Kama michezo ya kukimbia inakuwa maarufu zaidi na zaidi, wanariadha wanapata kuwa jamii ni nyingi zaidi. Ikiwa umekuwa na taabu ya kushughulika na umati wa jamii, jaribu vidokezo hivi ili kusaidia kupunguza uchanganyiko wako na kuboresha utendaji wako wa mbio.
Weka Halafu
Wakimbizi wa haraka wanapaswa kuinua mbele ya mstari wa kuanzia, wapiganaji wa polepole na watembea nyuma. Mataifa mengine yamekoma kulingana na kasi ya wastani au dalili za kasi za baada. Ikiwa sio, waulize wapiganaji wa karibu karibu na kasi yao ya kutarajia; ikiwa ni kasi kuliko yako, fungua tena. Mataifa mengi hutumia nyanya za muda , hivyo muda unaokuchukua wewe kufikia mstari wa kuanzia hautahesabu wakati wako wa mwisho wa wavu.
Pata mbio Kuanza mapema
Sehemu ya kuinua vizuri pia ina maana ya kupata huko na muda mwingi wa vipuri. Wakati mwingine nitazungumza na wakimbizi wanaolalamika kuhusu kukwama nyuma ya kundi kubwa la wasafiri mwanzoni. Lakini basi watakiri kwamba walifika kwenye mbio kuanza kabla ya bunduki iliondoka, kwa hiyo hawakuwa na muda wa kupata doa nzuri. Uwe mwenyewe muda mwingi wa kuanza mbio, hasa kama unahitaji kuchukua pakiti yako ya mbio huko na kutumia pipi ya porta . Kichwa kwenye mstari wa mwanzo na kupata doa nzuri kwa kasi yako.
Tumia tahadhari ya ziada wakati wa mwanzo
Hata wakati umefunga vizuri, umati wa watu wa mwanzo unaweza kuwa maumivu ya kichwa halisi. Nimeona mengi ya maporomoko, kama wanakimbia wanajaribu kupitisha wapiganaji wa polepole, kupata jostled na umati wa watu, au safari juu ya chupa ya maji au kipande cha nguo ambacho mtu alipotea mwanzoni. Unapokutana kwenye mwanzo wa mashindano , hakikisha kwamba huna tamaa na msisimko wa mbio. Jihadharini kwa wapiganaji wengine, na uangalie vitu vipotee. Epuka jaribu la kuruka juu ya kikwazo ili ukizunguka mbio ndogo - ambayo inaweza pia kusababisha kuanguka.
Kuwa na Mpango wa Kuacha Maji
Wakimbizi wengi hufadhaika kwenye maji ya maji mengi , lakini ukitumia mbinu sahihi, unaweza kushikilia kuchanganyikiwa kwako kwa kiwango cha chini. Kwanza, usiende kwenye meza ya kwanza kwenye kuacha maji. Hiyo ndio ambapo rookies zote zinasimama na, ikiwa ni mbio kubwa, itakuwa imejaa msamaha sana. Endelea kukimbia kwenye meza moja zaidi. Zimbia katikati ya barabara, kwani watu wana uwezekano mkubwa wa kuacha ghafla kwenye meza pamoja pande zote. Ikiwa kuna meza kwenye pande mbili za kozi, nenda kwenye meza upande wa kushoto. Kwa kuwa watu wengi wana mkono wa kulia, meza zilizo upande wa kulia zinaonekana kuwa maarufu zaidi.
Endelea Kuhamia Mwishoni
Ingawa labda unataka kusherehekea unapovuka mstari wa kumalizia, unapaswa kufanya mazoezi bora ya mbio , na kuendelea kusonga mstari wa kumaliza au kwenye chupa. Kutakuwa na wanariadha wanaokuja nyuma yako, kwa hiyo endelea hadi iwe salama kuja. Ikiwa utaendelea kusonga, tumaini wanariadha wengine watafanya hivyo na unaweza kuepuka msongamano.
Fimbo kwa Jamii Ndogo
Ikiwa kweli, huchukia kushughulika na umati mkubwa katika jamii za barabara, bado kuna jamii nyingi ndogo, za mitaa. Angalia maeneo kama Active.com kwa jamii katika eneo lako. Mara unapopata raia, unaweza kila mara kuangalia matokeo kutoka kwa jamii ya mwaka jana ili uone ni wapi wa kumalizia. Mataifa mengi yana idadi sawa ya washiriki kila mwaka.