Mapitio ya 4 Alignment Yoga Mats

Je! Unaweza Kujifunza Yoga Kutoka Matumizi Yako?

Unapoanza kufanya yoga, kuna habari nyingi za kuzingatia. Kukumbuka majina na maumbo ya msingi ya matukio ni ya kwanza kwa yogis mpya. Mwalimu wako anaweza kupata maelezo zaidi juu ya usawa, lakini katika darasa la kikundi, mwalimu hawezi kupata kila mwanafunzi kuwatayarisha kila mahali. Hata hivyo, usawa ni muhimu sana , na ni bora kujenga tabia njema kuliko kujaribu kurekebisha mabaya baadaye.

Kwa nini mwanafunzi wa yoga mwenye ujasiri anafanya nini? Naam, kuna mikeka kadhaa ya yoga kwenye soko ambalo hujaribu kukusaidia kuanzisha usawa sahihi. Ingawa wao ni sawa sawa, kwa kuwa wote wanategemea alama juu ya uso juu ya kitanda, kila mmoja wa mikeka ambayo mimi inaonekana ina mbinu tofauti tofauti na hivyo rufaa kwa aina tofauti ya wanafunzi. Soma ili uone ikiwa kutumia moja ya mikeka hii inaweza kukuza mazoezi yako ya yoga na ambayo inakabiliwa na wewe bora, pamoja na angalia chati ya kulinganisha hapa chini kwa maelezo ya haraka ya takwimu zinazofaa muhimu.

1. Gaiam Taos Alignment Mat

Kwanza ni rahisi zaidi ya mikeka niliyojaribu. Bendi tatu za usawa wa muundo wa kijiometri zinachapishwa kwenye Taos, toleo la "premium" la kitanda cha Gaiam cha PVC, ambacho, saa 5 mm, ni chache kuliko kitanda cha msingi. Mkeka huu ni bure ya sita ya madhara ya phthalates (6P Free). Bendi hufanya kama miongozo ya kuwekwa kwa mkono na mguu.

Kwa kulia vidole na vidole vyako juu ya bendi zisizo na usawa, unaweza kuhakikisha kuwa pande zako za kulia na za kushoto zinafanya kitu kimoja. Ulinganifu wa ulinganifu pia unakuwezesha kupima midline wakati wa kuanzisha uwezekano wako. Kubuni hii ni rahisi sana lakini inafanya kazi vizuri na ni rahisi kutosha kuruhusu ukubwa tofauti wa mwili na mitindo ya mazoezi.

Kununua Gaiam Taos Mat kutoka Amazon.com

2. CopyCat Yoga Mat

Mkeka wa CopyCat ni-mm mm, 6mm, bila ya ptc, mkeka wa PVC, lakini alama zake ni ngumu zaidi kuliko wale walio kwenye kitanda cha Taos. Mfululizo wa yoga tisa imesimama inaonyeshwa katika silhouette chini katikati ya kitanda. Mkono na miguu huashiria nafasi nzuri kwa kila moja ya haya yanayotokana. Miongozo ya usawa ni msingi wa Yoga Iyengar . Kwa hivyo, kila sura imesimama inaonyeshwa na kisigino cha mguu wa mbele kilichombwa na mguu wa mguu wa nyuma, kama ungekuwa usimama kwenye tightrope. Ingawa hii ni njia moja ya kufanya hivyo, Waanzilishi wengi hutumikia vizuri kwa kuchukua msimamo pana. Kwa kuwa miili inakuja kwa ukubwa tofauti, mtumiaji lazima ajue kutosha kurekebisha msimamo wake kuhusiana na miongozo kama inavyohitajika. Ingawa unaweza kuitumia katika mazingira ya darasa, inafaa zaidi kwa mazoezi ya nyumbani. Kufuatilia mlolongo wa tisa ni njia nzuri ya kuanza mazoezi ya kila siku. Kama chombo cha kufundisha, kitanda hiki kinafanya vizuri sana kwa kuonyesha jinsi msimamo wa mguu wa nyuma unavyobadilika katika hali zilizochaguliwa. Mkeka wa CopyCat uliundwa na Sarah Mark, ambaye anaweza kufanya biashara hii ndogo.

Kununua CopyCat Mat kutoka Amazon.com

3. Yoga kwa Hesabu

Hata hivyo, njia nyingine inachukuliwa na Yoga kwa Kitabu cha Hesabu, ambacho hutumia toleo la ziada la kawaida la kawaida la kitanda maarufu cha Jade Yoga kama msingi.

Mkeka wa mpira mzuri sana hutoa traction nzuri. Mkeka huo huchapishwa na ovals waliohesabiwa 28, pamoja na alama za wima na za usawa. Muumba Elizabeth Morrow anaona mkeka wake kama njia ya yoga kwa watu ambao wanataka kujifunza mazoezi nyumbani. DVD iliyoandamana inapoanza Kompyuta kuanza kwa yoga ya msingi ya 30, kwa kutumia vijana waliohesabiwa kama viongozi vya kuigwa. Mfumo wa namba hufanya kazi vizuri, ingawa huko kunajaribu kujiweka kikamilifu juu ya ovals hata kama hiyo sio sahihi kwa usawa. Inachukua muda mdogo wa kutumiwa, lakini kitanda hiki kinaweza kutosha kutumiwa na watangulizi wote na wanafunzi wenye ujuzi zaidi.

Nunua peke kutoka kwa Grommet.com

4. Maisha Mat

Hatimaye, tunakuja kwenye kitanda cha Liforme, (kinachojulikana "fomu ya uzima"). Mkeka huu hutoka nje kutoka kwa wengine, kwa suala la ubora wa kitanda yenyewe, ustadi na kubadilika kwa picha ya kufanana, na lebo ya bei. Mkeka hutengenezwa kutoka kwa polyurethane na mpira, na uso wa laini, unyevu unaofanana na maarufu wa " The Mat " wa Lululemon. Kubuni ya biomorphic hupamba katikati ya kitanda, kilichopigwa na mstari unaoendesha katikati. Kwa kuongeza, viongozi viwili vya usawa na miguu ya usawa huruhusu tofauti kati ya watumiaji wa juu. Kipengele cha kubuni cha baridi zaidi ni mistari minne ya diagonal kote katikati, ambayo hufanya kama viongozi wa mguu kwa kuzingatia amesimama. Kwa kuwa unaweza kuweka mguu wako mahali popote kwenye ulalo, kubuni hii inashirikisha mikakati mbalimbali ya usawa kutoka mitindo tofauti ya yoga. Mkeka huu pia ni bora zaidi kwa mazoezi ya kuendeleza: hutoa kama kiasi kwa mwanafunzi wa juu kama mwanzoni. Angalia Mapitio yetu kamili ya Matumizi ya Matumizi kwa maelezo zaidi.

Kununua Liforme Mat kutoka Amazon.com

Kufafanua

Maudhui ya E-Commerce ni huru kutokana na maudhui ya uhariri na tunaweza kupata fidia kuhusiana na ununuzi wa bidhaa kupitia viungo kwenye ukurasa huu. Kagua sampuli zilizotolewa na mtengenezaji.