Wakimbizi wengi hutumia vikwazo vya kusisimua au misemo fupi inayojulikana kama mantras ili kuwasaidia kupata usumbufu, maumivu, au hata uvumilivu wakati wakiendesha. Wachezaji wengine watakuwa na mantras kadhaa (imeandikwa juu ya mkono wao au bangili) ya kutumia katika pointi tofauti wakati wa mbio ndefu au kukimbia. Mantras inaweza kukusaidia kukaa umakini , kuondoa mawazo mabaya, na kujizuia na maumivu yoyote madogo au uchovu unaweza kuwa na hisia.
Sio lazima kusema mantra yako kwa sauti kubwa, lakini baadhi ya wakimbia wanapata kuwawezesha kufanya hivyo. Endelea kukumbuka kwamba unaweza kupata uonekano usio wa kawaida ikiwa uko kwenye kitambaa cha mazoezi kwenye mazoezi.
Ikiwa huna mantra yako mwenyewe, au unatafuta baadhi ya vipya, jaribu mojawapo ya haya mara nyingine unapopiga kiraka mbaya wakati wa moja ya kukimbia kwako.
St. Jerome
Nzuri, bora, bora. Kamwe kuruhusu kupumzika. 'Uzuri wako ni bora na bora wako ni bora.
Arthur Ashe
Anza wapi. Tumia kile ulicho nacho. Fanya kile unachoweza.
Haijulikani
Siziacha wakati nimechoka. Ninaacha wakati nimekamilika.
Confucius
Haijalishi jinsi unavyoendelea polepole kwa muda mrefu usipoacha.
Mark Twain
Siri ya kupata mbele ni kuanza.
Sam Levenson
Usiangalie saa; fanya kile kinachofanya. Endelea.
Samweli Beckett
Milele walijaribu. Umewahi kushindwa. Hakuna jambo. Jaribu tena. Inashindwa tena. Inashindwa vizuri.
Haijulikani
Futa kilomita uliyoingia
Simone Weil
Naweza, kwa hiyo mimi ni.
Lauren Bacall
Sijawahi. Mimi ni mtakuwa.
Haijulikani
Ikiwa haikakuhimili, haikubadilisheni.
Amelia Earhart
Njia bora zaidi ya kufanya hivyo, ni kufanya hivyo.
Emile Zola
Ikiwa unaniuliza nilichoingia katika maisha haya kufanya, nitakuambia: Nimekuja kuishi kwa sauti.
Lucille Ball
Mambo zaidi unayofanya, zaidi unayoweza kufanya.
Norman Vincent Peale
Daima ni mapema sana kuacha.
Tom Hanks
Inatakiwa kuwa ngumu. Ikiwa ilikuwa rahisi, kila mtu angeweza kufanya hivyo.
Buddha
Tunachofikiri, tunakuwa.
Theodore Roosevelt
Amini unaweza na wewe ni nusu huko.
Jim Rohn
Labda unakimbia siku, au siku inakuendesha.
Haijulikani
Mwili hutimiza kile ambacho akili inaamini.
Andrew Stanton
Tu kuendelea kuogelea ...
Haijulikani
Maili yote ni maili mazuri.