Hizi hupata huweza kukusaidia kuruka njia yako ya afya bora
Rukia kuruka sio tu kucheza watoto. Mchezo wa michezo ya jadi una oodles ya faida za afya kwa watu wazima pia, kwa kuimarisha miguu ya chini ili kuboresha ufanisi na kazi ya utambuzi. Pia ni kazi ya kuua moyo wa mishipa, inawaka zaidi ya kalori 10 kwa dakika. Bora zaidi, yote unahitaji kupata ni jozi la viatu na kamba yenyewe, na kuifanya njia ya bei nafuu ya kuunda.
Kuna kamba ya kuruka kwa kila lengo la fitness, kama yako ni kupoteza uzito, kuboresha tone ya misuli, kuongeza uvumilivu au hata kujifunza jinsi ya kuruka kamba kwa mara ya kwanza. Tayari kujifunza kamba kuhusu kamba za kuruka? Kusoma kwa ajili ya taratibu nzuri za kuongeza kwenye mkusanyiko wako wa mazoezi.
Ikiwa mara ya mwisho ulipanda kamba ilikuwa unapocheza dutch mara mbili kwenye uwanja wa michezo wa shule, basi ni bora kuwekeza kwa kamba rahisi kutumia. Kamba ya XLYSports ni mahali pazuri kuanza. Sio tu kupinga tangling - kitu ambacho kinaweza kutembea kwa urahisi mpya, lakini pia hujitokeza kwa urahisi na kufuta kwa urahisi baada ya kuunganishwa kwa fundo la kuchanganyikiwa bila bure.
Kamba, ambayo ni 9 '8' 'kwa urefu, inabadilishwa kwa urahisi na inajumuisha povu ya povu kwa ajili ya faraja. Mtu mmoja ambaye anamiliki kamba anasema kuwa ni uzito kamili na haujeruhi wakati unapopata nicked pamoja nayo (kama unapopotea kuruka).
Kamba ya Rukia, kwa ujumla, ni nzuri kwa kuchoma kalori, lakini kamba nzito-wajibu zinaweza kukusaidia kutazisha hata kwa kasi. Kuchukua RopeFit hii hufanywa kutoka kwa kamba kubwa ya Dacron na kupima pounds hadi nane, kulingana na toleo gani unalochagua. Inapatikana kwa uwiano wa 1.5 'na 2' na inakuja kwa chaguzi mbili za urefu (watu wa miguu sita na mrefu wanapaswa kuchagua kamba ya miguu 10 wakati watu mfupi wanaweza kwenda kwa kamba ya miguu 9).
Huku ya ziada husaidia kuchoma hadi kalori 1,000 kwa saa ili kujenga nguvu na kukujaribu karibu na malengo yako ya kupoteza uzito. Watazamaji wanasema kuwa RopeFit ni nzito sana kuliko kamba ya kuruka kwa mara kwa mara, lakini kwamba jitihada za ziada zinahitajika kuzungumza huhakikisha kazi nzuri ya cardio Workout inayojenga misuli haraka.
Mojawapo ya njia bora za kuimarisha kazi ya kamba ya kuruka ni kuwa kasi na mzunguko wako. Mwalimu wa kamba ya misuli ina kasi ya kushughulikia na shahada ya kink isiyo na kamba ya waya ya polyurethane ya pwani, ambayo inaruhusu spin super-speed.
Wamiliki wa WOD Whipper wanasema kwamba ikiwa unataka kuunda mara mbili chini (wakati kamba inapita chini yako mara mbili kwa kuruka) hii ni kamba ya kwenda na, na mkaguzi mmoja anaelezea kuwa hii ni kamba ya kuruka kwa kasi na ya haraka zaidi. kutumika kamwe. Kila ununuzi unakuja na e-kitabu iliyo na kazi za kuruka kwa kamba 20 kwa mwongozo wa ziada na ustahili.
