Nilitangaza uanachama wangu wa mazoezi kuhusu mwaka mmoja uliopita kwa ajili ya kazi za nyumbani. Wakati mimi kuandika na kufuata kazi yangu mwenyewe kwa mara kwa mara, mimi itakuwa wa kwanza kukubali kwamba ni nzuri ya kuchukua mawazo nje ya mafunzo sasa na kisha kufuata utaratibu wa mtu mwingine. Na wakati mimi si mgeni kwa DVD ya fitness , nimejenga kushukuru kwa programu online fitness.
Tofauti na DVD, mipango ya mtandaoni mara nyingi ni michango au uanachama, ina kazi nyingi za kuchagua, na katika baadhi ya matukio, walimu wengi pia. Kwa hiyo badala ya kukwama na DVD moja kwa dola 10, una upatikanaji wa mamia ya kazi za kazi kwa bei sawa.
Hiyo ilisema, dunia ya fitness online inaendelea kukua na kuendeleza, na huduma bado haijafanyika. Mkopo wangu wa hivi karibuni kwenye ulimwengu wa mtandaoni ulikuwa na FitnessGlo, na wakati nina vitu vingi vya kusema juu ya huduma, kuna mambo machache ambayo ningependa kuona kutoka kampuni inayoendelea.
FitnessGlo: Msingi
FitnessGlo ni suluhisho la fitness kamili la huduma ya mtandaoni ambayo hutoa madarasa mbalimbali na mipango ndani ya interface rahisi ya kusimamia. Kwa dola 12 tu kwa mwezi unapata upatikanaji wa mipango yote na kazi, bila malipo ya siri au gharama za ziada.
Moja ya vipengele bora vya FitnessGlo ni safu nyingi za mazoezi zilizopo.
Unaweza kutengeneza kazi kwa urefu, kiwango, mtindo, au mwalimu, kisha uendelee kupiga simu na aina ya vifaa. Ikiwa unapenda kazi za ngoma, mafunzo ya HIIT, fusion ya yoga, au barre, kuna kitu halisi kwa kila mtu.
Kupanga Hatari na Madhumuni ya Kusimamia
Moja ya vipengele vinavyoweka FitnessGlo mbali na huduma zingine za fitness online ni jinsi rahisi kupanga kabla ratiba yako ya kufanya kazi, kuweka malengo na kusimamia utaratibu wako.
Unaweza kuongeza haraka kazi kwa ratiba ya kila wiki na:
- Panga kazi za kazi na kuchagua wale unayotaka kufanya kulingana na urefu, kiwango, mtindo au mwalimu
- Kuweka tarehe na wakati unataka kufanya Workout, na
- Kujenga mawaidha ya barua pepe ili kukujulisha wakati wakati wako wa mazoezi utakapokuja.
Mpangilio huu hauwezi kuwa rahisi - ni kweli kunichukua chini ya dakika 10 kupata, kuchagua na kuongeza mazoezi ya kila wiki kwa ratiba yangu, na sababu pekee iliyochukua muda mrefu ni kwa sababu sikuweza kuamua kazi gani nilitaka kufanya - wengi wao walionekana vizuri!
Unaweza pia kusimamia malengo yako kulingana na kiasi cha muda unayotaka kufanya kila wiki na aina za kazi ambazo unataka kufuata. Mfumo unafuatilia muda wako wa kufanya kazi katika dashibodi yako binafsi, na unaweza daima kuongeza wakati wa kujifungua kwa routines uliyotumia mstari wa mbali.
Chaguo za Programu
FitnessGlo pia ina mipango ya wiki 8 ambayo unaweza kuchagua kutekeleza. Programu hizi ni pamoja na:
- Hakuna vifaa
- Kiwango cha 10
- Bibi arusi
- Mwanzoni wa wiki 8
- Miezi 8 katikati
- Wiki-8
Wakati ninapendelea kuchukua na kuchagua kazi zangu kama ninaenda, ikiwa ungependa kufuata ratiba ya kuweka ambayo inachukua kazi ya kuzingatia ambayo fundo ya kufuata, programu hizi ni zako.
Darasa, Washauri, na Vifaa
Kwa sababu kuna makundi mengi ya madarasa ya kuchagua (zaidi ya 500, na madarasa mapya 3 yamefanyika na kuongezwa kila wiki), na waalimu 8 tofauti kufuata, huwezi kamwe kuchoka.
Wakati idadi kubwa ya chaguo zinaweza kuwa vigumu zaidi kuchagua na kuchagua kati ya madarasa (hasa ikiwa unajisikia kama mimi), unaweza daima kuanza darasa, jaribu, na uamuzi wa kubadili washauri au mitindo kwa dakika chache ikiwa unadhani hupendi.
Ni muhimu pia kumbuka kuwa wakati madarasa fulani yanahitaji vifaa, vifaa vinavyotumiwa ni ndogo na gharama nafuu. Vitu kama vile uzito wa mikono, viti, hatua na mipira ya dawa hutumiwa, yote ambayo ni nzuri kuwa na mkono kwa ajili ya kazi za nyumbani. Si kama wanahitaji vifaa vingine vya kawaida , kama vile wakufunzi wa kusimamishwa au kamba za kupambana, kushiriki.
Upatikanaji wa Programu
Kuna njia tofauti za upatikanaji unaweza kufikia mipango ya FitnessGlo:
- Online kupitia kompyuta, kompyuta au kifaa cha mkononi
- Kupitia Roku yako baada ya kuunganisha kifaa chako
- Kupitia Samsung Smart TV baada ya kuunganisha kifaa chako
Hii ndiko ambapo nilikuwa na shida kidogo. Mimi bado ni mchezaji wa programu za fitness ninazoweza kufikia skrini yangu kubwa, na sina Roku au Samsung Smart TV. Nilicho nacho ni Amazon Fire TV na Vizio Smart TV ... ambayo hakuna ambayo hutumiwa. Hii ina maana mimi ni lazima nipate kufikia mipango kupitia laptop yangu au simu wakati ninataka kufuata. Ingawa sio mkataba, nitakuwa na msisimko mkubwa zaidi wa kupima mazoezi yote wakati wao kuboresha huduma zao kufanya kazi na vifaa ambavyo ninavyo.
Yuko wapi?
FitnessGlo inaonekana kutoa kuhusu kila aina ya darasa la fitness inayojulikana kwa mtu ... isipokuwa jadi ya yoga. Usifanye makosa, kuna madarasa yoga ya fusion kwenye tovuti, lakini kama unatafuta kikao cha yoga kubwa, utakuwa na tamaa. Ili kufikia mada kamili ya madarasa ya yoga, utahitaji kujiandikisha kwa tovuti ya dada ya FitnessGlo, YogaGlo, ambayo ina madarasa zaidi ya urefu wa 2,500 inapatikana kwa $ 18 kwa mwezi.