nje ya nchi. Yoga, pamoja na nidhamu ya dada yake Ayurveda, imekuwa imeagizwa kwa jadi kutibu magonjwa ya akili na ya kimwili, na si tu kwa mambo kama nyuma au urejesho mbaya kutokana na kuumia kwa misuli.
Katika miaka yake ya 1966, Mwanga juu ya Yoga , BKS Iyengar inatoa utaratibu wa uwezekano wa kutibu pumu, shinikizo la damu, na ugonjwa wa kisukari, kati ya wengine wengi. T. Krishnamacharya na mwanafunzi wake, Ashtanga guru Pattabhi Jois, pia aliona kabla ya matibabu na alifanya kazi na wagonjwa wenye magonjwa mbalimbali.
Kwa sababu hii ya matumizi ya yoga haijatibiwa sana na sayansi ya utafiti, haijafanyika sana nje ya India mpaka hivi karibuni. Lakini kwa ukuaji wa riba katika dawa mbadala nchini Marekani, tiba ya yoga pia inaongezeka.
Je, Tiba ya Yoga ni nini?
Neno "tiba ya yoga" linajumuisha njia mbalimbali na makusudi mbalimbali. Kwa kawaida, mbinu ya matibabu inalenga juu ya uponyaji kwa kuainisha afya ya mwanafunzi / mgonjwa, ambayo hutajwa kwa kila mtu. Kwa upande wa afya ya kimwili, hii inaweza kuwa ya kukarabati, ya kuzuia, kuzuia, au kusimamia hali ya kudumu na lengo la kuboresha ubora wa maisha.
Tiba ya Yoga inachukua njia ya mwili wote, kutathmini afya ya kila mtu na kufanya kazi na vikwazo vyovyote vilivyopo. Njia hii pia inazingatia afya ya akili, wakati mwingine kutumia mchanganyiko wa tiba ya majadiliano na harakati, chini ya kudhani kuwa ustawi wa akili na kimwili ni jumuishi.
Tathmini binafsi ni muhimu tangu watu wawili wenye hali sawa wanaweza kuwa na historia tofauti za matibabu au mambo magumu ambayo yanaweza kusababisha njia tofauti ya matibabu.
Ni nani anayeweza kufaidika na Tiba ya Yoga?
Masharti ambayo inaweza kuona faida fulani na tiba ya yoga hutumia gamut: mizigo, arthritis, IBS, hali ya tezi, kutokuwa na utumbo, damu, unyogovu, na matatizo ya kula, kwa jina tu. Kitu chochote kinachoweza kukupeleka kwa daktari au daktari wa dawa mbadala kinaanguka chini ya tiba ya yoga.
Ni muhimu kukumbuka kuwa wakati yoga inaweza kukusaidia kukabiliana na matatizo fulani ya matibabu, mara nyingi itakuwa yanayoongezea, badala ya badala, matibabu ya kawaida. Kwa hiyo, unapaswa kuendelea kuona daktari wako na kujadili uwezekano wa kuingiza yoga katika utawala wako kabla ya kuanza matibabu mapya.
Shirika la Kimataifa la Yoga Therapists (IAYT), shirika la kitaaluma kwa wataalamu wa yoga, linashikilia maelezo ya kina ya vifaa vya utafiti juu ya magonjwa ya kawaida na jinsi yanaweza kutibiwa kupitia yoga. IAYT pia huhudhuria vikao vya mara kwa mara kwa wanachama na kuchapisha Jumuiya ya Kimataifa ya Tiba ya Yoga , ambayo inaripoti juu ya utafiti wa tiba ya yoga na hutoa mazoea bora kwa wataalamu.
Kutafuta mtaalam wa Yoga
Kwa kuwa tiba ya yoga inategemea uhusiano mmoja kwa moja kati ya mtaalamu na mgonjwa, kutafuta daktari wa haki ni muhimu sana. IAYT, ambayo ina karibu wanachama 2,900 na shule 80 wanachama, kulingana na Mkurugenzi Mtendaji John Kepner, inatoa database online kuunganisha wagonjwa na wataalamu.
Kama tiba ya yoga inakuwa zaidi na maarufu zaidi hakuna upungufu wa wataalam, lakini kazi hii inayojitokeza imekuwa kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Mwaka 2013, Chuo Kikuu cha Maryland cha Afya ya Ushirikiano kilikuwa taasisi ya kwanza ya kutoa shahada ya Sayansi ya Sayansi katika Tiba ya Yoga.
IAYT imeidhinishwa kuhusu mipango 25 ya mafunzo ya ziada duniani kote, ingawa wengi wako nchini Marekani. Mnamo 2016, IAYT inakusudia kuleta mpango wa muda mrefu kutoa sifa za vyeti kwa wanachama waliohitimu ambao wamekamilisha mpango wa mafunzo ya yoga katika taasisi iliyoidhinishwa na IAYT. Pia wao ni babu katika wataalam wenye sifa ambao wanaweza kuonyesha mafunzo na / au uzoefu wao kabla ya mpango wa kuidhinishwa ulianza. Ingawa baadhi ya jumuiya ya yoga wamekataa jaribio hili katika kanuni, inaweza kuonekana kama mahali pa kuanzia katika mchakato ambao utasaidia hatimaye kuwasaidia watumiaji kupata mwalimu aliyestahili.
Aina ya Yoga kwa Angalia
Mafunzo ya Yoga ambayo hutumika hasa kwa kazi ya tiba ni pamoja na Viniyoga , ambayo inaendelea kazi ya Krishnamacharya kupitia mafundisho ya mwanawe, TKV Desikachar. Viniyoga inasisitiza kutekeleza mazoezi ya kufaa afya na mahitaji ya mtu binafsi. Yoga Iyengar pia inasisitiza ukarabati, anatomy, na matumizi ya props kwa kawaida hufanya kila mtu uwezo wa kimwili. Neno la kinywa kutoka kwa wanafunzi wengine wa yoga au walimu pia hutoa taarifa muhimu juu ya wataalamu bora katika eneo lako.