Kutafuta darasa la yoga ni rahisi sana siku hizi, angalau katika maeneo mengi ya mji mkuu ambako huwezi kwenda kuzuia na kukimbia kwenye studio, lakini unapataje mwalimu mzuri ? Bila shaka, jitihada hii ni ngumu na ukweli kwamba wazo lako la kile kinachofanya mwalimu mzuri kinaweza kutofautiana na mtu mwingine, lakini kuna hatua chache ambazo unaweza kuchukua ili kujaribu kupunguza shamba.
1. Uliza Qualifications
Huna budi kwenda kwa mwalimu wako na kumwomba kumwona RYT, lakini hakikisha kuwa ana angalau alikamilisha mpango wa mafunzo ya mwalimu wa Yoga Alliance ya 200-hr. Mfumo wa RYT hauwezi kuwa mkamilifu, lakini ni dalili bora tunazo ya kiwango cha chini cha kukubalika cha mafunzo. Mafunzo ya juu zaidi, kama yale yaliyotolewa na mitindo mingi ya yoga , yote ni nzuri. Unaweza kuuliza mahali ambapo darasa limefanyika, lakini njia bora ni kufanya utafiti mdogo wa mtandaoni. Wengi studio zina bios nyingi za walimu wao zinazopatikana kwenye tovuti zao na zinaweza kujumuisha viungo kwenye tovuti ya mwalimu ambapo wanaweza kwenda katika maelezo zaidi kuhusu mafunzo yao. Ikiwa unachukua madarasa ya yoga kwenye mazoezi au YMCA, ni wazo nzuri kuuliza mtu katika ofisi kuhusu sifa za walimu wao wa yoga. Hii pia ni njia nzuri ya kuruhusu mazoezi yako kujua kwamba mafunzo walimu wao wana masuala kwako.
Ingawa gyms nyingi hutumia walimu wenye ujuzi kamili, pia kuna mengi ambayo huwatuma waalimu wao wa fitness kwenye kozi ya wiki ya quickie kujifunza jinsi ya kufundisha yoga. Aina hiyo ya mafunzo inanifanya siwe na wasiwasi. Angalia mwalimu ambaye amekuwa huko kwa miaka, si wiki.
2. Anza saa Mwanzoni
Ikiwa hujafanya yoga nyingi kabla, jiweke kwa uzoefu mzuri kwa kuchukua madarasa ya ngazi za mwanzo wakati wowote iwezekanavyo.
Hakuna kitu kitakachochochea buzz yako ya haraka zaidi kuliko kugundua nusu njia kupitia darasani kwamba uwezekano ni wa juu sana. Hata "madarasa yote" sio chaguo bora kabisa mwanzoni. Katika darasa "ngazi zote", mwalimu mara nyingi atasoma kwa kiwango cha wengi wa wanafunzi waliohudhuria na kuwahudumia. Hii inaweza kukuacha uhisi usiojulikana.
3. Waulize Marafiki Wako
Karibu kila mtu ana rafiki huyo mmoja ambaye hawezi kufunga juu ya yoga, sawa? Sasa ni fursa yako ya kutumia mtu huyo. Ninajiona kuwa mmojawapo wa wale watu wa kukasirika wa yoga na ninapenda kucheza mechi ya mechi kati ya marafiki wangu wa noga wa yoga na walimu waliopendwa. Hii pia ni wakati mzuri wa kutumia matumizi ya vyombo vya habari vya kijamii. Chapisha kwenye Facebook au Twitter na uangalie watu kutoka nje ya mbao ili kupendekeza darasa lako la kupenda kwako. Mara watu wanapopata mwalimu wa yoga wanayopenda, wanaweza kupata uinjilisti wa juu juu yake, hivyo pata faida ya uzoefu wao.
4. Karibu Karibu
Naam, kwa hivyo tumaini umepata majina machache ya walimu au studio za yoga ambazo marafiki zako wanapenda. Sasa nenda nje na uwajaribu wote. Uhusiano kati yako na mwalimu wako ni muhimu sana. Unawahakikishia lakini pia unajua kwamba wanakuamini wewe kufanya maamuzi kwa kile kinachofaa kwa mwili wako.
Unapaswa kuwapenda, kukumbatia mtindo wao, kufurahia uwepo wao, kutambua ucheshi wao. Hizi zinaweza kuwa sifa ngumu kupata, hivyo usivunjika moyo ikiwa hupendi mwalimu wa kwanza unajaribu. Endelea kuangalia na mambo yataanguka.