Vinywaji vya nishati kwenye soko leo hutofautiana na maji yenye sukari yenye kalori yenye vitamini na virutubisho vyenye vyenye viungo vya chupa na tani za sukari na caffeini zaidi kuliko kikombe cha espresso tatu.
Wengi wao huhesabiwa kuwa hazina ya gluteni na hivyo salama kwa wale walio na ugonjwa wa celiac na usikivu wa gluten usio wa celiac, lakini unahitaji kuwa makini.
Kwa ujumla, wale walio na viungo zaidi (na zaidi ya usindikaji) huwa na hatari, na hawawezi kukubali kama wewe ni nyeti sana kufuatilia gluteni.
Vinywaji vya Nishati kwa Diet ya Gluten
Hapa kuna orodha ya vinywaji vya nishati kubwa kwenye soko nchini Marekani, pamoja na kile ambacho kila kampuni inasema kuhusu hali ya gluten ya bidhaa zake:
- AMP vinywaji vya Nishati . AMP inakuja katika aina tatu - Focus, Nishati, na Boost. Wote huwa na caffeine pamoja na mchanganyiko wa vitamini na virutubisho vingine vya kukuza nishati. Kwa mujibu wa kampuni hiyo, aina zote tatu zinachukuliwa kuwa hazina gluten.
- Nishati ya 5-Saa . Shots hizi ndogo za nishati katika chupa zina mchanganyiko wa vitamini B, amino asidi, na virutubisho, pamoja na kuhusu caffeine nyingi kama kuna kikombe cha kahawa ya premium. Nishati ya 5-Hour pia inakuja katika toleo la decaf ikiwa una busara kwa caffeine. Aina zote - kuna ladha nane - ni gluten-bure hadi 20ppm.
- Lifewater . Vinywaji hivi vya kalori vya zero kutoka SoBe, vilivyoundwa na PepsiCo. ni kuchukuliwa kama gluten-bure hadi 20ppm, kulingana na kampuni hiyo. Ladha tofauti (kuna 11 kati ya wote) zina vyenye tofauti za antioxidants na electrolytes.
- Vinywaji vya Nishati za Monster . Monster hutoa vinywaji mbalimbali vya nishati katika makopo na majina ya kutisha kama Khaos na Übermonster. Kampuni pia inasambaza vinywaji vya kahawa. Wote huhesabiwa kuwa gluten-bure hadi 20ppm, kulingana na Monster.
- NOS Kunywa Nishati . Bidhaa hii ya Coca-Cola, ambayo inatangaza nyongeza ambayo hutoa "kuzingatia akili na nishati ya juu ya utendaji," inachukuliwa kuwa isiyo na gluten kwa sehemu 20 kwa milioni. Ladha sita zinapatikana, ikiwa ni pamoja na asili ya awali ya sukari, GT ya Grape, Cherried Out, Citrus iliyolipwa, na Rowdy.
- Bull nyekundu . Wakati watu wengi wanafikiri juu ya kunywa kwa nishati, wanafikiri ya Red Bull. Bidhaa hiyo, inayokuja kwenye makopo mrefu na yanaweza kupatikana kwenye vituo vya maduka ya urahisi, ni pamoja na caffeine, vitamini B, na asidi za amino. Maumbo yote matatu tofauti ya Red Bull - Original, Sugar Free na Zero Jumla - ni gluten bure kwa 20ppm, kulingana na mtengenezaji.
- SoBe . Mbali na vinywaji vya Lifewater, SoBe pia hufanya tea na "vidole vinavyotengeneza matunda" katika ladha kama vile Nishati ya Citrus na Strawberry Daiquiri. Kwa mujibu wa kampuni hiyo, wote hawana gluten.
- Vitamini Maji . Kwa ladha ya kawaida na ya sukari, Maji ya Vitamini hutoa upinde wa mvua halisi wa vinywaji vya nishati zinazoimarishwa na vitamini. Ladha mbalimbali kutoka Multi-V kwa Spark na Glow, na vidonge ni pamoja na vitamini A, B tata, C, na E, pamoja na madini kama zinc. Ladha zote zinachukuliwa kama zisizo za gluten.
Zaidi ya bidhaa hizi zinaweza kupatikana kwa urahisi kwenye rafu za kuhifadhi vyakula na maduka ya urahisi. Kwa hiyo, ikiwa unatafuta katikati ya siku ya kuchukua-me-up (au hata kitu ambacho kinaweza kupambana na ubongo wa ubongo wa gluten), unapaswa kupata uteuzi wa busara.