Sungura ya shingo inahusu ligament iliyokatwa au misuli kwenye shingo. Vipu vya nguruwe huhusishwa na kuumia kwa mjeledi. Whiplash inaweza kutokea kama matokeo ya ajali ya gari, kucheza michezo ya kuwasiliana, wanaoendesha mbuga ya pumbao ya pumbao au athari yoyote ya ghafla ambayo inasababisha shingo kupanua zaidi ya mwendo wake wa kawaida wa kawaida na haraka kurudi nyuma. Mishipa katika shingo ni kunyoosha na kupasuka, na kusababisha maumivu mengi.
Dalili za Pembe ya Neck
Dalili si mara zote zinaonekana wakati wa kwanza. Wakati mwingine inachukua siku 1 hadi 2 baada ya kuumia hutokea kwa maumivu kuonekana. Dalili za kawaida za shingo ya shingo ni pamoja na:
- Maumivu ya shingo ambayo yanazidi kuwa mbaya zaidi kwa harakati
- Ugumu wa shingo ambao hupunguza mwendo mwingi kwenye shingo
- Mifuko ya misuli au maumivu ya nyuma na / au mabega
- A kichwa, kawaida nyuma ya kichwa
- Koo
- Kizunguzungu
- Kupiga simu katika masikio
- Kuwashwa
- Fatigue
- Ugumu kulala
- Ugumu kuzingatia
- Kusoma, kupoteza au udhaifu katika mikono au silaha
Ikiwa unatambua dalili hizi baada ya tukio la aina ya whiplash, angalia daktari kwa tathmini ili kuondoa tatizo kubwa zaidi, kama vile uharibifu wa kamba ya mgongo. Upungufu wa silaha au mguu, kutembea shida na kutokuwa na uwezo wa kudhibiti kibofu cha mkojo au matumbo ni dalili za kuumia kwa mgongo. Ikiwa una maumivu ya haraka ya shingo baada ya tukio hilo, nenda kwenye chumba cha dharura.
Utambuzi wa Neck Sprain & Matibabu
Ni muhimu sana kuwa na daktari kuchunguza jeraha yako ili kutawala kitu chochote kikubwa. Daktari atafanya uchunguzi wa kimwili ili uangalie mwendo wako mwingi, flexes na nguvu za misuli. Upimaji wa ziada, kama vile ray-ray, CT scans, na MRI s, inaweza kutumika kuthibitisha utambuzi, ingawa ni kawaida.
Matibabu ni sawa na kwa majeraha mengine ya laini ya tishu. Matibabu ya jumla hujumuisha tiba ya RICE, au Pumziko, Ice, Ukandamizaji, na Mwinuko. Mimea ya nguruwe inaweza kuwa chungu sana na inaweza kuchukua muda wa kuponya, kwa hivyo unamaanisha haja ya kuvaa kola ya kizazi ya laini ili kusaidia mkono na kupunguza shinikizo kwenye shingo wakati mishipa inaponya.
Madawa ya kupima na kupambana na uchochezi yanaweza kutumika kupunguza maumivu na uvimbe. Daktari wako anaweza kuagiza vipumzizi vya misuli ili kupunguza spasms ya misuli. Kufunga shingo kwa dakika 15 hadi 20 kwa wakati, mara kadhaa kwa siku, kwa siku 3 baada ya kuumia itapunguza maumivu na kuvimba.
Subiri kuomba joto mpaka utakapokuwa nje ya hatua za mwanzo za kuumia. Itawaongeza mzunguko na uvimbe. Harakati ya shingo ya shingo pia ni ya manufaa. Daktari wako anaweza kupendekeza mazoezi rahisi ambayo yanafanya kazi katika mwendo wa mwendo.
Dalili nyingi za shingo hupungua baada ya wiki 4 hadi 6. Ikiwa maumivu yanaendelea, daktari wako anaweza kusimamia sindano za anesthetic za ndani. Shingo kali zaidi ya shingo inaweza kuchukua muda mrefu ili kuponya kikamilifu. Kurejesha kamili kunaweza kuchukua muda wa miezi 3. Kwa sababu ya hili, itakuwa vigumu kuepuka kurejea kwenye michezo ya kuwasiliana kimwili mpaka ukiwa hauna maumivu kwa miezi kadhaa.
Unaweza pia kufaidika na kuona mtaalamu wa kimwili ili kuhakikisha kurudi salama na afya kwa zoezi na shughuli za kimwili.
Vyanzo:
Kliniki ya Cleveland. Pamba ya Neck. (2014, Januari 27). Ilibadilishwa Aprili 03, 2016, kutoka https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain