Je! Unahitaji motisha kwa kukimbia milima ? Ups na downs inaweza kukupa changamoto nzuri ya aerobic na kuongeza nguvu ya kuendesha kazi yako. Wanaweza pia kutazamia kwenye wasifu wa mashindano na unaweza kujiuliza kama utakuwa na uwezo wa kupita juu ya milima bila kupunguza kasi ya kutambaa. Pata kuongozwa na quotes hizi kuhusu milima inayoendesha. Wao huja kutoka kwa makocha na mabingwa, makampuni ya kiatu, na hekima ya thamani ya milele iliyochapishwa kwenye mashati.
Marty Stern
"Kama kilima kina jina lake, basi pengine ni kilima kizuri sana."
Eamonn Coughlin
"Kukimbia milima huvunja rhythm yako na kuimarisha misuli yako ili kukabiliana na matatizo mengine.Kutokana na nini wewe kuwa mkimbiaji zaidi."
Frank Shorter
"Vila ni kasi kwa kujificha."
Haijulikani
"Mlima unafanana na kuvunja ... kwa wakati unapofika juu."
Joe Catalano
"Watu wengi hujitenga na milima, hufanya iwe rahisi, lakini huwapa uboreshaji wa kuboresha zaidi.
Henry Ward Beecher
"Ni rahisi kwenda chini ya kilima kuliko juu lakini mtazamo ni bora zaidi."
Hal Higdon
"Milima tunawapenda, tunawachukia, hutufanya kuwa nguvu, hutufanya dhaifu, leo nimeamua kukumbatia milima."
Haijulikani
"Ni kilima. Pata zaidi."
Haijulikani
"Ikiwa haujaribu kuongezeka, hutajua kamwe furaha ya kusonga chini upande mwingine."
John Treacy
"Nimekuwa nikiona kuwa ni ufanisi kuhamia tu kabla ya kilima cha kilima.
Unaondoka kidogo tu na umekwenda mbele ya mpinzani wako anapata juu. "
Kara Goucher
"Sprints ya mlima ni nzuri kwa kila mtu!"
Mheshimiwa Edmund Hillary
"Sio mlima tunashinda lakini sisi wenyewe."
Adamu Alizaliwa
"Huwezi kukimbia kilima ngumu sana, utaanguka kabla ya kuumiza."
Greg LeMond
"Milima haipatikani iwe rahisi, hupata nguvu."
Haijulikani
"Usifikiri kama milima, fikiria kama 'mounds ya fursa.'"
Florence Griffith Joyner
"Unapopata kilima kwanza, angalia juu yake mara moja tu, kisha fikiria chini ya upande mwingine."
Saucony
"Huwezi kupata vizuri zaidi wakati wa kutembea kwa milima."
William Shakespeare
"Kupanda milima ya mwinuko inahitaji kasi ndogo wakati wa kwanza."
Haijulikani
"Jinsi ya kushughulikia vita vya kupanda huamua kila kitu."
Nike
"Milima haijui nini kilichowapiga."
Haijulikani
"Wakati kila kitu kikihisi kama mapambano ya kupanda, fikiria tu maoni kutoka juu."
Mithali ya Kituruki
"Kuna kuteremka kwa kila kupanda, na kushuka kwa kila kupanda."
Haijulikani
"Upendo milima na watakupenda."