Recipe ya tangawizi ya Crystallized

Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)

Kalori - 53

Mafuta - 0g

Karobu - 14g

Protini - 0g

Jumla ya muda wa dakika 35
Prep 35 min , Cook 0 min
Huduma 16 (kijiko 1 kila)

Kwa dawa mbadala, wakati mwingine tangawizi hutumiwa kama dawa ya nyumbani kwa kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo. Hii ni kichocheo rahisi cha tangawizi iliyofunikwa. Unaweza kubeba vipande vya tangawizi kwenye mkoba wa sandwich isiyo na hewa na uziweke kuzunguka na wewe.

Viungo

• 1 kikombe cha tangawizi (kilichopigwa, kilichopigwa nyembamba)
• Vikombe 3 maji
• 1 kikombe sukari
• Sukari ya ziada kwa kanzu (hiari)

Maandalizi

1. Katika sufuria iliyofunikwa, kuleta maji kwa chemsha.
2. Ongeza vipande vya tangawizi na sukari na bima. Kupunguza joto na kuruhusu kuimarisha dakika tano.
3. Ondoa kutoka kwenye joto na kuruhusu kuketi kwa muda wa dakika 20.
4. Preheat tanuri hadi digrii 200 F.
5. Panga vipande vya tangawizi na mahali pa sufuria ya kioo. Ingawa hutaki kuhifadhi maji ya tangawizi ya tangawizi kwa mapishi hii, unaweza kuiweka kufanya tangawizi ale .
6. Weka sufuria katika tanuri mpaka vipande vya karibu vinakauka lakini bado hucheka. Ruhusu kuifisha.

1. Futa tangawizi kilichopozwa katika sukari ili kuvipa vyema, kama inavyotakiwa.

Unaweza kuhifadhi tangawizi kilichochombwa kwenye chombo kisichotiwa hewa hadi miezi miwili.

Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji

Ikiwa hutaki kutumia sukari katika mapishi hii, chemsha tangawizi katika maji bila kuongeza sukari. Badala ya kumtia tangawizi kilichopozwa katika sukari ili kuvikwa vyema, futa stevia au mbadala mwingine wa sukari juu ya vipande vya tangawizi ili kupendeza.