Banaba ni dawa ya mitishamba inayotokana na majani ya Lagerstroemia speciosa , mti wa asili ya Asia ya Kusini-Mashariki. Kwa muda mrefu kutumika katika dawa za watu, banaba inapatikana katika fomu ya ziada. Wafuasi wanasema kuwa Banaba inaweza kukuza kupoteza uzito na kutibu matatizo mengi ya afya.
Tajiri katika asidi ya corosoli (dutu inapatikana kuwa na sukari-kupungua kwa damu, antioxidant , na kupambana na uchochezi mali), banaba pia ina ellagitannins, darasa la misombo na athari antioxidant.
Matumizi
Banaba imewekwa kama dawa ya asili kwa hali zifuatazo:
- Kisukari
- Shinikizo la damu
- Cholesterol ya juu
- Ugonjwa wa figo
- Ugonjwa wa metaboli
- Maambukizi ya njia ya mkojo
Aidha, watotoba mara nyingi hupigwa kama misaada ya kupoteza uzito wa asili. Washiriki wengine pia wanaonyesha kwamba ndizi inaweza kusaidia katika detox na kuongeza afya ya ini.
Faida
Kwa sasa kuna ukosefu wa ushahidi wa sayansi kwa madhara ya afya ya banaba. Baadhi ya utafiti wa awali unaonyesha kwamba watotoba wanaweza kutoa faida fulani, hata hivyo, tafiti mara nyingi zinajumuishwa au kutumia mchanganyiko wa mimea. Tazama hapa matokeo kadhaa ya utafiti:
Kisukari
Kwa mujibu wa ripoti ya 2015 iliyochapishwa katika Mipaka ya Bioscience , Banaba na virutubisho vingine vya kawaida (ikiwa ni pamoja na sinamoni, biotini, fenugreek, ginseng, na asidi ya alpha-lipoic) "zinaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 katika hatari kubwa idadi ya watu. " Ripoti pia inaonyesha virutubisho hivi vya asili vinaweza kusaidia na kudhibiti glycemic, kutangaza muda mrefu, na / au kupunguza umuhimu wa tiba ya insulini wakati unatumiwa kama mshikamano wa huduma ya kawaida katika kutibu ugonjwa wa kisukari.
Matokeo kutoka kwa maabara ya utafiti na utafiti wa wanyama huonyesha kwamba watotoba wanaweza kusaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari. Katika utafiti uliochapishwa katika Utafiti wa Kisukari na Mazoezi ya Kliniki , watafiti walipima athari za asidi ya asidi corosolic asidi na waligundua kuwa wale ambao walikuwa wameingiza asidi ya corosoli walikuwa na viwango vya chini vya damu ya glucose baada ya dakika 90, kulingana na mtihani wa uvumilivu wa glucose mdomo.
Kupungua uzito
Katika utafiti uliochapishwa katika Utafiti wa Phytotherapy mwaka 2014, watafiti walipima ufanisi wa mchanganyiko wa miche ya mimea (ikiwa ni pamoja na banaba) juu ya kupoteza uzito. Baada ya kipindi cha matibabu ya wiki 12, wale wanaochanganya mchanganyiko wa dondoo walipoteza uzito mkubwa zaidi na uzito wa mafuta ya mwili ikilinganishwa na wale wanaotumia mahali. Pia kulikuwa na upungufu mkubwa katika mzunguko wa kiuno na kiuno.
Athari Zilizo na Usalama
Kidogo sana hujulikana kuhusu usalama wa kutumia banaba kwa muda mrefu. Hata hivyo, kuna wasiwasi kwamba vanaba inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu. Ukaguzi wa 2012 uligundua kuwa matumizi ya Banaba yalihusishwa na madhara mabaya.
Katika ripoti ya kesi, asidi corosolic ilihusishwa na kuumia kwa figo kali na lactic acidosis kwa mtu aliye na ugonjwa wa kisukari ambaye alikuwa na kazi ya figo isiyoharibika (na alikuwa akichukua madawa ya kulevya yasiyo ya uchochezi).
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa. Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Unaweza kupata vidokezo vya ziada kuhusu kutumia virutubisho hapa.
Zaidi ya hayo, ni muhimu kutambua kwamba ugonjwa wa kisukari wa kibinafsi au hali yoyote na watotoba na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Chini Chini
Kutokana na ukosefu wa kuunga mkono utafiti, ni haraka sana kupendekeza banaba kwa madhumuni yoyote yanayohusiana na afya. Ikiwa unafikiria kutumia watotoba, wasiliana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Ili kuongeza utetezi wako wa kisukari, fikiria kutumia mdalasini (spice alisema kusaidia katika kudhibiti damu sukari). Pia kuna ushahidi kwamba kunywa chai na kudumisha viwango vya kutosha vya vitamini D kunaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari.
Vyanzo:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 hupunguza uzito wa mwili na mafuta ya mwili: utafiti usiopangwa na upimaji wa randomized, mbili-kipofu. Phytother Res. Oktoba 2014, 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Athari ya asidi corosolic kwenye viwango vya baada ya kuzungumza ya glucose ya plasma. Kisukari Res Clin Pract. Agosti 2006, 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Vidonge vya asili kwa kuboresha unyeti wa insulini na upasuaji wa glucose katika misuli ya mifupa. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Januari 1; 7: 94-106.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.