Ikiwa ndondi au MMA ni sehemu ya mazoezi yako ya kawaida, utahitaji kuwekeza katika kamba ya kuruka kwa muda mrefu ambayo inaweza kuendelea na kazi zako za ngumu. Kamba la Coolwoo linaruka, linalotengenezwa kutoka msingi wa cable unaofunikwa katika polyurethane, ina fani yenye nguvu ya mpira wa chuma ya 360-degree, na hufanya mzunguko mkali. Ununuzi pia unakuja na kamba ya cable ya ziada ambayo ni nzuri kwa mazoezi ya juu zaidi.
Kamba ya kuruka inaweza kutumika kwa unders mbili, magoti ya juu, na hatua nyingine zinazoboresha agility na afya ya moyo. Watazamaji wanasema kuwa kamba inarudi kwa haraka mikononi, huku kuruhusu kuruka kuruka kwa kasi na kikao kikubwa zaidi cha jasho.
Fitness fiends mapenzi kupenda kufanya na hii tech-savvy kupata kwamba ni kitu lakini msingi. Kiwanda cha Tangram kuruka kamba-kinachoja katika nyeusi au dhahabu-kina idadi ya vipengele vyema, lakini tunapenda sana ni ukweli kwamba inachinda haja ya kuweka hesabu ya mara ngapi umekwisha. Kama uchawi, taa za LED zilizojengwa ndani ya kamba zinaonyesha idadi yako ya kurudia katikati ya hewa mbele yako kama unaruka.
Watazamaji wanasema kwamba kuona maendeleo yao yanapokuwa juu ya taa za LED huwahimiza kuruka zaidi. Lakini faida za high-tech haziishi hapo. Kamba pia inalinganisha na jukwaa la Mkono la Gym la mkononi (linapatikana kwa iOS, Android, Apple kuangalia, na kutazama ya Pebble), ambayo inakuja jinsi gani unaweza kurudia ukamilifu na kalori unazochoma, na hata inakuwezesha kushindana na marafiki.
Ikiwa kamba hii ya mtindo inaonekana inajulikana, inaweza kuwa kwa sababu unatambua kutoka kwenye darasa la mazoezi. Kipande cha plastiki kilichopunguka kinaongeza uzito mdogo kwa kamba ili kusaidia kuhakikisha mzunguko wa laini na kumpa mtumiaji udhibiti bora wakati akipiga. Ikiwa kamba ya nylon ni ndefu mno, unaweza kurekebisha kwa urahisi kwa kukomesha kikomo, kuunganisha kamba kwa njia ya kushughulikia, na kisha kuifanya kwa urefu unaofaa.
Kama ziada ya ziada, kamba ya kuruka na msalaba inakuja na mwongozo wa PDF ili kuwasaidia watu kupata zaidi ya uzoefu wao wa afya. Watazamaji wanasema kwamba kamba ya kuruka ni ya kudumu na hutamka huduma ya wateja ya juu ya notch.
Pata vidonge kujiunga na furaha ya afya na kamba ya kuruka ukubwa wa rangi. Unaweza kujisikia vizuri kutoa watoto wako Green Toys kuruka kamba kucheza na kupewa kwamba kamba ni kujengwa kutoka asilimia pamba 100 na handles ni kufanywa kutoka 100% plastiki recycled. Plus ni salama na isiyo na sumu (hata ufungaji ni kuchapishwa na inks soy).
Kamba iliyoweza kubadilishwa ni urefu wa miguu 7 na inafaa kwa watoto wenye umri wa miaka mitano na zaidi. Wamiliki wa Toys za kijani wanaruka kamba wanasema kuwa mashujaa ya chunky huwa rahisi kwa watoto kujifunza jinsi ya kutumia kamba ya kuruka na kwamba kamba yenyewe ni ya ubora wa juu sana. Hii ni toy ambayo itasimama hata baada ya mizigo ya kucheza!