Chukua WOD yako kwenye ngazi inayofuata na sneakers zinazofaa
Ikiwa unatafuta kuboresha utendaji wako na faraja ya jumla wakati wa kufanya CrossFit, unahitaji kwanza kuchagua viatu sahihi na sifa muhimu. Angalia viatu vya CrossFit na upungufu wa chini au kushuka chini ya kisigino, ambayo ina maana kwamba kisigino si cha juu kuliko toe. Ikiwa kisigino cha kiatu ni cha juu sana au pia kinachukuliwa, unaweza kwenda juu ya vidole na unategemea mbele sana wakati unapoinua au ukicheza. Tu pekee ya kiatu inapaswa kuwa imara na imara ili kutoa usawa na uhamisho bora wa nishati. Pia utahitaji nyasi kuwa na traction nzuri, hivyo miguu yako itakumbwa chini na imara, bila kujali ni kiasi gani unachoinua.
Kipengele kingine maarufu katika viatu vya CrossFit ni sanduku pana, kuruhusu mengi ya kueneza vidole na kusambaza uzito wako. Pia utahitaji jozi ambayo ni nyepesi, kwa hivyo huziongeza mzigo wako wakati unaruka au unaruka. Viatu vya CrossFit vinapaswa kufanywa kwa vifaa vya kudumu, ngumu ili waweze kushikilia wakati wa kupanda na shughuli nyingine za abrasive.
Ili kukusaidia kupata viatu na sifa hizo, tumeamua kupitia chaguo hili na tengeneza orodha hii ya viatu bora vya CrossFit kwa wanawake. Tazama kupata viatu vinavyofaa kwa mahitaji yako, mapendekezo, na bajeti.
Metali ya Wanawake ya Nike ni kiatu bora sana, kikubwa kwa CrossFitters. Ikiwa unapanda, unakimbilia, unasukuma, unasafirisha, unapiga, au unaruka, Nike Metcon inakusaidia kufanya yote kwa faraja. Jukwaa la gorofa la kiatu na kisigino cha mpira kikuu kinakupa utulivu na usaidizi unahitaji kwa kuinua. Watumiaji pia wanapenda mchanganyiko kamili wa kiatu ya kujisikia mwanga na uimarishaji uliokithiri. Kwa kuimarishwa kwa kioo katika maeneo ya juu-kuvaa, kiatu hiki kitasimama chini ya hali ngumu na shughuli za abrasive, kama vile kupanda. Kiatu kinachoweza kubadilika kinakuwezesha kukaa mwanga kwa miguu yako, hivyo ni kamili kwa mazoezi yako ya kuendesha na ya cardio. Viatu pia hujumuisha teknolojia ya mguu wa Flywire, ambayo husaidia kufunga mguu wako mahali. Mesh juu ya kujisikia na mguu kusaidia na breathability ya kiatu na unyevu-wicking uwezo.
Reebox Nano imekuwa kiongozi katika kikundi kwa miaka na inabakia maarufu na CrossFitters, kutokana na faraja na utulivu wake. Kwa duru kali, ndogo tu ya kiatu, kiatu kina msingi thabiti wa kuinua na kusaga. Pia huongeza zaidi katika eneo la traction, na kidole na kisigino. Kiatu pia kina sanduku kubwa, na kuruhusu nafasi nyingi kueneza na kuziba miguu yako. Ya juu ya NanoWeave imara hutoa ustawi mzuri na uingizaji hewa, kuweka miguu yako kavu na vizuri.
Kwa sifa sawa na bei ya chini ya bei ikilinganishwa na viatu vingine vya CrossFit, viatu vya Merrell Bare Access Flex ni thamani kubwa. Kiatu kiingilivu sana, hutoa mwanga mdogo, mdogo wa kujisikia na kiasi tu cha ustawi wa wote wanaoendesha na CrossFit. The outsole ya mpira na grooves ya anatomical ni fimbo, yenyewe, na hutoa traction bora ikiwa unasimama kwenye mazoezi au uendeshaji kwenye barabara katika hali zote za hali ya hewa.
Kwa wasifu wa chini na kisigino kisima, viatu vya Adidas Women's Powerlift hutoa msaada na utulivu ambao CrossFitters wanahitaji kwa kuinua mizigo nzito. Pia huwa na sanduku la ziada la vidole, na kutoa miguu yako mengi ya nafasi ya kubadili na kuenea. Kufanywa kwa ngozi ya muda mrefu ya ngozi, viatu hivi ni nyepesi, lakini bado ni vigumu kutosha kupiga wakati wa shughuli za CrossFit. Powerlift pia ina kamba ya kuimarisha midsole, kwa utulivu ulioongezeka. Ikilinganishwa na viatu vingine vya CrossFit, wao ni bei nzuri, hivyo utapata bang wengi kwa buck yako.
Baadhi ya viatu ambazo ni nzuri kwa CrossFit ni ngumu sana na haziwezesha kukimbia, lakini viatu vya Inov8 F-Lite 195 ni viatu vyenye mchanganyiko, vyema vinavyoweza kutumika kwa shughuli zote za CrossFit na zinazoendesha. Wao ni nyepesi sana, haraka, na kipengele tu tone la kisigino-to-toe, hivyo uko karibu na ardhi kwa nguvu zaidi. Wao pia wana pekee ya mpira ya dhahabu na indentations kukupa mtego bora na traction, hasa wakati kupanda au kukimbia. Nguvu za kamba za kitambaa-Tec huongeza uimarishaji wake na ushujaa, hasa kwa kupanda kwa kamba. Sanduku la vidole vidogo huwafanya kuwa chaguo thabiti kwa wanawake wenye miguu mingi.
Vitu vya bure vya Nike ni mchanganyiko kamili wa kubadilika, faraja, na kudumu, na kuwafanya chaguo nzuri kwa CrossFit na kukimbia, kama vile matumizi ya kila siku. Nguvu za viatu vya ndani za viatu hutengeneza safu inayofaa ambayo hukumbatia mguu, kuzuia kupiga picha. Outboard groove outsole, ambayo imeundwa na kupunguzwa kwa kina urefu na upana wa midsole, hutoa kubadilika mzuri na inatia moyo mtindo wa asili.
Yule pekee pia hutoa mtego mzuri na ushujaa kwenye nyuso nyingi, ndani na nje. Teknolojia ya Nike Flywire inakufungua mguu wako mahali pake, ikitoa msaada bora kwa kuinua na kusimamisha harakati. Viatu hivi hazihitaji kipindi cha kuvunja na ni vizuri nje ya sanduku. Inapatikana kwa mchanganyiko wa rangi yenye furaha, utaangalia maridadi amevaa kwenye gym au anaendesha karibu na mji.
Asics GEL Fortius ni kiatu cha chini cha ufundi ambacho hutoa msingi thabiti, imara na ushujaa mkubwa wa kuinua na kukata. Shukrani kwa upigaji wa GEL maarufu wa Asics, viatu hivi vilikuwa na kiasi kizuri cha padding, hivyo pia ni fursa nzuri sana ya kuruka, kukimbia, na shughuli zingine za athari kubwa. Viatu vya 'viatu' vilivyowekwa kwa robo-jopo hutoa usaidizi wa mguu wa ziada kwa harakati za haraka za mviringo na sprinting. Vifuniko vilivyo na nguvu na toekaponi ya Rhinoskin ya machozi hupa kiatu hiki uimarishaji unayohitaji kwa CrossFit.