Lace Up Shoes yako Baada ya Sun Sets
Mapema mbio ya asubuhi inaanza kujulikana kwa kupunguza marufuku ya ushindani kwa hata mchezaji aliyejitolea zaidi, ukweli unaojumuishwa wakati mkimbiaji alisema hutokea kuwa jumba la usiku. Ukweli ni, jamii ya asubuhi sio kwa kila mtu. Ikiwa ni mawazo ya kukumbwa kutoka kwa kitanda na kuimarisha viatu vyako kabla ya 7:00 asubuhi ili uweze kujiweka mwili kwa hiari kwa kiasi kikubwa cha sauti za shida kuhusu kujifurahisha kwa kujitolea kwa njia ya kujitolea, basi hapa kuna habari njema: jamii ya asubuhi si chaguo pekee. Jamii zinazoanza wakati wa jioni zinakua kwa umaarufu, kwa hiyo endelea na usingie, kisha uende pamoja na moja kati ya jamii hizi nzuri ambazo ni bora kwa wale wanaopendelea kuendesha usiku.
1 - Kabla ya Hit Road: Usalama wa kwanza
Mashindano usiku inaweza kuwa ya kusisimua-dunia ni giza, na kulingana na mazingira ya mbio, inaweza kuwa na utulivu na serene-lakini sio hatari. Kwa wazi, wakati jua linapungua, ulimwengu huenda giza, ambayo inafanya kuwa vigumu sana kuona ardhi mbele yako. Piga vidokezo vya usalama kwa jumla ya kukimbia usiku , na muhimu zaidi, hakikisha unavaa gear ya kutafakari na kichwa kikuu . Vipengele hivi vitakusaidia kukuona na kuonekana, mambo mawili muhimu katika kuumia bure.
Tazama vitu, kama LumaGlo kukanda ukanda, ambayo inaonekana 360 degree shahada na taa rechargeable LED na taa maalum dharura za dharura, tu kama wewe kwenda chini na haja ya kupatikana. Hata kama tukio unalopigana nayo hutoa fimbo za mwanga au vingine vingine vyenye mkali, ni bora kuwa salama kuliko pole, hivyo ni wazo nzuri daima kuvaa gear yako mwenyewe.
2 - Rock 'n Roll Marathon Las Vegas
Matukio mengi ya Rock 'n' Roll Marathon hufanyika wakati wa mchana, lakini sio Las Vegas, ambapo hashtag ya tukio ni #StripAtNight ya kiasi fulani. Hata kama hukosa marathon kamili, hakuna wasiwasi. Urefu wa mbio hujumuisha marathon ya 5K, 10K, nusu, na marathon kamili, yote yanayotokea chini ya taa kali na ishara za flashing za strip ya Las Vegas.
"Pamoja na jina lake la kuvutia, wakimbizi wanasimamishwa kwa sababu ni Novemba, ni giza nje, na ni baridi," anasema Grace Albin, mwalimu binafsi na mtengenezaji wa fitness ambaye ameendesha mbio mara mbili. "Hata hivyo, ninawapenda mbio hii kwa sababu kozi hiyo inajulikana kama mstari wa Las Vegas. Mji unafunga barabara ya wapiganaji, watazamaji wanafurahi, na maonyesho yanapangwa vizuri."
3 - Mile Island Mile
Long Island Mile ni tukio tofauti na lingine lolote kwenye orodha hii. Kwa mwanzoni, mbio ni kilomita moja tu kwa muda mrefu, na inaendesha juu ya kufuatilia shule ya sekondari-chaguo bora kama unapima maji ya racing rasmi. Lakini zaidi ya hayo, ni tukio linalovunja mbio ya jamii pamoja na mashindano ya wasomi wanaoendesha wakimbizi wa kitaaluma. Wajumbe wa jumuiya wanakwenda hadi mwanzo wa kuanza saa 7:00 jioni, na baada ya kukamilisha joto zao, wanaweza kushikamana kuzunguka kuangalia wasomi kufanya jambo wao kuanzia saa 8:30 jioni.
Stephanie Schappert, mkimbiaji wa wasomi ambaye alishiriki katika tukio hilo mwaka wa 2016, anasema sehemu yake favorite ni kwamba kila mchezaji anapata kujenga bibs zao za racing. Mwaka jana, dada yake na yeye alicheza "Big Sis" na "Lil Sis" bibs kuonyesha upendo wao wa familia (na labda kidogo ya ndugu mpinzani).
