Kutumia akili yako ya kawaida na kuchukua tahadhari wakati wa kukimbia inaweza kukusaidia kuepuka kujeruhiwa au kuwa mhasiriwa. Fuata hatua hizi kukaa salama kwenye kukimbia nje:
1. Tumia akili ya kawaida. Kabla ya hata kukimbia nje ya kukimbia, chukua dakika moja au mbili kufanya hundi ya usalama. Je! Viatu vyako vifungwa? Je! Unajua njia yako? Je, mtu mwingine anajua wapi utaendesha?
Mara unapoanza kukimbia, endelea na hundi ya usalama. Hakikisha unakimbia mitaani au dhidi ya trafiki (ili uweze kuona magari inayofika kwako). Tahadhari kwa nyufa au matuta kwenye njia ya njia, au miamba na matawi kwenye njia yako ya kuendesha.
Zaidi: Ninapaswa kukimbia wapi?
2. Hakikisha unaonekana. Hakuna jambo wakati wa siku unayoendesha, ni muhimu kuwa unaonekana, hasa kwa madereva. Kupata tabia ya kuvaa nguo nyeupe au nyekundu. Unapoendesha mapema asubuhi, usiku, au jioni, hakikisha una gear ya kutafakari. Ingawa vitu vingine (viatu vinavyoendesha, vifuko) vimekuwa na vipande vya kutafakari juu yao, hainaumiza kuongezea zaidi. Vest ya kutafakari inaweza kuvikwa juu ya aina yoyote ya mavazi ya kukimbia na bila shaka itasaidia madereva kukuona.
Zaidi: Gear ya kutafakari kwa Running Night
3. Usikimbie peke yake usiku. Haijalishi jinsi unavyohisi ukiendesha usiku, kuna usalama zaidi kwa idadi.
Ikiwa unatumia solo, jaribu kutafuta kundi linaloendesha ili uwe na washirika wanaoendesha.
Zaidi: Vidokezo vya Kukimbia Usiku
4. Dawa kuwa na kitambulisho juu yako. Weka leseni yako ya dereva na kadi yako ya bima ya matibabu (ikiwa hujeruhiwa) katika mfukoni wako au kuvaa lebo ya kitambulisho kwenye kiatu chako. Ikiwa umevaa lebo ya kitambulisho au bangili, hakikisha ina idadi ya mawasiliano ya dharura juu yake.
Kila iwezekanavyo, ninajaribu kukimbia na simu yangu ya mkononi, na ina ICE yangu (Katika Kesi ya Dharura) namba zimehifadhiwa. Wakimbizi wengi hutumia mikanda kukamata ID yao na simu ya mkononi.
5. Punguza vikwazo vyako. Najua ni ngumu - labda haiwezekani - kwa baadhi yenu kukimbia bila muziki, lakini hupaswi kutumia iPod yako au mchezaji wa MP3 kwa kukimbia nje. Kukataa hisia yako ya kusikia inamaanisha huwezi kusikia magari yanayoja, wapanda baiskeli wakipigia kuhamia, mbwa , au tishio lingine lolote. Hifadhi iPod yako kwa uendeshaji wako wa treadmill. Na hakikisha unalenga mazingira yako. Ikiwa unaruhusu akili yako kutembeze sana, huenda ukajikuta katika eneo lisilo salama.
6. Usifanye mawazo kuhusu madereva. Kumbuka kwamba madereva wengi hawajali makini kwa sababu wanasikiliza redio, wanazungumza kwenye simu zao za mkononi, au wanatazama ramani. Usifikiri kwamba madereva wanaweza kukuona au kwamba watakuacha uende kwa sababu una haki ya njia. Hakikisha unawasiliana na jicho na madereva kwenye uvukaji wa barabara kabla ya kuvuka. Na, bado bora, jaribu kukaa mbali na barabara iwezekanavyo na ushikamishe kuendesha mbuga au kwenye njia na njia za barabara.
7. Angalia wapanda baiskeli na wapiganaji wengine. Hata kama unatembea kwenye njia au katika bustani bila magari, daima ujue na wapiganaji wengine na baiskeli.
Ikiwa unakaribia mchezaji mwingine au mchezaji wa baiskeli na unahitaji kupita nao, wasiliana naye na uwajulishe kwa upande ambao unajaribu kupitisha. Kabla ya kuacha au kugeuka, hakikisha njia yako ni wazi.
8. Tumia fedha au kadi ya ATM. Daima ni wazo nzuri kuwa na pesa kwako, ikiwa ni dharura. Kwa mfano, kama hali ya hewa inarudi, unapotea, au kuumia kunakuanza kukugusa, huenda unahitaji kuchukua cab au basi kwenye hatua yako ya kuanzia. Fedha nyingine za ziada zinaweza pia kutumika kama unahitaji kuacha na kununua maji, kunywa michezo, chakula, au vifaa vya kwanza wakati wa kukimbia kwako.
9. Tumaini nyinyi zako. Ikiwa eneo au mtu hufanya uhisi vizuri, tuma matumbo yako na uendeshe kwenye mwelekeo mwingine.
Zaidi: Jinsi ya kushughulikia Hecklers juu ya Kukimbia
Unachohitaji:
- Nguo za kukimbia rangi nyekundu
- Leseni ya dereva au aina nyingine ya ID
- Gear ya kutafakari