Ingawa kukimbia sio michezo ya kuwasiliana, wakimbizi wengi wanasimama kuanguka na kupata kupendeza. Mara nyingi mtu au kitu kingine-baiskeli, mchezaji mwingine, au masharti mabaya-ni lawama ya kufuta, lakini wakati mwingine ni msamaha tu.
Fuata vidokezo hivi ili kusaidia kuzuia maporomoko wakati wa uendeshaji wako.
1 - Jihadharini
Weka kichwa chako juu na uone mbele-karibu 10 hadi 20 miguu mbele yako. Jaribu kutazama chini ya miguu yako, ili uweze kuona kile kinachoja. Sio tu muhimu kwa usalama wako, pia ni fomu sahihi ya kukimbia . Hii ni muhimu hasa wakati unapoendesha barabara ambapo unaweza kugonga vikwazo kama vile miamba, mizizi, magogo, na matawi.
2 - Hakikisha viatu vyako vimefungwa
Hii inaonekana kama akili ya kawaida, lakini sio kawaida kuona wapiganaji wanaotetemeka. Mchezaji wa viatu juu ya viatu vya kukimbia ni ya ziada kwa muda mrefu, hivyo uwe salama na nusu mbili.
Hakikisha kwamba laces yako ni salama na imefungwa tight kutosha. Ikiwa una uwezo wa kuepuka viatu vyako vya kukimbia mbali na kuziweka bila kuwatayarisha, hawajafungwa vizuri. Vipande vyako vinapaswa kuunganishwa vizuri ili uweze kuzungumza vidole moja au vidogo chini ya fundo. Ikiwa unaweza kuunganisha vidole vidogo chini ya hapo, ufungamishe.
3 - Kuwa na busara juu ya materemko
Maporomoko mengi yanatokea kwenye kuteremka, hivyo uwe makini zaidi wakati unapopungua . Kudhibiti kasi yako na kushika kichwa chako, ili uweze kuepuka vikwazo na usipoteze msimamo wako. Ingawa inajaribu kufungua mstari wako juu ya kuteremka, ndio jinsi baadhi ya wanariadha wanavyopoteza udhibiti na kuanguka.
Weka mgongano wako mfupi na uendelee kudhibiti. Kuwa makini hasa ikiwa unaendesha juu ya kuteremka kwa kijivu kilichopoteza, mchanganyiko hususani kwa waendeshaji.
4 - Tahadhari kwa Wapanda baiskeli na Watendaji wengine
Epuka migongano (na maporomoko ya baadaye) na wapiganaji wengine au baiskeli kwa kuwa na ufahamu wa mazingira yako na kufanya mazungumzo mazuri .
Ikiwa unakaribia mchezaji mwingine au mchezaji wa baiskeli na unahitaji kupita nao, wasiliana naye na uwajulishe kwa upande ambao unajaribu kupitisha. Kabla ya kuacha au kugeuka, angalia nyuma na uhakikishe njia yako ni wazi.
5 - Usizuie maoni yako ya kusikia
Ni vigumu kukaa tahadhari wakati umevaa vichwa vya sauti na kusikiliza sauti kubwa. Ili kukaa salama na ufahamu wa mazingira yako, kuweka kiasi chako cha chini, kuondoka kwa sauti moja nje, au kuacha muziki wako nyumbani wakati unapoendesha nje .
6 - Tumia tahadhari ya ziada katika mbio inapoanza
Wengi huanguka hutokea mwanzo wa jamii. Wakimbizi mara nyingi wanakumbwa wakati wanajaribu kupita wapiganaji wa polepole, kupata jostled na umati wa watu , au safari juu ya chupa ya maji au kipande cha nguo ambacho mtu amekataa mwanzoni.
Unapopandana kwenye mwanzo wa mashindano, hakikisha kuwa uko katika nafasi sahihi kwa kasi yako na uwe na kuangalia kwa vitu vilivyopwa.
7 - Njia sawa za Maji ya Maji, Pia
Makundi na mvua ya mvua, imara hufanya kusimamisha eneo jingine la kawaida la kuifuta. Angalia kwa wanariadha wanaacha ghafla wakati wa maji na wanatafuta maji machafu ya maji. Na, ingawa ni sawa kupoteza kikombe chako chini ya maji, unapaswa kujaribu kutupa ambapo wapiganaji wengine hawatapanda.