Vidonge vya Andro ni aina ya kuongeza malazi yenye homoni ya steroid inayoitwa androstenedione. Mara nyingi huwa kama mbadala ya asili kwa steroids anabolic, darasa la madawa ya kulevya na athari za testosterone kama vile. Wakati mwingine hujulikana kama vitu vinavyoimarisha utendaji, virutubisho vya andro hutumiwa mara nyingi kwa madhumuni kama vile kuboresha nguvu na kuongeza uvumilivu.
Kwa kawaida huwa katika mwili wako, androstenedione ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa testosterone na estrogen. Androstenedione huzalishwa hasa katika majaribio ya wanadamu na katika ovari katika wanawake, pamoja na katika tezi za adrenal.
Matumizi ya Supplements Andro
Vidonge vya Andro hutumiwa kuongeza viwango vya testosterone. Inadhaniwa kuwa kufikia viwango vya juu vya testosterone vinaweza kuzalisha faida zifuatazo: utendaji wa athlete ulioimarishwa , umati mkubwa wa misuli, kazi bora ya ngono na utendaji, nishati ya kuongeza, na kuongeza libido.
Faida za Supplements Andro
Hadi sasa, kuna msaada mdogo sana wa kisayansi kwa kudai kuwa andro virutubisho inaweza kuongeza ngazi za testosterone na kuongeza afya.
Utafiti unaopatikana kwenye virutubisho vya andro ni pamoja na utafiti mdogo uliochapishwa katika JAMA mwaka 1999. Utafiti huu ulihusisha wanaume wenye afya wenye umri wa miaka 30 (wenye umri wa miaka 19 na 29), ambao wote walikuwa na viwango vya kawaida vya testosterone.
Kwa ajili ya utafiti huu, washiriki 20 walifanya wiki nane za mafunzo ya upinzani wa mwili wote. Wakati huo, wanaume hawa walipokea virutubisho vya orro au placebo. Washiriki kumi waliosalia walipokea dozi moja ya androstenedione, lakini hawakufanya mafunzo ya upinzani.
Katika uchambuzi wao wa makundi mawili ya washiriki ambao walipata androstenedione, watafiti waligundua kwamba virutubisho vya andro hazikuwa na athari kwenye viwango vya testosterone.
Kuangalia mambo kama vile ongezeko la molekuli ya mwili na kupungua kwa wingi wa mafuta, watafiti pia hawakuona tofauti kati ya wanachama wa utafiti waliopatikana androstenedione na wale waliopewa nafasi ya mahali. Zaidi ya hayo, matumizi ya virutubisho vya andro yalihusishwa na kupungua kwa cholesterol ya HDL ("nzuri"), ambayo ni aina ya cholesterol inayosaidia kuondoa cholesterol LDL ("mbaya") kutoka kwenye mishipa yako.
Zaidi ya hayo, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Canadian of Applied Physiology mwaka 2000 uligundua kwamba matumizi ya virutubisho vya andro haukufanikiwa kuongeza viwango vya testosterone katika kikundi kidogo cha wanaume kilichowekwa kwenye programu ya zoezi la mazoezi ya kujitegemea. Utafiti pia umeamua kuwa matumizi ya virutubisho vya andro yanaweza kuongezeka kwa viwango vya estrojeni ikiwa ni pamoja na mafunzo makubwa ya upinzani.
Athari za Msaada & Matatizo ya Usalama
Matumizi ya virutubisho vya andro huhusishwa na madhara mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:
• muda usio wa kawaida wa hedhi
• Acne
• mabadiliko ya tabia
• maendeleo ya matiti kwa wanaume
• huzuni
• ukuaji wa nywele za uso kwa wanawake
• rangi ya kiume-mfano
• Erections ya chungu au ya muda mrefu
• kupunguzwa kwa uzalishaji wa manii
• vidonda vya shrunken
Pia kuna wasiwasi kwamba matumizi ya virutubisho vya andro inaweza kusababisha hatari kubwa ya hali kama vile ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa ini, na kansa ya kifua, kinga, na kongosho.
Kwa kuongeza, virutubisho vya andro vinapaswa kuepukwa na watu wenye hali ya homoni, kama saratani ya matiti, saratani ya prostate, endometriosis, na fibroids za uterini.
Mbadala ya Vidonge vya Andro
Vidonge vingine vya malisho vinatumiwa kama njia ya asili ya kuongeza viwango vya testosterone. Vidonge hivi ni pamoja na mimea kama fenugreek, pamoja na vitu kama DHEA. Hata hivyo, sasa kuna ukosefu wa utafiti unaoonyesha kuwa virutubisho hivi vinaweza kusababisha athari kubwa katika ngazi za testosterone.
Ingawa viwango vya testosterone hupungua kwa kawaida unapokua, tabia za afya kama vile kujitumia mara kwa mara, kupata usingizi wa kutosha, kusimamia matatizo yako, kuangalia uzito wako, na kupunguza ulaji wako wa pombe inaweza kusaidia kulinda kupungua kwa testosterone kwa miaka.
Ikiwa unafikiria kutumia aina yoyote ya kuongeza mlo (ikiwa ni pamoja na virutubisho vya andro) ili kuongeza viwango vya testosterone yako, wasema daktari wako kabla ya kuanzisha regimen yako ya ziada.
Vyanzo
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Madhara mabaya ya supplementation androstenedione katika vijana wenye afya nzuri." Je J Appl Physiol. 2000 Feb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Wiki nne za supplementation androstenedione hupunguza majibu ya matibabu katika wanaume wa kati." Br J Sports Med. 2003 Juni, 37 (3): 212-8.
Brown GA1, MD Vukovich, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, Mfalme DS. "Athari ya supplementation ya androstenedione-mitishamba kwenye homoni ya homoni ya serum katika wanaume wa miaka 30 hadi 59." Int J Vitam Lishe. 2001 Septemba; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, MD Vukovich, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Athari ya androstenedione ya mdomo kwenye testosterone ya seramu na kukabiliana na mafunzo ya upinzani kwa vijana: jaribio la kudhibitiwa randomized." JAMA. 1999 Juni 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Kimetaboliki ya androstenedione iliyosimamiwa kwa viungo katika vijana." J Clin Endocrinol Metab. Agosti 2001, 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Athari za utawala wa mdomo na androstenedione kwenye viwango vya serum testosterone na viwango vya estradiol katika wanawake wa postmenopausal." J Clin Endocrinol Metab. Desemba 2002, 87 (12): 5449-54.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.