Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 213
Mafuta - 0g
Karobu - 54g
Protini - 0g
Jumla ya muda 40 min
Panga dakika 35 , Piga mia 5
Huduma 4
Tangawizi ni dawa ya nyumbani ambayo wakati mwingine hutumiwa kwa kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo. Tumia kichocheo hiki cha tangawizi ya nyumbani badala ya kununua kwenye duka ili uhakikishe kuwa unapata tangawizi halisi kwa faida kubwa.
Viungo
- 1 kikombe chungu, tangawizi nyembamba iliyokatwa
- Vikombe 3 maji
- 1 kikombe sukari
- Vikombe 2 vya klabu ya soda
- 1 kijiko cha juisi ya kijiko
Maandalizi
- Katika sufuria iliyofunikwa, kuleta maji kwa chemsha. Ongeza vipande vya tangawizi na sukari na bima. Kupunguza joto na kuruhusu kuimarisha dakika tano.
- Ondoa kutoka kwenye joto na kuruhusu kuketi kwa muda wa dakika 20.
- Kuzuia mchanganyiko na kuweka kando maji. Mara baada ya kufikia joto la kawaida, baridi katika friji. Ingawa huna haja ya vipande vya tangawizi tena, unaweza kuwaweka kufanya tangawizi iliyofunikwa .
- Changanya maji ya sukari ya sukari na vikombe viwili vya soda ya baridi ya klabu. Ongeza maji ya chokaa. Koroa na kutumika.
Mchanganyiko wa viungo
Ikiwa hutaki kutumia sukari katika mapishi hii, chemsha tangawizi katika maji bila kuongeza sukari. Baada ya kupoza, tunda kwa ladha na stevia au mbadala mwingine wa sukari.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.