Kupata misuli, kupoteza uzito, na zaidi na chaguo hizi bora
Pipi ya protini siyoo tu kwa wanariadha wa kitaaluma au mtu mwenye kuvutia sana katika chumba cha uzito kwenye mazoezi ya ndani. Watu kila mahali wanaanza kutupa huduma ya kunywa kwao kwa ajili ya kunywa na nguvu, pamoja na faida nyingine. Kabla ya kuanza kuandika, ni muhimu kuamua ni kipi cha protini bora kwako. Na kama unatafuta maisha ya vegan au chakula, uchaguzi sio wazi. Suala kubwa kwa vegans ni upungufu wa protini, na kuhakikisha wewe na familia yako kuwa na nguvu na afya ni muhimu.
Ikiwa unazingatia kupata misuli, kupoteza uzito, au tu kujaribu kutafuta njia ya harufu ya kuongeza protini kwenye mpango wako wa chakula, ona matokeo na moja ya poda zilizo chini. Poda zifuatazo hupata karibu kila mtu binafsi, kutoka kwa walezi kwa soy kwa wazee na watoto. Chini, pata orodha ya bidhaa za hivi karibuni, zilizopitiwa zaidi kwenye soko leo ili kupata poda za protini za vegan unapaswa kupima na unatarajia kufikia matokeo unayotaka.
Baadhi ya poda za protini za vegan hutumia nafasi za ladha na usani, kati ya madhumuni mengine. Shukrani kwa Nuzest, wale wanaotaka ziada ya ziada ya ziada ya chakula na mazoezi yao wana jibu. Pili ya protini ya pea ya Ulaya ina mali ya kusaidia ukuaji, ukarabati, nguvu, nguvu, na usawa.
Na wakati hakuna vidonge, Nuzest haina skimp juu ya protini. Kila kuwahudumia ni kubeba na gramu 25 za protini. Pea ya protini ya kutengwa, poda ya kakao, maharage ya vanilla, dondoo la matunda, na dondoo ya kakao ni viungo tano katika kila alama. Sio tu, lakini orodha ya viungo pia hutoa kila asidi muhimu ya amino asidi.
Nuzest ahadi ya kufuatana na kila mtu, ikiwa ni pamoja na wazee na watoto. Jisikie huru kuchagua ladha ya asili, chocolate tajiri, au pakiti mbalimbali. Kila kitu kutoka kwa ukubwa wa sampuli kwa paket kubwa sasa inapatikana kwenye Amazon.
Yuve ni mwanadamu wa dancer Lola Sherunkova na mtaalamu wa afya maarufu David Gariboldi. Duo alitaka kugonga usawa kati ya ladha na afya na kupatikana tu kwa Yuve vegan protini poda. Ladha yao ya chokoleti inapatikana katika pakiti za kibinafsi au zilizopo, na ladha yake ya kushinda tuzo inaongea yenyewe. Mnamo 2015, ilitambuliwa kama "Poda ya Protein ya Wapendwa" katika Tuzo za Veggie Magazine za Vegnews.
Mtumishi mmoja ana gramu 15 ya protini na ahadi ya kuongeza nguvu zako na kukusaidia kukata tamaa za njaa. Brand imekuwa kutambuliwa na PETA kama badala ya lishe bora na ladha kwa sababu ya kuingizwa kwa superfoods kama goji berry, acai, mbegu za chia na kale, kati ya viungo vingine. Mbegu zote za mbegu za mbegu zina kwenye kila kundi, kwa hiyo unapata mchanganyiko mdogo mchanganyiko na vinywaji vyema. Tu kuongeza maji, maziwa, au juisi na kufurahia kwa ajili ya chakula chako cha pili cha vganjo au chakula.
Vitamini 21 vya protini katika kila hutumiwa vinatokana na mchanganyiko wa tatu wa tishio ya protini ya kikaboni, protini ya mchele wa kijivu, na mbegu za chia. Ladha tatu zilizopo kwa poda hii ni Chokoleti cha karanga ya Chokoleti, Maharage ya Vanilla, na Cookies & Cream. Pia kuna gramu 5 za fiber, gramu 5 za wanga wavu, na gramu moja tu ya sukari kwa kuwahudumia.
Orgain inapendekeza kuifanya kuwa protini kuitingisha kwa kuchanganya alama mbili za poda na maziwa ya almond au nazi na ndizi iliyohifadhiwa. Wale ambao wamejifanya smoothies zao wenyewe na poda huendelea kupungua, kwa kuwa bidhaa ina maoni zaidi ya nyota tano 5,700 kuhusu jinsi imewasaidia watu kupoteza uzito na kuongeza viwango vya nishati kwa kazi.
