Kupata viatu vya kuendesha vizuri kwa aina yako ya mguu ni moja ya hatua muhimu zaidi ambazo unaweza kuchukua ili kukimbia kwa urahisi na kuepuka majeraha ya kawaida ya kukimbia.
Ikiwa una miguu ya gorofa, uwezekano mkubwa zaidi wa kuvuka , ambayo ina maana kwamba miguu yako huingia ndani wakati unapoendesha. Watu wenye miguu nyembamba wanahitaji viatu vya kutembea ambavyo vinabaki utulivu wao. Wakati ununuzi kwa ajili ya viatu vya kuendesha, unapaswa kuangalia maneno "udhibiti wa mwendo" na "utulivu" kwenye sanduku la jozi unazozingatia. Hapa kuna uchaguzi mzuri kwa wanaume wenye miguu ya gorofa:
Asics Gel-Foundation
Kiatu hiki kinafaa kwa wapiganaji wenye miguu ya gorofa wanaohitaji udhibiti wa mwendo na mtoaji mzuri. Wachezaji pia wamekusifu kwa faraja bora. Ina mifumo ya mtoaji wa gel katika mstari wa mbele na nyuma. Ina msaada mkubwa na ni zaidi na pana zaidi kuliko viatu vingi, kamili kama unahitaji kuingiza orthotics yako mwenyewe ya dawa. Inakuja kwa upana wa kawaida na 4E pana. Ina tone la kisigino-to-toe la milimita 10.
Madawa ya Brooks
Madawa ya Brooks inayoendesha kiatu ni chaguo bora kwa waangalizi kali. Mtoaji wake unachukua mshtuko, na kiatu pia huimarisha mguu vizuri. Unaweza kupenda juu yake ya juu ambayo ina kifafa inayofaa. Inakuja kwa kawaida, 2E pana, na 4E pana zaidi. Upigaji wa kisigino ni milimita 12. Hii ni kiatu kikubwa zaidi.
Mizizi ya Mizuno Wave
Paradox ya Mizuno Wave ni kiatu kikubwa cha kukimbia kwa wapiganaji wa kiume na sura ndogo au kati na chini ya upungufu. Ina mshtuko mzuri na mto, lakini pia hutoa msaada mwingi. Ni katika jamii ya utulivu badala ya kikundi cha udhibiti wa mwendo, kwa hiyo ina marekebisho ya chini ya kupunguzwa. Ikiwa una miguu gorofa lakini hauhitaji udhibiti wa mwendo, hii inaweza kuwa chaguo nzuri. Ina tone la kisigino la milimita 12.
Hurricane ya Gridi ya Saucony
Hurricane ya Gridioni ya Saucony ni kiatu cha kuunga mkono sana, pamoja na mchanganyiko mkubwa wa mto na utulivu. Pia ina mawe ya wazi, yenye kupumua ili kuzuia miguu yako kuenea. Sio katika kikundi cha udhibiti wa mwendo, hivyo ni sahihi kwa wale wenye miguu ya gorofa lakini ni kiasi kidogo cha uharibifu. Kiatu ni gorofa na kushuka kwa kisigino kidogo cha milimita 8. Ni nyepesi nyembamba kuliko viatu vya utulivu na udhibiti wa mwendo. Inapatikana kwa upana wa kawaida na 2E pana.
Mnyama wa Brooks
Mnyama huendelea kuwa favorite kwa wale ambao wanahitaji kivuli kudhibiti kiatu. Inafaa kwa wakimbizi wenye nguvu zaidi na wale wanaohitaji udhibiti wa mwendo wa juu. Mnyama ana kichwa cha juu cha juu na cha ndani cha kuingia kwenye mguu wako. Rolbar ya diagonal inatoa utulivu wa ziada. Wakati viatu hivi vilivyo gharama zaidi, vitaendelea muda mrefu kama wewe ni mkimbiaji mzito ambaye hupata kuwa viatu vyako haviendi maili 500 ya kawaida. Mnyama huja katika upana wa kina, na Mnyama hupatikana kwa kati, pana pana (EE) na pana zaidi ya ziada (ziada ya ziada) (EEEE).