Kupata Workout yako ya Ndani ndani na nje ya hali ya hewa katika maduka
Maduka ya ununuzi mara nyingi hufungua milango yao mapema kwa watembezi, na ikiwa hutokea kabla ya maduka kufunguliwa utawaona watu wakizunguka. Baadhi ya maduka makubwa hata wanatembea klabu na vituo. Je, ni faida gani za mall kutembea, na unapaswa kuzingatia nini kuhusu fomu hii ya mazoezi?
Faida za Kutembea Mall
- Kwenye hali ya hewa : Ndani ya maduka ya kudhibiti hali ya hewa, wasafiri wanaweza kuvaa vizuri na wasiwasi kuhusu upepo, mvua, theluji, barafu au joto. Kwa muda mrefu kama unaweza kupata maduka, unaweza kutembea katika faraja.
- Safari Safari kutoka Traffic : Ndani ya maduka, huna wasiwasi kuhusu dodging magari . Hakuna intersections kuvuka, hakuna glasi iliyovunjika au misitu inayozuia njia, hakuna mafusho ya moto au trafiki ya saa ya kukimbilia. Ni sehemu ya usalama ya kutembea.
- Usalama : Mall usalama na video ufuatiliaji kusaidia kuhakikisha huwezi kuwa mhasiriwa wa uhalifu mitaani . Ikiwa unatembea peke yake lakini usijisikie nje ya usalama, maduka ni chaguo nzuri.
- Jibu la Matibabu: Ikiwa una ajali au dharura ya matibabu, utaonekana na watembezaji wengine na wafanyakazi wa maduka na kupata msaada wa matibabu. Hii ni faida muhimu kwa wale wenye hali ya matibabu ya muda mrefu au hatari za afya.
- Mahali na Maji : Hizi muhimu ni daima karibu na maduka.
- Kahawa na vitafunio: Unaweza kufurahia kahawa na kifungua kinywa vitafunio kwenye migahawa ya mall kabla au baada ya kutembea kwako, bado ni salama ndani na nje ya hali ya hewa.
- Ufuatiliaji : Ikiwa unakuwa mara kwa mara, huenda ukaanza kufanya mazungumzo ya marafiki au marafiki wa watembezaji wengine wa maduka.
Vikwazo vya Mall Walking
- Loops Endless : Monotony ni moja kwa moja drawback kwa maduka ya kutembea. Hata katika maduka makubwa, utaizungusha mara nyingi kwa kutembea dakika 30 au dakika 60. Vipu vyako vinapita kwenye maduka sawa (kufungwa).
- Surface Walking : Kawaida sakafu ni ngumu sana, mara nyingi ni ya saruji. Unaweza kufikiri kuvaa viatu na kunyonya kupunguza madhara.
- Watembea Wachache : Wafanyabiashara wa maduka hawatumii kutembea kwa kasi, kwa hiyo wale ambao wanataka kuweka kasi zaidi ya nguvu wanaweza kujisikia nje ya mahali.
Je! Unaweza Kufanya Mbali Zaidi kwenye Duka?
Umbali unaweza kufunika ndani ya maduka katika kitanzi kimoja inategemea ukubwa wa maduka. Ikiwa maduka yana mpango wa kutembea, mara nyingi hutuma umbali unaoweza kufikia kwa vitanzi tofauti ndani ya maduka. Ikiwa unavaa pedometer au tracer fitness, inaweza kulinganisha mileage yako .
Unaweza kugundua kuwa umbali wa GPS haujiandikisha kwa usahihi ndani ya maduka kama jengo linalinda ishara kutoka kwa satelaiti. Mwendo wako wa kutembea utaamua jinsi unavyoweza kwenda kabla ya maduka kufunguliwa. Umbali wa kawaida katika dakika 30 itakuwa moja kwa maili mbili au 2000 hadi 5000 hatua. Umbali wa kawaida katika dakika 60 ingekuwa maili mbili hadi nne au hatua 4000 hadi 8000.
Vilabu na Faida kwa Watembezaji wa Mall
Mbali na faida hizi, maduka makubwa mengi huhamasisha wasafiri kwa klabu za kutembea , punguzo, ukaguzi wa afya, na malipo ya mileage. Mara nyingi klabu ya kutembea au programu inafadhiliwa na kituo cha matibabu. Uanachama ni kawaida bure na maelezo zaidi ya kujiunga yanaweza kupatikana kwenye kiosk ya habari ya maduka. Watembezi wanaweza kupokea tani, t-shati au visor ili kuwajulisha.
Wafanyabiashara wa maduka wanaweza kutoa punguzo, malipo kwa mileage ya mafanikio, na kutoa.
Wafanyabiashara wa maduka makubwa wanaweza kuja kwa zoezi hilo na kukaa kwa marafiki wanaofanya. Naomi huko Vancouver, Washington alisema yeye anafurahia siku yake ya mchana-kutembea na wanawake wengine kutoka klabu yake ya volkssport . Mwishoni mwa wiki wanatembea nje, lakini wakati wa wiki asubuhi yao huenda kwenye Mall Vancouver ni ibada. Baada ya kutembea kwa saa moja, wao hukaa chini ya kahawa na kifungua kinywa kwenye mojawapo ya chakula cha chakula. Naomi anasema kuwa kuwa sehemu ya kikundi huendelea kutembea mara kwa mara. Amekosa ikiwa hajui, na hawataki marafiki zake kumaliza kutembea peke yake.
Watafiri wanaruka juu ya wauzaji wengine kama maduka hatimaye kufungua asubuhi, faida kubwa wakati wa msimu wa ununuzi wa likizo. Wafanyabiashara wa ajabu hawawezi kusaidia programu za kutembea, huwahakikishia wateja waaminifu ambao wanarudi mara kadhaa kwa wiki.
Ufuatiliaji wa shinikizo la damu, gharama nafuu au uchunguzi wa bure wa cholesterol, mawasilisho na wataalam wa afya na mazoezi ni vingine vingine vya watembezaji wa maduka makubwa. Duka la kutembea klabu linaweza kuandaa kuchukua vikundi kwenye matukio ya kutembea kwa usaidizi au vitendo vingine vilivyopangwa nje.
Angalia Mipango ya Kutembea Mall
Angalia na maduka yako ya ndani katika kibanda cha habari ili kujua ni nini programu yao ni ya kutembea mall. Kawaida, maduka yatafungua mapema kwa watembea. Lakini wanaweza kuwa na vifungo vya kitambulisho na vitendo vya wasafiri wanaojiunga na mpango wao wa kutembea.