Pombe hunyunyizia na pia huingilia usingizi wako, hivyo sio wazo la kupoteza usiku kabla ya muda mrefu au mbio. Lakini huna kuacha bia yako, divai, au vinywaji vingine vya pombe wakati unapofundisha. Ni vyema kuwa na divai au bia wakati wa usiku wakati usipokuwa mkimbia siku iliyofuata. Ikiwa unatoka nje na kwa kweli unataka kuwa na ulevi moja usiku kabla ya muda mrefu, hakikisha unakunywa maji mengi, pia.
Kunywa pombe baada ya kukimbia
Ni vizuri kunywa bia, divai, au vinywaji vingine baada ya muda mrefu au mbio. Kwa kweli, unaweza kupata vinywaji vya pombe kwenye mstari wa mwisho wa jamii na baadhi ya wanariadha kama kusherehekea ngumu au mbio kwa glasi ya divai au bia. Tu kuwa makini si overdo yake. Ikiwa unakataa kunywa pombe wakati wa mafunzo yako, unaweza kupata kuwa uvumilivu wako unaweza kuwa chini sana kuliko ilivyokuwa wakati ulianza mafunzo. Na kuwa makini ikiwa unywa pombe mara moja baada ya kukimbia kwa muda mrefu au mbio unapopungua maji na kuhisi madhara ya pombe haraka zaidi.
Lakini, Je! Ninaweza Kukimbia Kwa Hangover?
Siwezi kupendekeza kukimbia na hangover. Sababu kuu ya kunywa pombe haipatikani na kukimbia ni kwamba pombe ina athari ya kuharibu. Unapopata hisia, huwa umechoka sana.
Kwa hiyo ikiwa una hangover mbaya sana mwanzoni mwa kukimbia kwako, tayari unatumia kukimbia kwa maji mwilini, ambayo sio jambo jema.
Unaweza kuingia kwa muda mfupi na hangover (bado haiwezi kujisikia vizuri), lakini ni hatari kujaribu kushinikiza kupitia mafunzo ya muda mrefu na hangover kwa sababu unaweza kuishia kwa kiasi kikubwa.
Wewe pia huenda kujisikia usio na uhusiano na ukiwa unapokuwa na hangover, ambayo huongeza hatari yako ya kuanguka wakati unapoendesha .
Ikiwa unapata kujisikia hangover na bado unataka kwenda kukimbia, hakikisha kunywa maji kabla ya kwenda nje na kuleta chupa ya maji na wewe. Na kuwa na uhakika wa kuweka run yako fupi na rahisi.