Bidhaa hii ni bora kwa gluten-isiyo na nguvu na inapatikana katika ladha tatu: berry, vanilla, na chokoleti. Kuna viungo kadhaa vya protini, ikiwa ni pamoja na protini ya pea, protini ya mchele ya kahawia, na protini ya hemp. Wote pamoja, gramu 20 za protini hutolewa na kila mtumishi wa poda. Na utakuwa na uhakika wa kupata huduma yako ya mboga, kama vile formula ya Vega pia ina poda ya mchicha, poda ya kikaboni ya kale, na broccoli.
Vega haina kuacha katika kuchanganya na kuchanganya ili kunywa favorite yako mpya. Brand pia inahimiza wateja kuingiza poda ya protini katika mapishi ya bidhaa za kupikia ili kupunguza kiasi cha unga kinachohitajika. Ingawa ni vegan isiyo na gluten na ya kuthibitishwa, walezi wa karanga, maziwa, soya, yai, na nut wanapaswa kuwa tahadhari ya uchafu.
Ikiwa unakabiliana na ugonjwa wa soya au usumbufu, fimbo na chaguo hili kikaboni kutoka Bustani ya Maisha. Chokoleti, vanilla, vyema tamu, na chai ya vanilla ni chaguzi za ladha zilizopo, na unga hutolewa kwa ukubwa wa tatu. Pia kuna mchanganyiko sita katika kila hutumikia: protini kikaboni kikaboni, fiber kikaboni kikaboni, ladha ya kikaboni, matunda ya kikaboni kikaboni na mboga, kijani kikaboni kikaboni, na probiotic ghafi na enzyme.
Katika kila hutumikia, kuna gramu 20 za protini, vitamini 21 na madini, na vyakula vilivyotengeneza 44. Probiotics na enzymes pia ni pamoja na kukuza digestion sahihi. Zaidi ya watu 4,000 waliohojiwa wameimba sifa zao kwa bustani ya uzima, wakidai kuwa ladha ya ladha na husaidia kuweka mifumo yao ya kupungua kwa kufuatilia.
Je, mazoezi yako ya kuimarisha nzito yanaweza kufaidika na ziada ili kusaidia kuongeza tone na ufafanuzi wa mwili wako? Pipi ya protini yenye mifupa, kama hii kutoka kwa misuli ya Kaged, ni kamili kwa ajili ya mechi yako ya kufufua baada ya kufanya kazi. Glutamine katika kila huduma husaidia kuzalisha protini awali. Poda hii ya protini pia inachangia kupambana na uchovu, hivyo unaweza kutumia muda mwingi kwenye mazoezi na muda mdogo unajaribu kupunguza misuli yako.
Hii ni kuongeza chakula na inapaswa kutumika kwa kushirikiana na unga mwingine wa protini ya vegan, au katika kinywaji chako cha chaguo. Watazamaji wa Amazon wanatoa pesa kwa kusaidia kwa kupona kwa misuli na kwa kuwazuia wasiwe na tamaa. Poda inapatikana kwa ukubwa mbili: gramu 300 na gramu 500.
Sema hello chanzo cha protini bila livsmedelstillsatser. Kipindi cha protini cha Aloha kinachotumia protini, hutumia protini, mbegu za mbegu za mbegu, na protini za mbegu za malenge. Badala ya vitamu vya bandia kama stevia, brand inaongeza ladha kwa kichocheo na sukari ya nazi. Huwezi kupata lactose, ladha ya bandia, au rangi, hivyo inashauriwa kwa wazao wa mboga, vegans, celiacs, na wale wanaofuata chakula cha Paleo.
Kwa kuongeza alama mbili kwa ozoni 12 yoyote. kioevu, utapata omega-3s, 18 gramu ya protini, na asilimia 25 ya utumishi wako wa kila siku uliotumiwa wa chuma na magnesiamu. Bidhaa hiyo inakuja katika ladha nne: ndizi, mchanganyiko wa berry, vanilla, na chokoleti.
Tofauti hii ya poda ya protini kutoka Bustani ya Maisha ni chaguo badala ya chakula inayoelekea watu wanaotaka kupoteza uzito. Inabidi kuchoma mafuta, kukidhi njaa, na kukusaidia kupigana na tamaa. Kwa protini zaidi (gramu 28) kuliko poda nyingine ya Bustani ya Maisha iliyotajwa katika mzunguko huu, bidhaa hii pia ina fiber na vipengele vitatu vya "mafuta ya kuchoma mafuta": dondoo ya kahawa ya kijani, chromiamu na sinamoni ya kikaboni.
Pia kuna chini ya gramu moja ya sukari katika kila hutumikia, kukata kalori ambazo zinaweza kuwa mbaya bila kuacha ladha. Poda inapatikana katika chokoleti, kahawa, awali, na vanilla. Zaidi ya maoni 1,000 ya nyota tano ambayo bidhaa hii imesaidia wateja katika kufikia malengo ya kupoteza uzito.