4 - Moonlight ya Moonlight Margarita Run
Ikiwa ungependa kukimbia, tacos, na margaritas (na kwa kweli, ambaye hawana?), Basi inaweza kuwa na muda wa kwenda kwa Kati Texas ili kushiriki katika Maudie ya Moonlight ya Margarita Run ambayo inafanyika katika jiji la Austin. Mashindano ina 5k inayofikirika ambayo upepo ulio karibu na barabara inayopakana na Lady Bird Ziwa, na kufuatia tukio hilo, wanariadha wanafurahia margaritas na chakula cha jioni kinachukuliwa na Maudie's Tex-Mex. Kwa muziki wa muziki na kucheza kunakiliwa, ni njia ya kujifurahisha ya kukomesha usiku huo wa majira ya baridi ya joto.
5 - Polar Night Half Marathon
Ikiwa una hamu zaidi ya kuona uonyesho wa mwanga wa Mama Nature, fikiria kusafiri safari ya Norway kwa Marathon ya Nusu ya Usiku wa Polar. Mbio huo unafanyika huko Tromsø, mji ulio juu ya mduara wa arctic, hivyo kama hali ya hewa ni wazi, una nafasi nzuri ya kukimbia chini ya Aurora Borealis, inayojulikana kama Taa za Kaskazini. Bila shaka, mbio hufanyika Januari, wakati ni giza sana sana siku nzima, hivyo wakati wa mwanzo wa mchana sio kitaalam usiku, lakini hakika sio jambo la kwanza asubuhi. Endelea kukumbuka, unakimbia kwa hali ya juu, hivyo kama huna shabiki wa hali ya hewa ya baridi, unaweza kutaka kuchagua rangi tofauti.
6 - Runners ya New York Road Midnight Run
Badala ya kuzungumza mwaka mpya katika Times Square ya New York, fanya mipango ya kwenda Rumsey Playfield katika Central Park kusherehekea Hawa ya Mwaka Mpya na kuuawa kwa wakimbizi wengine. Tamasha la kwanza la mbio la Mbio wa usiku wa manane huanza saa 10:00 jioni na muziki na kucheza, na hesabu inaelezwa kwa 11:59. Wakati wa usiku wa manane, wakimbizi wanakwenda kukamilisha kozi ya maili nne, wakati wote wanafurahia maonyesho ya moto ya kuvutia.
7 - Wings Kwa Maisha ya Dunia Run
Wings For Life World Run ni mbio moja kwa moja duniani na mbio ya magurudumu ambayo inafufua uelewa na fedha kwa ajili ya utafiti wa kuumia kwa mgongo wa mgongo. Nguzo ya "tukio la mbio la wakati huo huo" ni kwamba kila mtu duniani kote anaanza mbio mbio wakati huo huo. Kwa hiyo wakati saa inakabiliwa saa 11:00 alasiri (hiyo imefungwa wakati wote wa uninitiated), bunduki ya mwanzo ya bunduki inakwenda kote ulimwenguni.
Kwa kweli, kwa wengi wa Marekani, hii bado inaelezea wakati wa mwanzo wa mwanzoni, lakini usiku wa pwani kwenye pwani ya magharibi huenda wakipendelea kukaa mpaka saa 4:00 asubuhi. Na kama wewe ni ng'ambo? Wewe uko katika bahati. Ikiwa mbio yako iko katika wakati huo huo kama Singapore, ungeanza saa 7:00 jioni, Tokyo saa 8:00 jioni, Sydney saa 9:00 jioni, Auckland saa 11:00 jioni, na Honolulu saa 1:00 asubuhi . Inaweza kuwa na thamani ya kupanga safari inayolenga fitness ya Asia au Australia.
8 - Mfululizo wa Run Trail ya Usiku wa Insomniac
Ikiwa ungependa uchaguzi unaoendesha mbio za barabara, usiangalie zaidi ya Run Series ya Run Trail ya Insomniac usiku huko Phoenix, Arizona. Kutokana na joto lililopungua wakati wa mchana, ni busara kwa wakimbizi kufurahia jangwa usiku, kitu wanaweza kufanya mengi kama mfululizo huu wa mbio kuanza mwezi wa Aprili na unaendelea hadi Novemba. Jamii zina urefu wa 5K hadi 75K na hufanyika katika mbuga za kuzunguka eneo hilo. Na kama wewe ni mkimbiaji wa barabarani aliyeishi katika eneo hilo, unaweza kuchagua kununua pesa ya tano ili kuokoa pesa kidogo kwa ada za kuingia.
9 - Severn Bridge 5 Mbio ya usiku
Kuangalia udhuru mkubwa wa kupanga safari ya Uingereza? Usiangalia zaidi kuliko Mstari wa Usiku wa 5 wa Severn Bridge ambao unafanyika kila mwaka mwezi wa Novemba. Mbio hii ya maili tano inakupeleka kwenye Severn Bridge, kisha kurudi tena, kwa tukio la mbio la usiku linaloelekea vizuri, lililopangwa vizuri, lililo karibu na masaa 3 magharibi mwa London huko Bulwark, Chepstow.
