Kusafiri kwa Viatu Juu ya Vitu na Ukaguzi kwa Aina ya Viatu
Viatu vya kutembea huja katika aina nyingi. Unaweza kupata viatu kwa kutembea kwa fitness au viatu vizuri ili kukupata siku ya kazi au usafiri. Angalia taratibu za juu za kutembea viatu kwa aina ya kiatu. Ni aina gani inayofaa kwako? Angalia mwongozo wa kiatu cha kutembea ili ueleze misingi ya kile cha kuangalia kwa kiatu ili kufanana na mtindo wako wa kutembea.
Nini cha Kuangalia
Fikiria mambo haya wakati wa kuchagua kiatu yako kamilifu:
- Fit : Viatu vyako vinapaswa kustahili vizuri, lakini uacha nafasi ya kutosha hivyo miguu yako inaweza kupanua wakati unatembea. Viatu vyako vya kutembea vinapaswa kuwa ukubwa kwa ukubwa na nusu kubwa kuliko kiatu cha nguo.
- Flex : Viatu nzuri vya kutembea ni rahisi. Mguu wako unabadilishana unapoendelea kupitia hatua kutoka kisigino hadi kwenye vidole. Ikiwa kiatu chako hakizidi na hilo, huwezi kupata mwendo mzuri wa kutembea na miguu yako kupigana viatu vyako kwa kila hatua. Angalia kama kiatu chako kinapigwa kwenye mpira wa mguu na kama unaweza kuifuta kwa upande mmoja. Ikiwa ni ngumu kama bodi, unahitaji viatu tofauti.
- Flat : Viatu vya kutembea vinapaswa kuwa gorofa, na tofauti kidogo katika urefu kati ya kisigino na mpira wa mguu. Hii ni moja ya tofauti kubwa kati ya kiatu nzuri ya kutembea na baadhi ya miundo ya kiatu. Angalia miundo ambayo inafaa zaidi kuliko kuwa na kisigino kilichojengwa.
Pia, hakikisha kuchukua viatu vyako kila maili 500.
1 - Viatu bora vya Kuendesha Fitness kwa Watembea Wasio
Ikiwa unapenda kufurahia kazi za kutembea na unatafuta kiatu cha utendaji, angalia uchaguzi huu wa juu .
Wafanyakazi wa fitness na gazeti lisilo na neutral hufanya vizuri na kiatu gorofa, kubadilika, na nyepesi. Viatu hivi vinapaswa kuwa na kitambaa cha kutosha kwa ajili ya faraja, lakini sio sana kufanya viatu vizito.
Mara nyingi, viatu bora vya kutembea kwa utendaji ni mipango inayoendesha mahitaji ya watembezi. Katika jamii hii, utaona Asics Gel DS-Mkufunzi na Brooks Ghost kama mifano miwili ambayo kazi vizuri kwa watembea.
2 - Viatu bora vya kutembea
Wafanyabiashara wanahitaji kukimbilia kutosha ili kuzuia uchovu wakati wa kutembea umbali mrefu au kusimama kwa muda mrefu. Watafiri kwa ujumla wana haja ndogo ya kukimbilia kuliko wakimbizi, kwa kuwa watembezi huweka nguvu sana chini ya mguu kwa kila hatua.
Vitu vilivyopigwa mara nyingi havipo kusahihisha udhibiti wa mwendo na kuwa na msaada mdogo. Badala yake, wao huwa na matiti ya katikati ya pekee ya faraja. Uchaguzi bora katika jamii hii ni pamoja na Brooks Glycerin na Balance Mpya 1080 kati ya wengine .
3 - Udhibiti Bora wa Motion Kudhibiti Viatu
Ikiwa unazidi kupita kiasi , viatu hivi vilivyo na nguvu na vikali husaidia kusahihisha hali yako na inaweza kupunguza hatari yako ya majeraha ambayo inaweza kusababisha matokeo. Wafanyabiashara wenye nguvu zaidi wanaofurahia hasa wanafaidika na viatu vya udhibiti wa mwendo kama wanajenga kuwa imara. Ikiwa unaona kuvaa kwa kiasi kikubwa upande wa ndani wa pekee ya kiatu chako, huenda ukahitaji viatu vya udhibiti wa mwendo.
Katika jamii hii, Mnyama wa Brooks na Brooks Ariel ni chaguo kubwa kati ya wengine .
