Weka miguu yako bila bure
Kuchukua hatua za kuzuia malengelenge ya miguu inaweza kusaidia kufanya kazi yako vizuri zaidi na usio na maumivu. Jaribu baadhi ya bidhaa hizi ili kusaidia kuzuia na kutibu malengelenge kutoka mbio.
BodyGlide ni lubricant ambayo imeundwa ili kuzuia malengelenge na / au kukimbia katika maeneo magumu, kama miguu yako, mapaja ya ndani, mistari ya michezo ya bra na vifungo. Inakuja kwa fimbo na hutumiwa kama kizunguko, bila kuachana na fujo lenye nguvu, la mafuta au la poda.
BlisterShield hupunguza au hupunguza sana msuguano unaosababisha blisters na chungu. Bidhaa hii silicone-msingi ni yasiyo ya greasy na inaweza kutumika kila siku kabla ya mbio. Haitakuzuia wakati wa kukimbia kwako lakini hutolewa kwa urahisi na sabuni na maji kidogo.
RunGoo Mguu wa Mguu wa Kinga husaidia kuzuia malengelenge na wito kwa kutoa kikwazo kikubwa cha msuguano kati ya ngozi na ngozi. Cream ina lanolin na usawa wa waxes wote waini na ngumu ili kuunda cream ya mguu ambayo inalinda miguu kutokana na uharibifu wa ngozi wakati unapoendesha. Jasho hupita kupitia RunGoo na ni mbaya mbali na soksi zako za kukimbia , na kuacha miguu yako kavu na imara.
Spenco 2 Ngozi Blister Pads ni usafi wa hidrojenilo iliyopigwa na filamu nyembamba ili kusaidia kuweka malengelenge kutoka. Wao hupuka jasho na kusaidia kukuza bure, kwa kawaida hupona blister.
Kuvaa soksi za kulia husaidia kuzuia miguu yako, lakini kunyunyiza kidogo kwa unga hawezi kuumiza. Weka tu kidogo ya Poda ya Dhahabu ya Bond katika soksi zako kabla ya kuiweka. Baadhi ya bonuses aliongeza: Poda husaidia neutralize harufu ya mguu na pia ina maalum ya viungo baridi ili kusaidia kuweka miguu yako vizuri.
Malengeki pia inaweza kutumika kufunika blister ambayo tayari imeundwa. Ni chaguo bora zaidi kuliko kufunika malengelenge yako na Band-Aids, ambayo huwa inazunguka sana na inaweza kusababisha malengelenge zaidi.
Malengeki inakuja kwenye karatasi, hivyo unaweza kupunguza ukubwa na sura unayohitaji kuifunika. Mara baada ya kubakiza, inakaa kuweka. Wachezaji wengine pia huweka moleskin juu ya "matangazo ya moto" juu ya miguu yao ambayo yanaweza kukabiliwa na malengelenge, kama kipimo cha kuzuia. Ikiwa unafanya hivyo, hakikisha kuwa moleskin hutumiwa vizuri (hakuna wrinkles) na sio imara sana.
Aquaphor ni mbadala nzuri kwa BodyGlide, na tofauti na BodyGlide, inapatikana katika maduka makubwa ya dawa.
Soksi za WrightSock Double Layer zimeundwa ili kuzuia malengelenge. Wao hutawanya tabaka mbili tofauti ambazo zinaruhusu harakati kati ya tabaka. Matokeo yake, joto na msuguano hukaa kati ya tabaka, si kati ya sock na mguu wako. Socks 'Dri-WRIGHT, multichanneled uzi wa unyevu wick mbali na mguu, ambayo inaruhusu unyevu kuenea nje, na kutoa eneo kubwa kutoka ambayo kuenea. Kwa hiyo miguu yako hukaa kavu na, kwa matumaini, haipatikani.
Adventure Medical Kits Blister Medic kit ina kila kitu unachohitaji kusaidia kuzuia na kutibu malengelenge, ikiwa ni pamoja na adhesive moleskin, bandages, Spenco Pili Ngozi, mara mbili antibiotic mafuta, molefoam, towelettes antiseptic na hata jozi ndogo ya folding folding. Yote inakuja kit kitokanayo na rahisi.