10 - Run Nation Nation
Vijiti vya rangi, DJs, muziki wa ngoma ya umeme, na kucheza mingi ni nini unachoweza kutarajia katika matukio ya Night Nation kukimbia unafanyika kote nchini. Wakati washiriki hatimaye kukamilisha umbali wa 5K, wanastahili kuacha kwenye maeneo ya muziki kwenye kozi ili kufurahia muziki na chama na wapiganaji wenzake. Kila mbio huanza na kumalizia kwenye hatua kuu, ambapo unakaribishwa kujiunga na vyama vya kabla na baada ya mashindano na muziki zaidi wa muziki na kucheza.
11 - Ragnar Relay Races
Sawa, jamii za Ragnar hazianza wakati wa usiku, lakini hizi timu ya umbali wa mbali huendesha siku zote na usiku wote mpaka maili 100 hadi 200 yaliyofunikwa na kila timu. Kwa hiyo ikiwa una nia ya kushirikiana na kikundi, unaweza kuchagua tu wakati wa mwanzo wa kuanza kwa mguu wako wa kwanza, kisha uingie kwenye van au kwenye kambi mpaka wakati wako wa kupiga pazia (au njia ). Na kama wewe ni bahati na kupanga miguu yako kwa usahihi, huenda ukaweza kubisha maili yako mengi mchana, jioni, na masaa ya usiku.
12 - Uzimu wa Mwezi Run
Ikiwa unapenda kukimbia na kukimbia gari, basi ni wakati wa kwenda kwa Texas Motor Speedway kwa Running Moonlight Madness. Unaweza kuchagua kati ya umbali wa 5K na 15K, wote ambao hufanyika kwa ujumla au sehemu katika wimbo wa mbio maarufu. Na mara tu tukio lako limekwisha? Utaenda kwenye mashimo kufurahia vinywaji na tuzo katika karakana ya NASCAR ya maisha halisi.
13 - Kusini mwa Panda Mchanga Crab Beach kukimbia
Mbio wa barabara na raia ni kawaida, lakini umewahi kukimbia mbio juu ya mchanga unaohama daima? Bonde la Mchanga wa Mchanga wa Mchanga Kusini Kusini hufanyika kabisa kwenye pwani, ambapo wapiganaji wanaweza kushindana katika kozi ya 5K, 10K au ya kirafiki mile-mrefu. Sherehe za baada ya mbio zinajumuisha vinywaji na kuishi muziki kwenye bar ya mitaa, ambapo unaweza kukimbia nyuma na kusikiliza mawimbi yanayozunguka.
14 - Ufuatiliaji
Questival sio mbio katika maana ya jadi-ni zaidi ya uwindaji wa mchezaji wa adventure wa saa 24 ambao ni sawa na show ya TV, Mbio ya kushangaza . Kila mbio ya saa 24 huanza saa 5:00 jioni na chama kinachojazwa na furaha, kisha inaendelea kwa masaa 24 ijayo kama timu zinazoshiriki kujaribu kukamilisha na kuandika changamoto kama nyingi iwezekanavyo, kuchagua shughuli kutoka kwa orodha iliyotolewa siku ya tukio hilo. Jamii hufanyika nchini kote, kwa hiyo unapaswa kupata moja karibu na wewe, au unaweza kuruka kwenye marudio ya kufurahisha, kama San Diego au Seattle, na kufurahia mwishoni mwa wiki na marafiki ambao hutahau kamwe.
15 - Kukimbia usiku wa Ramadan
Mazoezi ya mchana yanaweza kuwa changamoto zaidi kwa wanariadha wanaohusika katika Ramadan, kwa sababu wanafunga haraka kutoka jua hadi jua. Mbio ya usiku wa Ramadan, ambayo hufanyika Abu Dhabi, Dubai, ni mbadala nzuri ambayo wachezaji wanaweza kula kitu kidogo kabla ya jamii kuanza baada ya saa kumi na mbili, na pia inaweza kuongezeka baadaye. Kwa maana, jamii hizi ni motisha kubwa ya kusafiri duniani na kuona kidogo ya kile Abu Dhabi anachotoa.
Neno Kutoka
Kitu kimoja cha kukumbuka wakati ukiendesha usiku, ni kwamba hata kwa vichwa vya kichwa na vidole, bado ni vigumu kutambua tofauti kati ya ardhi. Ili kuepuka kutembea au kupotosha mguu, ni wazo nzuri ya kuvuka treni na mazoezi ya mafunzo ya usawa na hatua za umoja wa nguvu, kama vile uharibifu wa mguu mmoja, mapafu kwenye diski ya usawa, au hata kupungua . Aina hizi za mazoezi zinaweza kukusaidia kuweka miguu yako chini yako hata kama unapata mizizi au makali ya saruji isiyowekewa.