Pedometer Smart kwa Matumizi ya Kila siku
Omron Alvita Optimized HJ-321 ni pedometer nzuri kwa bei nzuri kwa watu ambao hawataki au wanahitaji pedometer ambayo inalingana na programu. Inatumia polepole ya juu ya mzunguko wa axe ili kurekodi hatua zako. Ni ndogo, kimya, na unaweza kuivaa kwenye kiuno chako au kuifungua katika mfukoni au mfuko wako. Ina kumbukumbu ya siku saba na inakadiriwa kalori zako zilichomwa, umbali, hatua za aerobic, na hatua kwa dakika.
Jinsi ya kuvaa Omron HJ-321
Hii pedometer ni inchi tatu ndefu na 1.5 inchi pana. Inakuja na video ya mmiliki ili uweze kuivaa usawa kwenye kiuno chako. Wewe sio mdogo wa kuvaa pale pale kama utaratibu ulio sahihi katika vipimo vitatu na utahesabu hatua kwa usahihi hata ikiwa inakabiliwa au imesimama kwa pembe. Unaweza kuifuta nje ya kipande cha picha na kuichukua katika mfukoni, mfuko au pakiti na bado itaandika hatua kwa usahihi.
Kuweka Pedometer
Utahitaji kujua uzito wako, urefu, na urefu wa kupima ili kuweka pedometer. Kuna mbinu mbalimbali ambazo unaweza kutumia kupima urefu wako . Maagizo yanaonyesha kutumia mbinu ya hatua 10, kutembea hatua 10 kwa hatua yako ya kawaida na kupima umbali kutoka mwanzo hadi mwisho kwa inchi. Kisha ungawanya nambari hiyo kwa 10.
Unaweza kuchagua kati ya vipimo vya Kiingereza na metri kwa ajili ya kuonyesha. Ingiza muda wa siku, ambayo itawawezesha pedometer kurekebisha wakati wa usiku wa manane na kurekodi data ya kila siku.
Maonyesho ya Sasa
Daima ya pedometer inaendelea, lakini nguvu zinaonyesha chini baada ya dakika tano ikiwa hakuna kitufe kilichosaidiwa. Ina vifungo vitatu:
- Weka: Imetumiwa tu wakati unapobadilisha mipangilio
- Njia: Inatumika katika kubadilisha kati ya maonyesho tofauti ya data
- Mem: Ilipitiwa kuchunguza siku zilizopita
Nambari kwenye maonyesho ni kubwa na ni rahisi kusoma, lakini vitengo vyao karibu nao vidogo sana.
Ikiwa una macho ya kuzeeka, huenda hauwezi kuwafanya bila kusoma glasi.
Takwimu
Hizi ni nambari utazoona kwenye pedometer:
- Hatua: Inaonyesha hatua zilizochukuliwa tangu usiku wa manane wa siku ya sasa
- Umbali: Maili au kilomita inakadiriwa kutoka kwa hesabu yako ya hatua na urefu wa upeo
- Calori kuchomwa : Inakadiriwa kulingana na uzito wako, urefu wa kupiga hatua, na hatua kwa dakika.
- Hatua za Aerobic: Hatua ulizochukua wakati wa kutembea hatua angalau 60 kwa dakika na kwa dakika zaidi ya 10. Unaruhusiwa kupumzika kwa dakika moja chini ya dakika moja kwa hatua za kuhesabiwa kama hatua za aerobic . Ikiwa una lengo la kufikia dakika 30-60 za mazoezi ya wastani kwa siku (kama ilivyopendekezwa na mamlaka ya afya) unaweza kutumia hatua za aerobic kama kiashiria kama wewe unakutana na lengo hilo.
- Hatua kwa dakika (lami): Inaonyesha jinsi unavyofanya kwa kasi.
- Wakati wa siku
Nini Omron HJ-321 Pedometer Haifanyi
Hii ya pedometer inahesabu hatua zako za kila siku na hatua za kila siku za aerobic. Huwezi kuiweka upya hivyo inahesabu tu hatua na umbali wakati wa kujifungua kwa kujitenga. Hii ya pedometer haina kupakua data kwenye programu ya kompyuta au simu .
Kumbukumbu
Unaweza kuchunguza kila data tofauti kwa kila siku saba zilizopita.
Tumia kifungo cha Mode chagua data ambayo unataka kuona, kama vile jumla ya hatua za kila siku, kisha waandishi wa kifungo cha Mem ili urejee nyuma siku saba zilizopita. Huu ni kazi rahisi ikiwa unataka kuingia hatua zako lakini unatayarisha.
Chini ya juu ya Omron Alvita HJ-321
Hii kamili-featured mfukoni pedometer . Mchoraji ni mwembamba na inafaa vizuri kwenye kiuno au kwenye mfukoni. Kipande hicho kilifanya kazi vizuri sana na haijawahi kupotea kutoka kwenye kiuno cha wiki katika wiki za kuvaa na mkaguzi. Haihitaji haja ya ziada ya usalama, lakini moja daima ni wazo nzuri. Vile vile, kuna hatari kwamba pedometer inaweza kuondokana na mmiliki, lakini haijawahi wakati wa upimaji wa ukaguzi.
Hesabu za hatua zilifanana na pedometers sahihi ambaye mkaguzi alikuwa amevaa siku ile ile. Bei ni bora. Usiketi kwa ajili ya utaratibu wa zamani, unakofya, usio sahihi wakati unaweza kuendelea hadi HJ-321.
Kununua Omron Alvita Optimized HJ-321 Pedometer kwenye Amazon.com
Kufafanua: Maudhui ya Biashara ya E-imejiunga na maudhui ya uhariri na tunaweza kupata fidia kuhusiana na ununuzi wa bidhaa kupitia viungo kwenye ukurasa huu. Kagua sampuli zilizotolewa na mtengenezaji.