4 - Vizuri vya Kutembea Viatu
Je, ni kiatu gani unaweza kuvaa siku zote ambazo ni vizuri, hutoa msaada sahihi, na inaweza kusaidia kupunguza matatizo yako ya mguu? Viatu vya faraja vinakuja katika miundo mbalimbali ili kushughulikia mahitaji tofauti.
Baadhi ni wenye nguvu na hufanya kazi vizuri ikiwa unasimama zaidi ya siku. Wengine wana miundo ya orthotic kwa usaidizi bora kwa hali ya mguu. Baadhi ni miundo minimalist inayojisikia kuingilia ndani.
Ikiwa una maumivu ya miguu, ni busara kushauriana na mtaalamu wa afya ya mguu kupata pendekezo kwa tatizo lako maalum.
5 - Viatu bora vya kutembea
Boti sio uchaguzi pekee wa kutembea kwenye barabara mbaya. Kwa mfano, watembea kwenye Camino de Santiago ngumu wanapendelea viatu vya Brooks Cascadia.
Viatu vya trafiki vinakupa utulivu, ufuatiliaji, na ulinzi unahitaji kwa nyuso zisizo na usawa, mteremko usiovu, na ulinzi wa mwamba. Boti za jadi zinaweza kuwa nzito sana na zisizo na matatizo lakini zina matumizi yao kwa ajili ya kurudi nyuma na kuongezeka kwa siku nyingi. Lakini viatu vya leo vinavyoendesha mbio huwa na traction nzuri lakini ni nyepesi kwa uzito na rahisi.
Vipande hivi juu vina mapendekezo kwa kila matumizi ya viatu vya uchaguzi.
6 - Viatu Bora vya Kutembea
Watafiri wengine wanapendelea viatu, hata kwa kutembea kwa muda mrefu au kutembea kwa njia, na kwa hakika kwa kutembea kwa pwani. Lakini viatu vingi hutoa msaada mzuri kwa ajili ya ulinzi wa miguu yako na miundo ya flip-flop usikuwezesha kutembea kwa mwendo sahihi wa kisigino-to-toe.
Tuna taratibu za viatu ambazo zimeundwa kwa aina mbalimbali za kutembea. Baadhi ya viatu vina vidole vya orthotic wakati bado ni maridadi. Viatu vya trafiki vina walinzi wa toe na pekee yenyewe ya kutosha kwa nyuso za asili.
7 - Viatu bora vya kutembea
Viatu vya utulivu hutoa msaada mzuri na uimara. Watazamaji wenye nguvu zaidi na msimamo wa upande wowote mara nyingi huwa wakiongozwa katika viatu vya utulivu kama watakaa muda mrefu kuliko waalimu wa utendaji.
Viatu vya utulivu hutofautiana kama wanapa udhibiti wa mwendo au la, na ni muhimu kwa watembea kujua kama wanahitaji udhibiti wa mwendo. Viatu vya utulivu huwa na visigino vidogo, ambavyo wasafiri hawana haja, hivyo tazama wale ambao hawana chini .
8 - Viatu bora vya mbio
Wapiganaji wanahitaji kiatu rahisi sana na nyepesi kama wanapitia kila hatua kutoka kisigino hadi toe. Mara nyingi wao hugeuka kujaa racing ili kupata kiatu ambacho ni gorofa kutoka kisigino kwenda kwenye kisamba. Lakini kama wanapigana mbali umbali mrefu, bado wanahitaji mkojo mdogo.
Hii ni usawa ambayo inaweza kuwa vigumu kupata. Hapa ni chaguo kwa wale wanaotembea ambao wanataka kwenda haraka.
9 - Viatu Bora vya Toning
Viatu vya Toning vilikuwa maarufu kiatu cha kiatu katika kipindi cha miaka iliyopita na walitaka kufanya kazi misuli yako tofauti na pekee ya mwamba, maganda ya kutokuwa na utulivu, au miundo minimalist. Wanaweza kuimarisha mguu katika mwendo mkubwa zaidi wa mwendo na kila mstari au hawezi kushikamana ili mwili uendelee kusawazisha daima. Bidhaa nyingi zilipaswa kurejesha madai kwamba zilichomwa kalori zaidi, na kulikuwa na upele wa makazi na marejesho kwa madai ya matangazo yasiyotumika.
Lakini watembea wengi wanaona kuwa wanapenda miundo hii, na makampuni ya kiatu kama vile Skechers na Kampuni ya Kutembea hutoa mifano ili kuwashughulikia. Hapa kuna uchaguzi mzuri .