Mambo Unayohitaji kwa Treadmill yako
Unununua mashine ya zoezi au treadmill na sasa unahitaji vifaa vidogo vidogo vya kuteketea ili uitumie zaidi kufurahisha. Unataka kuweka treadmill kufanya vizuri na vitu kama vile kitanda na kit kusafisha. Utahitaji pia kuongeza vifaa ambavyo vinakuwezesha kupata Workout bora kwa kutumia au kutazama programu, au kupunguza ushujaa wako wa kutazama kwa kusoma au video.
Mkeka wa treadmill hulinda treadmill zote na sakafu yako au kitambaa. Itakuwa salama kuvaa na kulia juu ya sakafu yako au rug kutoka kwa miguu ya msaada wa treadmill na kuendelea na jasho la kuingia. Mkeka pia utaifanya iwe rahisi kuruka kote kando ya karatasi ili kuweka vumbi, nywele za pet, na nyuzi za kamba mbali na motor na ukanda. Chembe hizo zinaweza kusababisha uharibifu kwa muda. Kitanda cha matambaa pia kinapunguza vibrations na kelele.
Wengi wa maabara ya karatasi hutengeneza maandalizi ya kupangilia ambayo unaweza kutumia kutoka kwenye console.Hata unaweza kuweka mambo ya kuvutia na programu na video zinazohamasisha kazi zako na kukuonyesha mazingira mazuri wakati unatembea au unakimbia kwenye kitambaa. Baadhi ya haya ni kisasa na wewe kukimbia au kutembea njia ya kawaida kama kasi ya roller na kuteka mabadiliko kwa ufanisi. Programu kama BitGym na usajili kwenye mfumo wa IFitakupa ufikiaji wa kazi mbalimbali na ufikiaji wa kufundisha. Unaweza kuhakikisha ukipata zaidi ya skrini yako na mifumo hii.
Jilinda treadmill yako na uzuie matatizo kwa kuiweka safi na kufanya vizuri. Vyombo vya matengenezo ya matandiko ni pamoja na ufumbuzi wa kusafisha, brashi ya scrub, wand-applicator, na maelekezo. Haupaswi kutumia tu mafuta yoyote kwenye treadmill. Mtaalam wa matengenezo ya matofali Dan Thompson hasa anaonya dhidi ya kutumia WD-40. Badala yake, wasiliana na mwongozo wa mtumiaji au mtengenezaji kwanza na kununua lubricant maalum ya treadmill.
Unaweza kushikamana na video na programu zako zinazopenda ikiwa una njia salama ya kuunda iPad yako au kibao kwenye skrini yako. Wamiliki hawa wa kibao husaidia nafasi ya kibao ambapo unataka kuiangalia vizuri wakati unapokuwa na kazi. Kinyume na kufungua kifaa chako kwenye rack ya kusoma au tray, mmiliki wa kibao atashikilia salama kwa hivyo haitaanguka kama kitambaa kinachozunguka wakati unatembea au unavyotembea.
Kusoma inaweza kuwa njia nzuri ya kujizuia wakati wa kutumia. Rangi hii inakuja juu ya kufuatilia kwa mtindo wako au mashine nyingine ya zoezi la cardio. Ni wazi, kukuwezesha kuona udhibiti chini, wakati unashikilia kitabu chako au gazeti. Unaweza pia kutumia kwa kompyuta kibao au e-reader kama hayo ni mapendeleo yako.
Ikiwa unataka kutazama televisheni wakati unapenda kufurahia treadmill yako na haipo ambapo unaweza kuangalia skrini yako kubwa, unaweza kupata skrini ndogo kwenye kizingiti ambacho unaweza kuona. Huyu hutajwa vizuri ili uone kama unatumia treadmill yako.
Utahitaji kukaa hydrated wakati unapokuwa na kazi kwenye treadmill. Tumia chupa ya maji isiyo ya bure ya BPA . Hii itakuwa nzuri kwa wewe na nzuri kwa mazingira ikilinganishwa na chupa zilizopo. Unahitajika kuhakikisha inafaa katika mmiliki wa chupa ikiwa kitambaa chako kina moja. Camelbak hufanya miundo kadhaa kamili kwa ajili ya watu kutumia wakati wa mazoezi. Chupa cha Eddy ni uchafuzi wa uchafu na unaweza kupitia kupitia valve bila haja ya kuunganisha chupa mbele ya uso wako. Pia ni salama ya kuosha laini ili uweze kuitakasa vizuri kati ya matumizi.
Seti nzuri ya vichwa vya kichwa au vichwa vya habari vinakuweka kwenye simu yako badala ya kufikiri juu ya kile miguu na mapafu yako yanapokuwa juu ya treadmill. Miundo ya michezo haifanyiki fritz nje ya jasho na kukaa katika masikio yako kama unayoweka maili. Ikiwa unatumia kubuni ya Bluetooth utakuwa na kamba ambazo zinaweza kupata njia yako wakati wa kutumia. Hiyo pia itawawezesha kuungana na simu yako, kibao, au programu. Vipodozi vya Siporte vya Bluetooth vya Monster vilikuwa na sehemu za sikio zisizo na sufuria na hufunga ndani ya masikio yako ili wasijifungue kwa urahisi unapotembea au uendeshe kwenye kitambaa. Wanao na mguu wa mguu wa 30 na unaweza kuchukua na kufanya wito kutumia kipaza sauti na udhibiti.
Mtaalam wa kutembea Rob Sweetgall anakupa mipango ya moyo na mishipa-kupoteza uzito kwa ngazi zote za watembezi wa treadmill (ukurasa wa 96). Mchapishaji wa Tovuti